炒油麦菜[第2页]_数字洲食旅

清炒油麦菜

shiwaishuzizhou2025年07月01日 08:21:02美食探索111

清炒油麦菜的制作方法食材准备食材用量油麦菜500克左右大蒜3 - 4瓣生姜1小块（可选）盐适量（根据个人口味，一般2 - 3克）食用油适量（约20 - 30毫升）前期处理（一）挑选油麦菜选择新鲜、嫩绿...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 05:29:17美食探索105

清炒油麦菜的制作方法食材准备食材用量油麦菜500克左右大蒜3 - 4瓣生姜1小块盐适量（约3 - 5克，可根据个人口味调整）食用油适量（约20 - 30毫升）前期处理（一）油麦菜处理将油麦菜洗净，先把...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 16:25:25美食探索134

清炒油麦菜食材准备食材用量油麦菜500克左右大蒜3 - 4瓣生姜1小块盐适量（约3 - 5克）食用油适量（约20 - 30毫升）前期处理（一）清洗油麦菜将油麦菜根部切除,摘掉黄叶、老叶以及明显有损伤的...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 13:03:06美食探索89

食材准备|食材|用量||----|----||油麦菜|500克左右||大蒜|3 - 4瓣||生姜|1小块||盐|适量（约3 - 5克）||食用油|适量（约20 - 30毫升）|前期处理挑选与清洗：挑选...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 10:51:12美食探索110

一道清爽的家常小菜食材准备食材用量备注油麦菜500克左右挑选鲜嫩的油麦菜，叶子完整无黄斑、破损，茎部不要太粗老大蒜3 - 4瓣增香用，可依个人口味适当增减生姜1小块约5克，同样用于去腥提味，不喜欢姜味...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 10:49:52美食探索96

清炒油麦菜制作指南食材准备食材用量油麦菜500克左右大蒜3 - 4瓣生姜1小块盐适量（约3 - 5克）白糖少许（约2克）食用油适量（约20 - 30毫升）前期处理油麦菜处理将油麦菜洗净，放入清水中浸泡...