卓尼县景点

卓尼县位于甘南藏族自治州，地处青藏高原东北边缘，这里不仅有壮丽的自然风光，还有深厚的藏族文化底蕴，是体验甘南原生态人文与自然的绝佳目的地，以下从自然景观、人文古迹、民俗体验三个维度,详细介绍卓尼县的代表性景点。

自然景观：高原上的山水画卷

卓尼县平均海拔2800米以上，地形以山地、高原为主，拥有洮河穿境而过的独特地貌，孕育了多样的自然景观。

大峪沟
大峪沟是卓尼县最著名的自然景区，被誉为“洮河第一生态走廊”，景区全长约30公里，沿洮河支流大峪河分布，以“险、秀、奇、幽”著称，这里森林覆盖率达90%以上，有云杉、冷杉等珍贵树种，夏季满目苍翠，秋季层林尽染，冬季银装素裹，四季皆景，核心景点包括“神女潭”“一线天”“九天门”等，其中神女潭因潭水清澈见底，传说有神女居住而得名；一线天则是两座山峰夹峙，仅露一线天光，行走其中如穿行云雾，沟内的扎尕那村（非迭部同名景区）保留了原始藏族村落风貌，游客可体验骑马、徒步，感受高原山村的宁静。

康多峡
康多峡位于卓尼县北部，是洮河峡谷中最险峻的一段，峡谷长约20公里，两岸山峰陡峭，最高海拔达3800米，谷底洮河水奔腾不息，形成“高峡出平湖”的壮阔景象，峡内有天然形成的“石佛”“石钟”等奇石，以及多处瀑布，其中康多峡瀑布落差达30米，雨季水量充沛，如白练悬挂，声震山谷，这里也是户外爱好者的天堂，适合开展溯溪、攀岩等探险活动。

尼巴古村周边自然景观
尼巴村是中国最大的藏族村落之一，周边自然风光原始淳朴，村后的“尼巴神山”是当地藏族群众心中的圣地，山上有千年古柏和天然形成的“佛脚印”，每年农历四月十五，当地村民会举行转山仪式，祈求平安，从神山俯瞰，尼巴村依山而建，洮河如带，田园风光与藏族村落相映成趣，是摄影爱好者的理想取景地。

人文古迹：藏文化的活态博物馆

卓尼县是安多藏文化的核心区域，历史上曾是“茶马古道”的重要节点，留下了众多人文古迹，见证了汉藏文化的交融。

卓尼禅定寺
卓尼禅定寺是藏传佛教格鲁派的重要寺院，始建于明洪武年间，距今已有600多年历史，被誉为“安藏之圣地，格鲁之明珠”，寺院建筑融合了藏、汉、尼泊尔风格，主要建筑有大经堂、闻思学院、续部学院等，其中大经堂内供奉着高达10米的宗喀巴铜像，以及历代卓尼土司的灵塔，寺内珍藏有大量文物，包括用金汁书写的《甘珠尔》大藏经（全国仅三部）、明代御赐的“敕赐禅定寺印”等，具有极高的历史和艺术价值，寺院每年举行的“正月法会”“晒佛节”等宗教活动，吸引了众多信众和游客前来观摩。

土司旧居
卓尼土司制度始于明代，延续了27代，近600年历史，土司旧居（又称“杨土司宅院”）位于卓尼县城内，是甘南地区保存最完整的土司官邸之一，宅院占地面积约5000平方米，采用“四合院”布局，融合了藏式碉楼与汉族园林风格，设有议事厅、书房、佛堂等，院内陈列有土司使用过的兵器、服饰、文献等，生动展现了土司时期的政治、文化和生活场景，2013年，卓尼土司旧居被列为全国重点文物保护单位。

茶马古道遗址
卓尼县是古代“茶马古道”陇蜀道上的重要驿站，茶马古道在境内遗留下众多遗址，包括洮河沿岸的古渡口、古栈道、驿站等，卡车古渡”是保存较为完好的渡口之一，这里曾是汉藏商人交易茶叶、马匹、皮毛等物资的繁华之地，如今仍可见古老的渡口石碑和残存的栈道痕迹，沿古道徒步，可感受当年“铃声悠悠，马帮踏歌”的历史氛围。

民俗体验：沉浸式感受藏族生活

卓尼县是藏族聚居区，民俗文化浓郁，游客可通过参与节庆活动、体验传统手工艺、品尝藏式美食等方式，深度了解藏族文化。

藏族节庆活动
卓尼藏族的传统节庆丰富多样，其中最负盛名的是“香巴拉旅游节”（农历六月）和“燃灯节”（农历十月二十五），香巴拉旅游节期间，会举行赛马、摔跤、锅庄舞表演等活动，身着盛装的藏族群众载歌载舞，热闹非凡；燃灯节则是为了纪念宗喀巴大师，当晚家家户户点亮酥油灯，寺院举行“跳神”仪式，场面庄重而神秘，农历正月的“跳欠舞”（法舞）、四月的“转山节”等，都具有浓厚的地方特色。

传统手工艺体验
卓尼的藏族手工艺历史悠久，洮绣”和“木雕”最具代表性，洮绣色彩鲜艳，图案多以花卉、动物、宗教符号为主，常用于制作服饰、挂毯等，游客可在当地手工作坊学习刺绣技巧，定制专属作品；木雕则以寺院建筑和家具装饰为主，雕刻内容涉及佛教故事、神话传说，工艺精湛，尼巴村的木雕艺人至今仍保留着传统技艺。

藏族美食与住宿
卓尼藏式美食以牛羊肉、青稞、酥油为主，特色美食有“手抓羊肉”“糌粑”“酥油茶”“蕨麻米饭”等，卓尼蕨麻米饭”用当地特产的蕨麻（人参果）与大米、羊肉一起蒸制，香甜软糯，是招待贵客的传统佳肴，住宿方面，游客可选择县城的藏式主题酒店，或体验尼巴村、大峪沟内的藏家乐，感受藏族家庭的热情好客，夜晚还能参与篝火晚会，学跳锅庄舞。

卓尼县主要景点概览表

相关问答FAQs

Q1：卓尼县最佳旅游时间是什么时候？
A：卓尼县属于高原温带半湿润气候，四季分明，最佳旅游时间为5-10月，此时气温适宜（平均15-25℃），自然景观秀美，尤其是6-8月草原和森林绿意盎然，9-10月秋色浓郁，是摄影的黄金季节；冬季（11-4月）虽寒冷，但可体验雪后高原的纯净与禅定寺的燃灯节活动，适合喜欢宁静的游客。

Q2：卓尼县旅游有哪些注意事项？
A：①高原反应：卓尼平均海拔2800米，初到者需避免剧烈运动，多饮水，备好氧气瓶、红景天等抗高反药物；②尊重民俗：进入寺院需脱帽、禁穿短裤短裙，不随意触碰佛像和宗教器物，拍摄当地人需征得同意；③交通建议：县内景点分散，建议包车或参加当地旅行团，自驾需注意山路弯多，冬季可能结冰；④饮食适应：藏式饮食以牛羊肉、酥油为主，可备肠胃药，初尝酥油茶时可适量添加糖。

卓尼县集自然之美、人文之韵、民俗之淳于一体，无论是追寻历史足迹，还是沉浸山水之间，这里都能让你感受到高原的独特魅力,值得细细品味。