家常菜[第50页]_数字洲食旅

番茄炒西葫芦

shiwaishuzizhou2025年07月01日 14:51:14美食探索87

番茄炒西葫芦的制作详解食材准备食材用量备注番茄2 - 3个挑选成熟、饱满的番茄，口感更佳西葫芦1根中等大小，约300 - 400克大蒜3 - 5瓣根据个人喜好调整，可增香生姜1小块约5 - 10克，用...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 14:33:09美食探索82

食材准备|食材|用量|备注|| ---- | ---- | ---- ||韭菜|一把（约200 - 300克）|挑选鲜嫩的韭菜，洗净后沥干水分||香干|3 - 4片|选择优质的香干，口感更好||蒜|3...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 14:03:17美食探索85

食材准备食材用量洋葱1 - 2个（根据大小和用餐人数调整）鸡蛋3 - 4个盐适量（一般一小勺左右，可根据口味调整）生抽少许（约1 - 2勺，用于提鲜）食用油适量（保证炒制过程中不粘锅即可）香葱少许（可...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 13:55:04美食探索89

食材准备|食材|用量|| ---- | ---- ||油麦菜|500 克左右||大蒜|3 - 4 瓣||生姜|1 小块||盐|适量（约 3 - 5 克，可根据个人口味调整）||食用油|适量（约 20...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 12:40:40美食探索113

食材准备|食材|用量|说明||----|----|----||番茄|2 - 3个|中等大小，选择成熟度高、色泽鲜艳的番茄，口感更佳，||鸡蛋|2 - 3个|根据个人喜好，鸡蛋多些会更鲜嫩，||小葱|1...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 12:30:33美食探索89

韭菜炒虾仁食材准备食材用量韭菜200克左右鲜虾仁150克左右生姜1小块大蒜2瓣料酒1勺生抽2勺盐适量白糖少许食用油适量前期处理（一）虾仁处理将鲜虾仁洗净，挑去虾线，虾线是虾的肠道，里面可能有泥沙等杂质...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 11:26:28美食探索118

食材准备|食材|用量|| ---- | ---- ||胡萝卜|2 - 3根（根据大小和用餐人数调整）||大蒜|3 - 5瓣||生姜|1小块||盐|适量（约3 - 5克，可根据个人口味调整）||食用油|...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 10:28:03美食探索89

食材准备食材名称用量备注猪里脊肉200克选用新鲜猪肉，口感更嫩木耳适量提前泡发，洗净杂质黄瓜1根爽口解腻，可增加菜品色彩鸡蛋2个增加营养与丰富口感葱、姜、蒜少许用于调味去腥盐、生抽、料酒、淀粉、食用油...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 10:24:06美食探索87

食材准备|食材|用量|备注|| ---- | ---- | ---- ||青椒|2 - 3个|选择新鲜、色泽鲜绿的青椒，口感更清爽||猪肉（里脊）|200克左右|肉质鲜嫩，也可用其他部位代替，但口感略...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 10:15:56美食探索84

清爽脆嫩的家常美味食材准备食材用量备注莲藕1 - 2节（约500克）挑选表皮光滑、无破损，藕节完整的新鲜莲藕青椒1个（约100克）可选，增加色彩与脆嫩口感，如不吃辣可换成红椒或其他蔬菜生姜1块（约10...