宜春市旅游景点有哪些值得推荐的小众打卡地？

宜春市位于江西省西北部,地处赣湘两省交界处，以其丰富的自然资源、深厚的历史文化底蕴和独特的温泉资源而闻名，素有“月亮之都”“温泉之乡”的美誉，这里既有秀美的山水风光，也有禅宗文化的发源地，还有保存完好的古村落，是集自然观光、文化体验、休闲度假于一体的旅游胜地，以下将从自然景观、人文古迹、温泉养生、特色美食等方面详细介绍宜春市的旅游景点。

自然景观：山水之间，诗意栖居

宜春市境内山川秀美,森林覆盖率达57.2%，拥有多个国家级、省级自然保护区和森林公园，是亲近自然、放松身心的理想之地。

明月山温泉风景名胜区是宜春最著名的景点之一，国家5A级旅游景区，因山上“上有月华，下有温泉”的奇特景观而得名，景区内群峰竞秀，层峦叠嶂，主峰太平山海拔1735.6米，是赣西第一高峰，山上拥有云谷飞瀑、青云栈道、月亮湖、月亮湾等景点，其中青云栈道悬于峭壁之上，全长约3100米，漫步其上，可俯瞰群山云海，感受“脚踩云雾，手可摘星”的奇幻体验，每到春季，山间樱花、杜鹃竞相绽放，形成“十里樱花长廊”和“高山花海”的盛景；冬季则可欣赏到罕见的“高山雾凇”，宛如冰雪童话世界，明月山还是佛教圣地，山上的瑞庆寺、栖隐寺等古刹历史悠久，香火鼎盛。

三爪仑国家森林公园位于宜春市靖安县，是国家4A级旅游景区，被誉为“天然氧吧”，负氧离子浓度高达每立方厘米10万个以上，是理想的避暑养生胜地，公园内以森林景观为主体，集潭、瀑、泉、崖、峰、石等自然景观于一体，主要景点有白水洞瀑布、虎啸峡、观音岩、宝峰寺等，其中白水洞瀑布落差达80米，如白练悬空，声震山谷；虎啸峡峡谷幽深，两岸峭壁对峙，溪流潺潺，行走其间，可听虎啸（山风声如虎啸）、观奇石、赏飞瀑，感受大自然的磅礴气势，公园内还有丰富的动植物资源，是华南虎、云豹等珍稀动物的栖息地，也是观鸟、徒步和生态摄影的好去处。

万花谷景区位于宜春市袁州区，是一个以花海观光、休闲游乐为主题的综合性景区，四季有景，四季皆花，春季有郁金香、虞美人、樱花；夏季有向日葵、紫薇、荷花；秋季有百日菊、格桑花、桂花；冬季有梅花、山茶花，景区内还设有玻璃栈道、滑草、彩虹滑道、水上乐园等游乐项目，适合亲子游和年轻人打卡，万花谷的夜景也十分迷人，灯光与花海交相辉映，如梦如幻，被誉为“赣西迪士尼”。

人文古迹：禅意悠悠，古韵流长

宜春不仅是自然胜地,更是禅宗文化的发源地，拥有“禅宗圣地”的美誉，同时保存了大量明清古村落和历史遗迹，见证着这座城市的千年文脉。

宝峰寺位于靖安县宝峰镇，是马祖道一禅师的道场，中国佛教禅宗“丛林清净”规约的发源地，被誉为“马祖道场，天下丛林”，寺庙始建于唐代，历经多次修缮，现存建筑多为明清风格，山门、天王殿、大雄宝殿、马祖塔亭等建筑气势恢宏，雕梁画栋，古朴典雅，寺内的马祖塔亭是全国重点文物保护单位，内藏马祖道一禅师的舍利石塔，塔身雕刻精美，是佛教艺术的珍品，宝峰寺不仅是佛教信众朝拜的圣地，也是研究禅宗文化的重要场所，每年吸引众多国内外游客和学者前来参访。

温汤古镇位于宜春市明月山脚下，是一个拥有1200多年历史的古镇，因温泉而得名，是国家4A级旅游景区，古镇依山傍水，青石板路蜿蜒曲折，古色古香的明清建筑错落有致，处处透露着古朴与宁静，这里的温泉历史悠久，早在宋代就有“温泉沸涌如汤”的记载，温泉水富含硒、锂、锶等多种微量元素，具有极高的医疗保健价值，常年水温保持在68-72℃，可直接饮用，古镇上有多处温泉古井，如“千年温汤古井”“汤家温泉古井”等，游客可免费体验“温泉泡脚”，感受“温泉水滑洗凝脂”的惬意，温汤古镇还是长寿之乡，当地居民多长寿，与常年泡温泉、饮用温泉水的生活方式密切相关。

酌江洞风景区位于宜春市袁州区，是一个以溶洞奇观和田园风光为特色的景区，国家4A级旅游景区，景区内有大小溶洞20多个，其中酌江洞是主洞，洞长逾千米，洞内钟乳石千姿百态，有的如“龙宫宝殿”，有的如“仙女散花”，有的如“桂林山水”，在灯光的映照下，五彩斑斓，如梦似幻，洞内还有地下河、瀑布等景观，游客可乘船游览，感受“舟行碧波上，人在画中游”的意境，除了溶洞，景区外的田园风光也十分秀丽，春有油菜花海，秋有稻浪翻滚，是体验农耕文化和乡村风情的绝佳去处。

江心洲景区位于宜春市樟树市赣江中游，是一个以沙洲风光和历史文化为主题的景区，被誉为“赣江中的绿宝石”，江心洲由多个沙洲组成，洲上树木葱郁，鸟语花香，四季风景各异，洲上有“吴城遗址”，是商周时期的重要文化遗址，出土了大量青铜器、陶器等文物，见证了赣江流域的古代文明，洲上还有“望江亭”“沙滩浴场”等景点，游客可在沙滩上嬉戏，在江边垂钓，或乘船游览赣江，欣赏两岸风光。

温泉养生：洗尽尘嚣，颐养身心

宜春温泉资源丰富,温泉数量多、品质高，是中国温泉之乡，这里的温泉不仅具有医疗保健价值，还与自然景观、文化体验完美融合，形成独特的温泉养生文化。

明月山温泉是宜春温泉的代表，拥有 multiple 温泉度假区，如明月山温泉度假村、温汤温泉小镇等，明月山温泉以“富硒温泉”著称，泉水中的硒元素含量高于普通温泉数倍，具有抗氧化、防癌抗癌、延缓衰老等功效，游客可在温泉度假村享受温泉泡汤、SPA按摩、中医理疗等服务，或在露天温泉区一边泡汤一边欣赏山景，感受“温泉与明月齐辉，身心共山水一色”的意境，温汤温泉小镇则保留了传统的温泉文化，游客可到古井边免费取温泉水饮用，或体验“温泉煮鸡蛋”“温泉煮红薯”等特色美食，感受独特的温泉生活方式。

樟树市温泉位于宜春市樟树市，是另一处著名的温泉胜地，温泉水富含锂、锶、氟等多种微量元素，对皮肤病、关节炎、高血压等疾病有辅助疗效，樟树市温泉度假区以“中医药温泉”为特色，将中医理疗与温泉养生相结合，推出“中药泡汤”“针灸推拿”“中医体检”等项目，游客可在泡汤的同时调理身体，达到“疗身、疗心、疗神”的效果，度假区内还设有中医药文化博物馆，展示中医药的发展历史和养生知识，让游客在体验温泉的同时，了解中医药文化。

特色美食：舌尖上的宜春，品味地道赣西风味

宜春美食融合了赣西地区的农耕文化和民俗风情,以“鲜、香、辣、嫩”为特色，既有山珍野味，也有传统小吃，让人回味无穷。

扎粉是宜春最具代表性的特色小吃，以大米为原料，经过浸泡、磨浆、蒸煮、切丝等多道工序制成，具有久煮不烂、柔滑爽口的特点，扎粉的吃法多样，可煮可炒，最经典的是“炒扎粉”，将米粉与腊肉、鸡蛋、青菜、豆芽等一起翻炒，加入辣椒、酱油等调料，香味扑鼻，十分下饭，温汤古镇的“扎粉宴”是必尝美食，游客可品尝到“牛肉扎粉”“三鲜扎粉”“腊肉扎粉”等多种口味，感受米粉的千变万化。

富硒豆腐是宜春明月山地区的特色美食，因使用富硒山泉水制作而得名，具有细腻嫩滑、豆香浓郁的特点，富硒豆腐富含硒元素，营养价值高，可做成“豆腐宴”，有“麻婆豆腐”“豆腐脑”“豆腐皮”“豆腐圆子”等多种做法，温泉煮豆腐”是明月山的特色吃法，将新鲜豆腐放入温泉水中煮熟，蘸上酱油、辣椒等调料，原汁原味，清爽可口。

靖安白茶是宜春靖安县的特产，中国地理标志产品，因茶叶色泽翠绿、白毫显露、滋味鲜爽而闻名，靖安白茶生长在高山云雾之间，无污染，富含茶多酚、氨基酸等营养成分，具有清热解毒、降脂减肥等功效，游客可到茶园体验采茶、制茶的乐趣，或在茶馆品尝“白茶蛋羹”“白茶鸡汤”等特色茶点，感受茶香与山香的交融。

樟树药都药膳樟树市是中国的“药都”，中医药文化历史悠久，药膳文化独具特色，樟树药膳以中药材为原料，结合传统烹饪技艺制成，既美味又养生，如“当归鸡汤”“黄芪排骨汤”“天麻鱼头”等，游客可在药膳馆品尝到各种药膳菜品，感受“药食同源”的养生智慧。

宜春市主要旅游景点概览表

相关问答FAQs

Q1：宜春最佳旅游时间是什么时候？
A1：宜春四季皆宜旅游，不同季节有不同的特色，春季（3-5月）可赏明月山樱花、三爪仑杜鹃花和万花谷郁金香；夏季（6-8月）适合去三爪仑国家森林公园避暑，享受天然氧吧；秋季（9-11月）可酌江洞赏红叶、万花谷观菊花，品尝富硒豆腐等秋季美食；冬季（12-2月）可到明月山看雾凇、泡温泉，感受冰雪与温泉的碰撞，春季和秋季是气候最舒适的季节，最适合户外活动和观光。

Q2：宜春温泉有哪些养生功效？适合哪些人群？
A2：宜春温泉以富硒温泉为主，富含硒、锂、锶、氟等多种微量元素，具有抗氧化、防癌抗癌、延缓衰老、调理心血管、改善皮肤问题等多种养生功效，适合亚健康人群（如疲劳、失眠、压力大）、中老年人（调理关节、心血管）、皮肤病患者（如湿疹、牛皮癣）以及追求养生的人群，温泉也适合年轻人放松身心、情侣度假体验，但建议孕妇、心脏病患者等特殊人群在医生指导下泡温泉。