拉萨必玩景点有哪些？新手小白必看的游玩攻略推荐！

拉萨，这座被誉为“日光之城”的高原古城，不仅是西藏自治区的首府，更是藏传佛教文化的圣地和无数旅行者心中的终极向往，它坐落在海拔3650米的青藏高原中部，四周群山环抱，蓝天白云下的金顶寺庙与连绵的雪山交相辉映，构成了独特而震撼的人文与自然景观，来到拉萨，不仅仅是完成一次旅行，更是一场心灵的洗礼与文化的探寻，以下将为您详细介绍拉萨必玩的景点,带您领略这座圣城的无穷魅力。

布达拉宫无疑是拉萨乃至整个西藏的象征，这座宏伟的宫堡式建筑群始建于公元7世纪，松赞干布为迎娶文成公主而建，后经历代达赖喇嘛不断扩建，才形成今日的规模，布达拉宫依山而建，由白宫和红宫两部分组成，占地面积超过36万平方米，拥有殿堂、寝宫、佛堂、灵塔殿、僧舍等无数房间，其建筑之宏伟、文物之丰富，令人叹为观止，宫内珍藏着大量的壁画、唐卡、佛像、经卷、金银器皿等文物，每一件都承载着深厚的历史文化底蕴，参观布达拉宫需要提前预约，并遵循特定的路线，沿着陡峭的石阶上行，依次参观东大殿、殊胜三地殿、长明佛殿、灵塔殿等，站在布达拉宫的顶平台，俯瞰拉萨城全景，远处的群山尽收眼底，那种开阔与神圣感是任何语言都无法形容的，建议游客预留充足的时间，细细品味这座“世界屋脊上的明珠”的每一处细节。

与布达拉宫齐名的，还有藏传佛教的圣地——大昭寺，它位于拉萨老城区的中心，始建于公元7世纪，由松赞干布文成公主和尺尊公主共同倡建，大昭寺是藏王松赞干布为供奉文成公主带来的释迦牟尼12岁等身像而建，后经历代修缮扩建，形成了如今的规模，寺内主殿供奉着释迦牟尼12岁等身像，这是藏传佛教信徒心中最神圣的佛像，每天都有来自各地的信徒在此朝拜，磕长头、转经筒，场面虔诚而壮观，大昭寺的建筑融合了藏、尼泊尔、印度的艺术风格，金顶、斗拱、雕梁画栋无不精美绝伦，寺内的壁画更是珍贵的历史资料，如《文成公主进藏图》、《大昭寺修建图》等，生动地记录了西藏的历史与文化，寺前的八角街是拉萨最古老的街道，也是转经的必经之路，这里汇聚了各种特色商铺、手工艺品摊位和当地美食，是体验拉萨市井生活的好去处，围绕大昭寺顺时针转经，感受信徒们的虔诚，聆听酥油灯的微响，仿佛能穿越时空,回到那个遥远的年代。

如果说布达拉宫是权力与信仰的中心，那么罗布林卡则是达赖喇嘛的夏宫，被誉为“拉萨的颐和园”，罗布林卡意为“宝贝园林”，始建于18世纪40年代，是历代达赖喇嘛处理政务、举行宗教活动和避暑的场所，园林占地约36万平方米，拥有众多宫殿、别墅、凉亭、水榭以及大面积的林木和草坪，是西藏最具特色的园林建筑之一，园内宫殿建筑富丽堂皇，壁画内容丰富，既有描绘历史事件的，也有反映宗教生活和民间传说的，色彩鲜艳，线条流畅，新宫是罗布林卡中最著名的宫殿之一，宫内的壁画《西藏风俗图》长达数百米，生动地展示了西藏各地的风土人情、歌舞、体育、建筑等，堪称一幅西藏社会生活的全景画卷，漫步在罗布林卡内，欣赏着精美的园林建筑，呼吸着清新的空气，感受着夏日里的清凉与惬意,与拉萨城内的喧嚣形成鲜明对比。

除了这些标志性的宗教与历史建筑，拉萨周边的自然风光同样令人陶醉，位于拉萨市西北约5公里的色拉寺，是藏传佛教格鲁派（黄教）的六大主寺之一，以其激烈的辩经场面而闻名于世，每天下午，僧侣们会在寺院的辩经场上，就佛学经义展开激烈的辩论，他们或击掌，或高声质问，场面非常壮观，是了解藏传佛教僧侣学习生活的最佳窗口，色拉寺的建筑依山而建，错落有致，寺内供奉着众多佛像和唐卡,宗教氛围浓厚。

而位于拉萨市西南郊的哲蚌寺，则是世界上最大的藏传佛教寺院之一，占地面积约20万平方米，哲蚌寺由宗喀巴大师的弟子绛钦却杰于公元1416年创建，寺内曾有僧侣近万人，建筑群庞大，犹如一座小城，寺内的措钦大殿是哲蚌寺的主体建筑，殿内供奉着巨大的弥勒佛铜像，以及众多的佛像和壁画，哲蚌寺最著名的活动是每年雪顿节时举行的展佛仪式，届时会悬挂一幅巨大的佛像，吸引成千上万的信徒和游客前来朝拜,场面极为震撼。

对于想要体验拉萨周边自然风光的游客来说，纳木错是不可错过的目的地，纳木错，藏语意为“天湖”，是世界上海拔最高的大型湖泊之一，海拔4718米，湖水清澈透明，蓝得像一块巨大的宝石，与远处的念青唐古拉雪山遥相呼应，景色壮美无比，纳木错是藏传佛教的著名圣地，每年都有无数信徒前来朝圣，绕湖转经需要数天时间，来到纳木错，站在湖边，感受着高原的辽阔与湖水的纯净，心灵也会变得格外宁静，需要注意的是，纳木错海拔较高，游客需要注意高原反应,做好充分的准备。

拉萨的博物馆也是了解西藏历史文化的重要窗口，西藏博物馆位于拉萨市罗布林卡路，是西藏第一座具有现代化功能的博物馆，馆内收藏了大量珍贵的历史文物，包括史前文物、历代文物、唐卡、佛像、宗教法器、工艺品等，全面展示了西藏悠久的历史文化和独特的风俗民情，通过参观博物馆,可以更深入地了解西藏的发展历程和文化精髓。

为了更清晰地规划行程,以下是一个拉萨必玩景点概览表：

在拉萨旅行，除了参观景点，体验当地的饮食文化也是必不可少的一环，酥油茶、甜茶、糌粑、藏面、牦牛肉干、青稞酒等都是具有浓郁地方特色的美食，在八廓街或一些本地餐馆，可以品尝到地道的藏式美食，感受藏族人民的饮食文化，拉萨的住宿选择也非常丰富，从经济型的青旅到高端的星级酒店，可以满足不同游客的需求，需要注意的是，拉萨海拔较高，游客初到时应注意休息，避免剧烈运动，多饮水,预防高原反应。

拉萨，这座承载着千年历史与文化的圣城，用它独特的魅力吸引着世界各地的目光，每一座寺庙都诉说着古老的传说，每一块经板都蕴含着智慧的结晶，每一张虔诚的面孔都展现着信仰的力量，无论是布达拉宫的雄伟，大昭寺的庄严，还是罗布林卡的秀美，纳木错的纯净，都将成为旅行者心中难以磨灭的记忆，来到拉萨，放慢脚步，用心去感受这座城市的呼吸与脉搏,相信你一定会收获一次终身难忘的旅程。

相关问答FAQs：

1. 问：去拉萨旅游，如何预防高原反应？ 答： 预防高原反应可以从以下几个方面入手：出发前保证充足的睡眠，避免过度劳累，可以适当服用一些抗高原反应的药物（如红景天，需提前一周服用），抵达拉萨后，初期行动要缓慢，避免剧烈运动和情绪激动，让身体有足够的时间适应高原环境，饮食宜清淡，多吃易消化的食物，避免过量饮酒和吸烟，多饮水，但避免一次性大量饮水，如果出现头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等高原反应症状，应立即休息，减少活动,症状严重时及时就医或送往低海拔地区。

2. 问：参观布达拉宫和大昭寺有什么需要注意的礼仪？ 答： 参观布达拉宫和大昭寺等宗教场所时，务必尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，注意以下礼仪：进入寺庙需脱帽，不能穿短裤、短裙、吊带等过于暴露的服装，以示尊重，殿内一般不允许拍照，尤其是佛像和壁画，需听从工作人员的指引，不要用手指点佛像，更不能用脚踩踏寺庙内的任何物品，顺时针方向参观和转经是藏传佛教的传统，应遵循此方向，遇到正在磕长头或转经的信徒，不要随意阻挡或打扰，在殿内保持安静，不要大声喧哗,也不要随意触摸殿内的文物和法器。