家常菜[第51页]_数字洲食旅

菠菜炒蛋

shiwaishuzizhou2025年07月01日 09:23:23美食探索94

一道营养丰富的家常美味食材准备食材用量备注菠菜200 - 300 克选择鲜嫩的菠菜，叶片完整无黄斑鸡蛋2 - 3 个根据个人喜好调整数量大蒜2 - 3 瓣用于增添香味，可选项盐适量根据个人口味添加食用...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 09:21:16美食探索93

食材准备|食材|用量|备注|| ---- | ---- | ---- ||菜花|1颗（约500 - 600克）|挑选紧实的菜花||五花肉|100克左右|最好选用肥瘦相间的，这样煸出的油更香||干辣椒|...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 09:10:39美食探索114

食材准备食材用量备注莴笋1 - 2根（根据用餐人数调整）挑选鲜嫩、表皮无损伤的莴笋大蒜3 - 5瓣可增香，根据个人喜好调整生姜1小块去腥提味，可选盐适量调味基础，依个人口味添加食用油适量用于炒制，如玉...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 09:00:36美食探索96

食材准备|食材|用量|备注||----|----|----||番茄|2 - 3个（约300 - 450克）|挑选成熟、多汁的番茄，口感更佳||豆腐|1块（约300 - 500克）|嫩豆腐或老豆腐均可，...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 08:39:41美食探索97

家常美味的烹饪之旅食材准备食材用量备注洋葱1 - 2个中等大小，可根据个人口味调整，建议选择表皮光滑、无破损的新鲜洋葱鸡蛋3 - 4个土鸡蛋或普通鸡蛋均可，土鸡蛋口感更香醇盐适量约3 - 5克，根据个...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 08:29:22美食探索132

一道家常美味的制作指南食材准备食材用量备注芹菜适量（根据个人食量，一般 3 - 4 根）挑选鲜嫩的芹菜，口感更佳猪肉200 克左右建议选用里脊肉，肉质鲜嫩大蒜3 - 4 瓣增香调味生姜1 小块去腥散寒...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 07:49:46美食探索98

食材准备|食材|用量||--|--||豆腐|一块（约300 - 500克）||猪肉末|适量（50 - 100克）||葱|2 - 3根||姜|1块||蒜|3 - 4瓣||生抽|2勺||老抽|1勺||盐|...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 07:29:23美食探索78

干煸四季豆的制作方法食材准备食材用量备注四季豆500克挑选嫩且无虫眼的肉末100克可选择五花肉，肥瘦相间更香干辣椒5 - 8个根据个人吃辣程度调整花椒1小把增加麻香风味蒜3 - 4瓣切成蒜末姜1小块切...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 06:43:33美食探索92

番茄炒肉片制作方法食材准备食材用量备注猪里脊肉200克建议选用新鲜、无异味的里脊肉番茄2个（约300克）挑选成熟、饱满的番茄，口感更佳青椒1个（可选）可根据个人口味选择添加，增加菜品色彩与口感大蒜2瓣...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 06:35:09美食探索134

食材准备食材用量备注韭菜1把（约200 - 300克）挑选鲜嫩的韭菜，洗净后沥干水分鸡蛋3 - 4个根据个人喜好，鸡蛋多些会更香浓盐适量约3 - 5克，根据口味调整食用油适量约20 - 30克，用于炒...