烹饪[第12页]_数字洲食旅

苦瓜炒鸡蛋怎么炒好吃

shiwaishuzizhou2025年07月08日 02:06:14美食探索84

苦瓜炒鸡蛋的美味秘诀食材准备苦瓜：1 - 2根（根据个人食量和对苦瓜的喜爱程度调整），挑选苦瓜时，应选择表皮翠绿、饱满且无损伤的，苦瓜的苦味主要来源于其内部的白色瓜瓤，若想减轻苦味,可将瓜瓤刮除得稍微...

shiwaishuzizhou2025年07月08日 00:38:27美食探索77

鸡的美味做法食材准备鸡肉：根据用餐人数选择适量的鸡，可以是整鸡，也可以是鸡块，建议优先挑选肉质鲜嫩的三黄鸡、清远鸡等品种，这样做出来的口感更好，调料：生姜一块（约10克）、大蒜3 - 5瓣、葱2 -...

shiwaishuzizhou2025年07月08日 00:36:38美食探索71

里脊肉的美味做法糖醋里脊（一）材料准备主料：猪里脊肉300克辅料：鸡蛋1个、面粉适量、番茄酱30克、白糖20克、白醋15毫升、盐少许、料酒10毫升、生抽10毫升、葱姜蒜适量、食用油适量（二）制作步骤处...

shiwaishuzizhou2025年07月08日 00:28:21美食探索75

鲤鱼的美味做法红烧鲤鱼（一）材料准备材料用量鲤鱼1条（约750 - 1000克）葱3 - 4根（切段）姜1块（切片）蒜5 - 6瓣（拍扁）八角2 - 3颗桂皮1小块香叶2 - 3片干辣椒3 - 5个（...

shiwaishuzizhou2025年07月07日 22:18:11美食探索67

清炖排骨的美味做法食材准备食材用量排骨500 - 1000克（根据用餐人数调整）姜1块（约10 - 15克）葱2 - 3根（包括葱白和葱绿）料酒2 - 3勺（约30 - 45毫升）花椒5 - 8粒八角...

shiwaishuzizhou2025年07月07日 22:16:00美食探索72

西红柿鸡蛋汤的美味做法食材准备食材用量西红柿2 - 3个（根据大小，约300 - 500克）鸡蛋2 - 3个葱1根姜1小块蒜2 - 3瓣盐适量（约3 - 5克）白糖少许（约2 - 3克）生抽1勺（约1...

shiwaishuzizhou2025年07月07日 22:09:58美食探索86

竹笋的美味烹饪方法凉拌竹笋（一）材料准备竹笋：适量（根据食用人数而定，一般建议每人1 - 2根中等大小竹笋）蒜：3 - 5瓣生抽：2 - 3勺香醋：1 - 2勺白糖：1勺盐：少许香油：1勺辣椒油：1...

shiwaishuzizhou2025年07月07日 21:29:43美食探索85

平菇的美味烹饪方法平菇的营养价值与挑选（一）营养价值平菇是一种营养丰富的食用菌,富含蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分，蛋白质含量较高，且包含多种人体必需氨基酸，有助于增强免疫力、促进身体新陈...

shiwaishuzizhou2025年07月07日 20:31:41美食探索70

黄豆的营养价值黄豆营养丰富，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等，其蛋白质含量高，质量优，是植物性食物中的优质蛋白来源，能为人体提供多种必需氨基酸；膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘；还含有钙、铁...

shiwaishuzizhou2025年07月07日 20:15:29美食探索74

肥肠的美味烹饪方法卤肥肠（一）所需食材和调料食材：肥肠适量、葱姜适量、香料（八角、桂皮、香叶、草果等）少许，调料：料酒、生抽、老抽、冰糖、盐、鸡精、食用油，（二）制作步骤处理肥肠将肥肠放入清水中,加入...