保山市有哪些小众又好玩的旅游景点推荐？

保山市位于云南省西部,是连接南亚、东南亚的重要枢纽，拥有丰富的自然景观、深厚的历史文化和独特的民族风情，这里既有壮丽的雪山峡谷，也有静谧的湖泊温泉，既有千年古道的历史印记，也有多元民族的文化交融，是云南旅游版图中一颗璀璨的明珠，以下从自然景观、人文历史、民族风情、特色美食等方面，详细介绍保山市的主要旅游景点。

自然景观：雄奇与灵秀的交响

保山地处横断山脉滇西纵谷区,地形复杂多样，造就了雄奇险峻与灵秀幽静并存的自然景观。

高黎贡山是保山最耀眼的自然名片，被誉为“世界物种基因库”“生命的避难所”，这座南北走向的山脉是国家级自然保护区，拥有从热带到寒带完整的垂直自然带，生物多样性极为丰富，可以见到千年银杏、桫椤等珍稀植物，也能邂逅菲氏叶猴、小熊猫等野生动物，高黎贡山不仅自然景观壮丽，还有古道文化——著名的南方丝绸之路“永昌道”便从这里穿越，留下了“高黎贡山驿道”“双虹桥”等历史遗迹，徒步高贡山，既能欣赏到“一山分四季，十里不同天”的奇景，感受原始森林的神秘，也能触摸到历史的温度。

腾冲地热火山是保山另一处独特的自然奇观，腾冲位于欧亚板块和印度洋板块的交界处，地壳活动频繁，拥有全国最密集的火山群和地热资源，火山地质公园内有大空山、小空山、黑空山等火山锥，有的火山口保存完好，形如巨大的碗口，登顶可俯瞰火山群的全貌；有的火山口已形成天池，如大空山脚下的“青海”，湖水碧蓝，倒映着火山轮廓，地热资源则以热海景区最为著名，这里有“大滚锅”“怀胎井”“珍珠泉”等80多处地热露点，大滚锅”直径7米，水温达96.7℃，蒸汽升腾，蔚为壮观，腾冲的湿地和湿地观鸟也极具吸引力，北海湿地是云南典型的亚高山沼泽湿地，夏季荷花盛开，冬季候鸟云集，是摄影爱好者的天堂。

澜沧江峡谷是世界上最长、最深的峡谷之一，位于保山市与怒江州的交界处，峡谷两岸群山对峙，江水奔腾咆哮，气势磅礴，沿着峡谷而行，可见“一线天”“石月亮”等奇景，石月亮是怒江大峡谷中的标志性景观，由石灰岩溶蚀形成，形一轮明月高悬于山巅，充满神秘色彩，峡谷内的植被垂直分布明显，从热带雨林到高山草甸应有尽有，是徒步和探险的绝佳去处。

人文历史：千年永昌的文明印记

保山古称“永昌”，是古代南方丝绸之路的重要驿站，历史悠久，文化底蕴深厚。

和顺古镇是保山最具代表性的历史文化名镇，也是“中国历史文化名镇”，古镇始建于明代，依山傍水而建，民居、祠堂、牌坊、月台等建筑融合了中原文化与南亚风情，青石板路蜿蜒曲折，小桥流水人家，一派江南水乡的韵味，和顺人自古重教尚文，这里建有图书馆、宗祠、学堂，培养了众多人才，古镇内的“元龙阁”“艾思奇纪念馆”“千手观音古树群”等景点，既有建筑之美，又有文化之魂，漫步和顺，仿佛穿越回明清时期，感受“走西口”“下南洋”的商贾文化，聆听“华侨之乡”的传奇故事。

滇西抗战纪念馆位于腾冲市，是为纪念抗日战争时期滇西缅北战场而建的专题纪念馆，1944年，中国远征军在这里发动了腾冲战役，收复了被日军占领的腾冲，成为抗日战争中首次收复失地的战役，纪念馆内陈列着大量历史文物、照片和文献，真实再现了那段烽火岁月，旁边的国殇墓园安葬着阵亡将士的遗骸，是中国规模最大、保存最完整的抗战烈士陵园，来这里参观，不仅能了解历史，更能缅怀先烈，感受中华民族不屈不挠的精神。

永昌古道是南方丝绸之路的重要组成部分，保山境内至今保留着许多古道遗迹，如“博南古道”“云龙古道”等，博南古道始建于汉代，是连接中原与东南亚的重要通道，沿途有“霁虹桥”“澜沧江渡口”“花桥”等历史遗迹，霁虹桥是古代澜沧江上的铁索桥，始建于汉代，是中国最古老的铁索桥之一，虽历经千年风雨，仍能想见当年“一桥飞架南北，天堑变通途”的盛况，沿着古道行走，触摸斑驳的石板，仿佛能听到马帮的铃声和商旅的笑语，感受古代文明的交流与融合。

民族风情：多元文化的交融共生

保山是一个多民族聚居地,有汉族、彝族、白族、傣族、傈僳族等20多个民族，各民族的文化习俗在这里交融共生，形成了独特的民族风情。

傣族风情主要分布在保山市的龙陵县和腾冲市，傣族人民能歌善舞，泼水节是他们的传统节日，每年农历三月十五，傣族同胞会身着盛装，举行泼水、赛龙舟、歌舞表演等活动，热闹非凡，傣族的竹楼建筑也别具特色，依水而建，通风凉爽，充满了热带风情，傣族的“慢轮制陶”技艺被列入国家级非物质文化遗产，其制作工艺古朴独特，是傣族人民智慧的结晶。

彝族火把节是保山彝族最隆重的传统节日，每年农历六月二十四，彝族人民会点燃火把，载歌载舞，祈求丰收和幸福，节日期间，有“跳火把”“摔跤”“斗牛”“对山歌”等活动，气氛热烈，彝族的“左脚舞”和“阿细跳月”是极具代表性的舞蹈，节奏明快，动作奔放，展现了彝族人民热情豪放的性格。

白族风情主要分布在保山市的隆阳区和大理白族自治州接壤的地区，白族人民崇尚白色，服饰以白色为主，配以精美的刺绣和银饰，白族的“三月街”是传统集市，集商贸、文化、娱乐于一体，每年农历三月十五举行，有“赛马”“对歌”等活动，白族的建筑以“三坊一照壁”“四合五院”为特色，雕梁画栋，古朴典雅，如隆阳区的板桥古镇，就有许多保存完好的白族民居。

特色美食：舌尖上的保山味道

保山的美食融合了汉、彝、白、傣等多个民族的饮食文化，口味丰富，独具特色。

腾冲大救驾是腾冲最著名的传统小吃，相传是明永历帝逃亡至腾冲时，饥寒交迫，当地百姓用米饭、鸡蛋、火腿等炒制而成，救了永历帝的驾，因此得名，大救驾以米饭为主料，加入火腿、鸡蛋、胡萝卜、韭菜等配料炒制而成，米饭粒粒分明，香气扑鼻，口感丰富。

保山豆粉是保山人的早餐首选，用优质黄豆磨成浆，经过滤、熬煮、冷却制成，口感细腻滑嫩，可凉拌可热吃，凉拌豆粉配以酱油、醋、辣椒油、香菜等调料，酸辣开胃，清爽可口。

施甸豆汁米干是施甸县的传统小吃，将米干（米粉）煮熟后，浇上用黄豆发酵制成的豆汁，配以酸菜、肉酱、辣椒等调料，豆汁酸香浓郁，米干爽滑劲道，是当地人喜爱的美食。

昌宁耈酒是昌宁县的传统名酒，用当地优质高粱、小麦、玉米等粮食酿制而成，酒色清澈，香气醇厚，口感绵甜，是宴请宾客的佳品，保山的“永昌板鸭”“云山羊肉”“施bounden野生菌”等也各具特色，让人回味无穷。

旅游小贴士

保山气候宜人,四季如春，最佳旅游时间为春季（3-5月）和秋季（9-11月），此时天气晴朗，温度适宜，适合户外活动和观光，交通方面，保山有机场（保山云瑞机场），铁路有大理至瑞丽铁路，公路有杭瑞高速、大保高速等，交通便利，住宿方面，市区和各县都有星级酒店和特色客栈，如和顺古镇内的民宿，体验当地风情。

相关问答FAQs

Q1: 保山有哪些适合亲子游的景点？
A1: 保山适合亲子游的景点有：①腾冲热海景区：孩子可以近距离观察地热奇观，如“大滚锅”，感受大自然的神奇；②和顺古镇：古镇内建筑古朴，有图书馆、艾思奇纪念馆等，可以让孩子了解历史文化；③北海湿地：可以带孩子乘船游湿地，观察候鸟和荷花，亲近自然；④高黎贡山国家公园：有专门的科普步道，可以认识珍稀植物和动物，增长知识。

Q2: 保山旅游的最佳路线如何规划？
A2: 保山旅游可根据时间和兴趣选择不同路线：①3日经典游：Day1抵达保山，游览市区的滇西抗战纪念馆、太保山森林公园；Day2前往腾冲，游览和顺古镇、热海景区；Day3游览腾冲火山地质公园、北海湿地，返程。②5日深度游：在3日游基础上，增加龙陵县的勐糯傣族风情园、松山抗战遗址，以及昌宁县的鸡飞温泉、澜沧江峡谷，体验更多自然和人文景观。③7日全景游：深度游基础上，增加施甸县的布朗族风情、云龙县的诺邓古盐井，全面了解保山的多元文化。