营养[第5页]_数字洲食旅

菠菜粉丝汤

shiwaishuzizhou2025年06月30日 23:11:36美食探索206

菠菜粉丝汤的制作食材准备食材名称用量备注菠菜200克左右选择鲜嫩的菠菜，口感更好粉丝1把（约50 - 100克）根据个人食量调整，龙口粉丝等均可鸡蛋1个增加汤的丰富度和营养蒜3 - 5瓣增添香味，可根...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 21:12:33健康科普103

鲤鱼的营养成分鲤鱼富含多种对人体有益的营养素,以下是其主要营养成分：营养成分含量（每100克）蛋白质约20克脂肪约1.3克碳水化合物约1.8克钙65毫克磷7毫克铁6毫克维生素A适量维生素B群适量维生素...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 20:57:56健康科普86

是一种营养丰富的食材，具有高蛋白、低脂肪的特点，富含多种矿物质和维生素，对人体健康有着诸多益处,以下是关于鸽子营养价值的详细解析：营养成分含量（每100克）特点及作用蛋白质约24.47克高蛋白食品，消...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 17:34:01健康科普84

，作为我们日常饮食中常见的肉类食材，不仅口感鲜美、做法多样，更是以其丰富的营养价值赢得了广泛的认可，无论是家常小炒还是滋补汤品，鸡肉都能以其独特的魅力，为我们的餐桌增添一抹亮色，让我们一同深入探索鸡肉...