宁夏旅游景点分布地图，哪些景点必打卡？路线怎么规划最省时？

宁夏回族自治区位于中国西北内陆,黄河上游地区，东、西、北三面分别与内蒙古、甘肃、陕西相邻，总面积6.64万平方公里，尽管地域面积不大，但宁夏地形地貌复杂多样，山地、高原、平原、沙漠、草原等多种地貌类型兼具，孕育了丰富而独特的自然景观和人文旅游资源，从旅游景点的空间分布来看，宁夏的旅游景点主要呈现出“一核两带三区”的格局，即以银川为核心，沿黄河旅游带和长城文化带为两条主线，形成贺兰山—北武当山旅游区、沙坡头—沙湖旅游区、六盘山—泾河源旅游区三大特色旅游板块，以下将结合具体区域，详细阐述宁夏旅游景点的分布特点及代表性景点。

以银川为核心的“首府旅游圈”

银川作为宁夏的首府,是全区政治、经济、文化中心，也是旅游业的核心枢纽，其旅游景点以历史文化、城市休闲、现代农业观光为主，辐射范围包括周边的贺兰县、永宁县、灵武市等，形成“半小时旅游圈”。

历史文化类景点

银川的历史文化底蕴深厚,西夏文化、黄河文化、边塞文化在此交融，留下了众多珍贵遗迹。

• 西夏王陵：位于银川西郊贺兰山东麓，是西夏王朝（1038-1227年）的皇家陵寝，被誉为“东方金字塔”，现存9座帝陵、200多座陪葬墓，出土了大量鎏金铜牛、石马国宝级文物，是研究西夏历史文化的核心遗址。
• 西夏博物馆：与西夏王陵相邻，馆藏西夏文物3000余件，通过陶俑、碑刻、文书等实物系统展示西夏的政治、经济、文化成就。
• 镇北堡西部影城：位于银川西北，被誉为“东方好莱坞”，这里保留着明清时代的古城堡遗址，是《大话西游》《红高粱》《新龙门客栈》等经典电影的取景地，如今已成为影视文化体验主题公园。
• 承天寺塔：始建于西夏时期，是银川现存最古老的建筑之一，塔身呈八角形，共11层，登塔可俯瞰银川城市全景。

城市休闲与现代农业观光

银川的城市旅游以休闲度假、生态观光为特色，结合现代都市发展与乡村振兴，形成了多元化的旅游产品。

• 览山公园：位于银川市中心，是以贺兰山为背景的城市生态公园，园内建有“水洞沟”主题乐园、葡萄酒文化小镇等，是市民休闲和游客体验银川城市生活的重要场所。
• 鸣翠湖国家湿地公园：位于永宁县，是黄河流域典型的湿地生态系统，拥有芦苇荡、鸟类栖息地等景观，可乘船游览、观鸟，感受“塞上江南”的生态之美。
• 贺兰山东麓葡萄酒庄集群：银川是世界公认的葡萄种植“黄金地带”，沿贺兰山东麓分布着张裕摩塞尔十五世酒庄、张裕瑞那城堡酒庄、志辉源石酒庄等上百家酒庄，游客可参与葡萄酒酿造体验、品鉴、田园观光，是“葡萄酒+旅游”的典范。

沿黄河旅游带：黄河文化与大漠黄河奇观

黄河自宁夏中卫入境,向北贯穿银川平原，至石嘴山出境，流程397公里，形成了“天下黄河富宁夏”的灌溉农业体系，也孕育了独特的黄河文化旅游带，该旅游带以黄河为轴线，串联起中卫、吴忠、银川三市，以黄河峡谷、湿地生态、灌溉工程、民俗文化为主要特色。

中卫段：黄河与沙漠的交汇奇观

中卫是黄河旅游带的起点,也是“大漠黄河·星星故乡”的核心区域，以沙坡头景区为代表，展现了黄河与沙漠共生的独特景观。

• 沙坡头旅游区：位于中卫市区以西，是国家5A级景区，集黄河、沙漠、高山、绿洲于一体，这里有“黄河第一漂”的羊皮筏子漂流、滑沙、沙漠越野车、滑翔伞等体验项目，尤其是“沙坡鸣钟”（从沙坡滑下时沙子会发出轰鸣声）为世界自然奇观。
• 黄河宫：位于中卫沙坡头黄河边，建筑外观为巨型“黄河”造型，内部以多媒体展示黄河的起源、流域文明及宁夏段黄河治理历史，是黄河文化的重要地标。
• 66号公路：连接中卫市区与沙坡头的一条沙漠公路，两侧是连绵的沙丘和戈壁，被誉为“中国的66号公路”，是自驾爱好者的热门打卡地。

吴忠段：黄河金岸的生态与民俗

吴忠市位于银川以南,是黄河金岸的核心区域，这里黄河水网密布，生态农业发达，回族民俗文化浓郁。

• 青铜峡黄河大峡谷：被誉为“黄河小三峡”，因峡谷中有“一百零八塔”而闻名，一百零八塔始建于西夏时期，依山而建，按1、3、5、7……奇数排列成三角形塔群，是中国现存最大的喇嘛塔群之一。
• 中华黄河楼：位于吴忠青铜峡市，高108米，是仿古建筑与黄河文化结合的标志性工程，楼内展示黄河流域的历史文化、民俗风情，登楼可俯瞰黄河大峡谷全景。
• 黄河外滩湿地公园：位于吴忠利通区，是黄河流域典型的湿地景观，园内有芦苇荡、荷花池、鸟类观测站等，可体验“船在河上走，人在画中游”的意境。
• 回族民俗文化体验：吴忠是回族聚居区，游客可在中华黄河文化园、纳家户清真寺等地体验回族婚礼、品尝清真美食（如手抓羊肉、油香、馓子），感受浓郁的伊斯兰文化氛围。

银川段：黄河灌区的田园风光

银川段的黄河旅游以“塞上江南”的田园风光为主，结合现代农业和乡村旅游，形成了独特的生态旅游产品。

• 黄河外滩：位于银川黄河大桥以东，是一片沿黄河分布的生态湿地，有“银川之肺”之称，游客可骑行、露营、观鸟，欣赏黄河落日的壮美景色。
• 掌政镇稻田公园：位于兴庆区，是宁夏最大的稻田观光公园，秋季金黄的稻浪与贺兰山、黄河构成“塞上江南”的经典画卷，是摄影爱好者的天堂。

长城文化带：边塞历史与军事遗迹

宁夏是中国长城文化的重要分布区,历史上战国秦长城、北魏长城、隋长城、明长城等均在此修建，其中以明长城保存最为完整，长城文化带以石嘴山、吴忠、中卫为重点，串联起长城关隘、烽火台、城堡等军事遗迹，展现“边塞雄风”的历史风貌。

石嘴山段：明长城与岩画艺术

石嘴山市位于宁夏最北端,贺兰山与黄河交汇处，这里的明长城与贺兰山岩画交相辉映，形成了独特的“长城+岩画”旅游特色。

• 北长城遗址：位于石嘴山惠农区，是明长城的重要组成部分，现存墙体、烽火台、敌台等遗迹，红果子长城”是宁夏保存最完好的明长城段落之一。
• 贺兰山岩画：分布于贺兰山口，是远古游牧民族凿刻在岩石上的“史书”，距今已有3000-10000年历史，内容有狩猎、放牧、祭祀、图腾等，是世界岩画艺术的瑰宝。
• 黄渠桥古镇：位于平罗县，是明清时期的商贸重镇，保存有大量的古民居、商铺、清真寺等建筑，游客可体验“走黄河古驿道，品塞上古镇风情”。

中卫段：长城与沙漠的防御体系

中卫的长城文化以“卫所制度”为核心，形成了“城-堡-障-墩”完整的军事防御体系。

• 高庙：位于中卫市区，始建于明代，是集儒、释、道三教合一的古建筑群，与长城文化密切相关，被誉为“宁夏中卫的故宫”。
• 北长滩古村落：位于中卫沙坡头区，是一个保存完整的明清村落，坐落在黄河岸边的悬崖上，村民至今仍保留着传统的农耕生活方式，被称为“黄河岸上的活化石”。

三大特色旅游区：自然与人文的深度融合

除了“一核两带”，宁夏还根据资源禀赋划分了三大特色旅游区，分别是贺兰山—北武当山旅游区（以山地、森林、岩画为主）、沙坡头—沙湖旅游区（以沙漠、湿地、湖泊为主）、六盘山—泾河源旅游区（以高山、峡谷、红色文化为主），进一步丰富了旅游产品的多样性。

贺兰山—北武当山旅游区：山地生态与岩画文化

贺兰山是宁夏与内蒙古的界山,绵延200多公里，森林覆盖率达15.4%，是宁夏的“生态屏障”和“父亲山”。

• 贺兰山国家森林公园：位于银川西北，拥有油松、青海云杉等天然次生林，以及马鹿、岩羊等野生动物，夏季是避暑胜地，冬季可体验滑雪。
• 苏峪口国家森林公园：与贺兰山岩画相邻，以“峡谷、森林、奇石”为特色，游客可乘坐索道登上海拔3000米的主峰，俯瞰银川平原。
• 北武当山：位于石嘴山平罗县，是贺兰山的余脉，因道教文化而得名，山上有真武庙、玉皇阁等古建筑，登顶可远眺黄河与沙漠的交汇处。

沙坡头—沙湖旅游区：沙漠与湿地的交响

沙坡头—沙湖旅游区是宁夏“大漠与黄河”景观的集中展示区，以沙漠、湖泊、湿地为主要特色。

• 沙湖旅游区：位于石嘴山平罗县，是国家5A级景区，拥有3000亩湖泊、2000亩芦苇荡、5000亩沙漠，游客可乘船游湖、观鸟、滑沙，是“沙水相依”的典型代表。
• 通湖草原：位于中卫与内蒙古交界处，是腾格里沙漠边缘的草原景区，可体验骑马、篝火晚会、蒙古包住宿，感受“大漠孤烟直”的壮美。

六盘山—泾河源旅游区：红色文化与山水风光

六盘山位于宁夏南部,是黄土高原上的“绿色岛屿”，也是中国工农红军长征翻越的最后一座大山，具有深厚的红色文化底蕴。

• 六盘山红军长征纪念馆：位于固原市隆德县，是全国爱国主义教育示范基地，通过实物、图片、场景复原等方式，再现红军长征过六盘山的历史场景。
• 泾河源风景区：位于固原市泾源县，是泾河的发源地，以“高山、峡谷、瀑布、森林”为特色，有“小九寨”之称，主要景点有胭脂峡、老龙潭、小南川等。
• 固原古城：位于固原市区，是古代“丝绸之路”上的重镇，保存有钟鼓楼、清真寺、秦长城遗址等，是研究西北历史文化的活化石。

宁夏旅游景点分布一览表（按区域划分）

相关问答FAQs

Q1：宁夏旅游的最佳季节是什么时候？不同季节有哪些特色体验？
A1：宁夏旅游的最佳季节为5-10月，此时气候温和，适合户外活动，具体季节特色如下：

• 春季（4-5月）：贺兰山、六盘山山花烂漫，可赏桃花、杏花；青铜峡黄河大峡谷春水初生，适合摄影。
• 夏季（6-8月）：银川、沙湖、六盘山平均气温20-25℃，是避暑胜地；沙坡头可体验沙漠冲浪、黄河漂流等水上项目。
• 秋季（9-10月）：贺兰山东麓葡萄进入采摘季，可参与酿酒体验；掌政镇稻田公园金黄一片，是“塞上江南”最美的季节；六盘山层林尽染，红叶满山。
• 冬季（11-3月）：贺兰山国家森林公园可滑雪；沙坡头冬季沙漠景观苍凉壮美，游客较少，适合深度体验；春节期间可参与回族民俗活动，品尝清真年货。

Q2：宁夏旅游如何规划路线？适合几日游？
A2：宁夏旅游可根据兴趣和时间规划以下路线：

• 经典3日游（银川+中卫）：
  Day1：银川市区（西夏王陵、镇北堡西部影城、怀远夜市）；
  Day2：中卫沙坡头旅游区（黄河漂流、沙漠越野）；
  Day3：沙湖旅游区（乘船游湖、观鸟）。
• 深度5日游（银川+中卫+吴忠+固原）：
  Day1-2：银川（西夏王陵、贺兰山岩画、贺兰山东麓酒庄）；
  Day3：中卫（沙坡头、黄河宫）；
  Day4：吴忠（青铜峡黄河大峡谷、中华黄河楼）；
  Day5：固原（六盘山红军长征纪念馆、泾河源风景区）。
• 文化7日游（全境覆盖）：在5日游基础上，增加石嘴山（贺兰山国家森林公园、北长城遗址）和盐池（哈巴湖生态旅游区），体验长城文化与草原风情。

宁夏地域较小,景点间距离较近（银川至中卫约2小时车程，至固原约3小时车程），适合自驾或包车出行，交通便捷。