豆[第2页]_数字洲食旅

扁豆怎么炒好吃又简单

shiwaishuzizhou2025年07月12日 05:34:09美食探索112

扁豆的美味炒制方法食材准备主料：扁豆适量（根据用餐人数确定，一般每人半斤左右），辅料：大蒜3 - 5瓣、生姜1块、干辣椒3 - 5个（可根据个人吃辣程度调整）、盐适量、生抽2勺、食用油适量，前期处理扁...

shiwaishuzizhou2025年07月11日 22:43:43健康科普132

豆,作为一种常见的食材，不仅味道鲜美，而且营养价值极高，它富含多种对人体有益的营养成分，是日常饮食中不可或缺的一部分，下面，我们将详细探讨芸豆的营养价值及其对人体健康的多重益处，蛋白质成分含量作用蛋白...

shiwaishuzizhou2025年07月11日 21:52:24美食探索109

毛豆的美味煮制方法食材准备毛豆：挑选新鲜饱满的毛豆，这是做出好吃毛豆的基础，尽量选择豆荚翠绿、豆粒饱满且没有虫眼的毛豆，每人准备200 - 300克左右的毛豆较为合适，调料：需要准备适量的八角、桂皮、...

shiwaishuzizhou2025年07月11日 13:23:51美食探索120

荷兰豆的美味炒制方法食材准备荷兰豆：挑选鲜嫩、饱满、无虫眼的荷兰豆，一般200 - 300克左右,能保证一盘菜的量，蒜：3 - 4瓣，蒜能增添浓郁的香味,提升菜品风味，姜：1小块，约5 - 10克,用...

shiwaishuzizhou2025年07月11日 09:08:24健康科普113

豆,作为一种传统发酵食品，近年来因其丰富的营养价值和多种健康功效而备受关注，以下是对纳豆功效与作用的详细解析：功效与作用详细说明溶解血栓纳豆中含有一种名为纳豆激酶的物质，这种酶具有显著的溶栓效果，研究...

shiwaishuzizhou2025年07月11日 02:10:34美食探索118

荷兰豆的做法清炒荷兰豆（一）食材准备主料：荷兰豆适量（根据用餐人数而定，一般每人150 - 200克左右）、大蒜2 - 3瓣，辅料：盐适量、生抽少许、食用油适量、白砂糖少许（约2 - 3克，可提鲜），...

shiwaishuzizhou2025年07月10日 18:44:29美食探索105

扁豆的做法清炒扁豆（一）食材准备主料：扁豆适量（根据食用人数而定，一般每人100 - 150克左右），辅料：大蒜3 - 5瓣、生姜1块、盐适量、生抽少许、食用油适量，（二）制作步骤处理扁豆：将扁豆两端...

shiwaishuzizhou2025年07月08日 16:18:32美食探索116

毛豆的家常做法水煮毛豆（一）食材准备毛豆适量、八角2 - 3颗、桂皮1小块、香叶2 - 3片、花椒一小把、干辣椒3 - 4个（可根据个人口味添加）、生姜3 - 4片、大蒜3 - 4瓣、盐适量、食用油少...

shiwaishuzizhou2025年07月08日 09:11:46健康科普134

豆,作为一种常见的豆类食材，不仅在餐桌上扮演着重要角色，更因其丰富的营养价值和多样的健康功效而备受推崇，青豆富含蛋白质、纤维素、维生素以及多种矿物质，是维持人体健康不可或缺的营养宝库，营养成分含量（每...

shiwaishuzizhou2025年07月08日 04:12:15分享发现105

掌握这些技巧,选出优质毛豆毛豆，作为一种营养丰富且美味可口的食材，深受人们喜爱，无论是作为餐桌上的佳肴，还是休闲时光的小吃，毛豆都以其独特的风味和丰富的营养占据着重要的位置，要想享受到最佳的毛豆口感和...