昌都市旅游景点

昌都市位于西藏自治区东部,是川滇藏三省交汇的中心城市，也是藏东政治、经济、文化、交通的中心，这里历史悠久文化底蕴深厚，自然风光壮丽独特，融合了雪山、草原、峡谷、湖泊等多元地貌，同时保留了浓郁的康巴藏族风情，是体验原生态藏地文化和观赏自然奇观的绝佳目的地，以下从自然景观、人文历史、特色体验等方面详细介绍昌都市的旅游景点。

自然景观类

昌都的自然景观以雄奇险峻、原始纯净为特色，既有巍峨的雪山，也有幽深的峡谷，还有广阔的草原和静谧的湖泊，每一处都展现着大自然的鬼斧神工。

三江流域峡谷风光
昌都地处金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”的核心区域，这里峡谷深切，江水奔腾，形成了世界级的自然奇观，怒江72拐（业拉山盘山公路）是川藏南线最险峻的路段之一，蜿蜒的公路从海拔4658米的业拉山口一路盘旋至2800米的怒江谷底，落差近2000米，被称为“公路奇迹”，沿途可俯瞰怒江大峡谷的壮丽景色，金沙江峡谷则以其险峻的峡谷地貌和奔腾的江水著称，两岸山势陡峭，植被稀疏，展现出苍凉雄浑的美感。

然乌湖与来古冰川
然乌湖是帕隆藏布江的主要源头，位于昌都市八宿县境内，湖面海拔3850米，面积约22平方公里，湖水由雪山融水汇聚而成，呈现出碧蓝、翠绿等多种颜色，宛如镶嵌在雪山间的蓝宝石，湖畔的来古冰川是西藏重要的海洋性冰川之一，冰川末端与湖泊相连，形成“冰川入湖”的独特景观，游客可近距离观赏到冰川的壮丽与晶莹，每年春季，湖畔的野花盛开，雪山、冰川、湖泊、草原构成一幅绝美的画卷。

边坝县的三色湖
边坝县的三色湖由黑、白、黄三个湖泊组成，三个湖泊相距不足1公里，却呈现不同的颜色：黑湖因湖底沉积物呈黑色而得名，白湖因湖底有白色矿物质，湖水清澈见底，黄湖则因周围山体土壤呈黄色，湖水泛黄，三色湖周围是原始森林，夏季绿树成荫，秋季层林尽染，是摄影爱好者的天堂。

人文历史类

昌都是康巴文化的发祥地之一,拥有众多寺庙、古镇和文化遗产，这里的建筑、艺术、宗教和民俗都充满了浓郁的康巴风情，承载着深厚的历史记忆。

强巴林寺
强巴林寺位于昌都市卡若区，是藏传佛教格鲁派在昌都地区最大的寺庙，始建于明朝正统二年（1437年），由宗喀巴弟子喜绕松布创建，寺庙依山而建，建筑面积约30万平方米，主要由经堂、佛殿、扎仓（学院）等组成，寺内主供强巴佛（未来佛），珍藏有大量佛像、唐卡和佛经，强巴林寺的“跳神舞”是藏传佛教重要的宗教活动，每年藏历正月十五举行，场面盛大，吸引众多信徒和游客前来观看。

类乌齐寺与查杰玛大殿
类乌齐寺位于昌都市类乌齐县，是藏传佛教噶举派的重要寺庙，始建于南宋淳祐四年（1244年），由达隆噶举派高僧达隆塘巴喜饶崩修建，寺庙建筑风格独特，融合了藏、汉、尼泊尔等多种元素，寺内的查杰玛大殿是寺庙的主体建筑，大殿高约33米，内有5层，殿内供奉着众多佛像，其中最著名的是“昌都之宝”——高约12米的强巴佛铜像，查杰玛大殿还以其精美的壁画和雕刻闻名，是藏传佛教艺术的杰作。

卡若遗址
卡若遗址位于昌都市卡若区，是新石器时代晚期遗址，距今约4000-5000年，是西藏最重要的史前遗址之一，遗址面积约10万平方米，发现了房屋遗址、石墙、石砌道路、墓葬等遗迹，出土了大量石器、陶器、骨器、装饰品等文物，其中陶器以夹砂陶和泥质陶为主，纹饰有绳纹、篮纹、刻划纹等，反映了当时先民的生产生活方式，卡若遗址的发现，证明了早在四五千年前，昌都地区就有人类活动，是研究西藏古代文明的重要实物资料。

特色体验类

除了自然景观和人文历史,昌都还有许多独特的体验项目，让游客更深入地了解康巴文化，感受当地的生活气息。

康巴风情与民俗体验
昌都是康巴藏族的主要聚居区，这里的康巴汉子以豪爽勇敢著称，康巴女子则以美丽能干闻名，游客可以走进当地的藏族村落，体验藏族家庭的日常生活，如打酥油茶、糌粑，参与藏族的传统节日，如藏历新年、望果节等，感受藏族的热情好客，康巴服饰也是当地文化的重要组成部分，康巴服饰色彩鲜艳，装饰华丽，尤其是女性的“帮典”（彩色围裙）和男性的“藏袍”，具有鲜明的民族特色。

藏式美食与手工艺品
昌都的藏式美食以牛羊肉、奶制品、糌粑为主，其中最有名的是“藏香猪”“牦牛肉干”“酥油茶”“糌粑”“青稞酒”等，藏香猪是生长在海拔3000米以上的小型猪种，肉质细嫩，味道鲜美；牦牛肉干则是藏族人传统的食品，便于储存和携带，是游客必买的特产，手工艺品方面，昌都的唐卡、藏刀、银饰、地毯等都非常出名，唐卡是藏族传统绘画艺术，题材多为宗教故事和人物，色彩鲜艳，工艺精湛；藏刀则是藏族男人的必备工具，既是生活用品，也是装饰品，刀鞘上常镶嵌有宝石和图案。

户外探险与摄影
昌都的地形复杂多样，是户外运动和摄影爱好者的理想目的地，游客可以徒步穿越怒江大峡谷，体验原始森林的神秘；也可以骑行在318国道上，欣赏沿途的雪山、草原和湖泊；还可以在然乌湖、三色湖等地方拍摄日出日落，记录下大自然的美景，昌都的野生动物资源丰富，如藏羚羊、野牦牛、雪豹等，游客可以在保护区内观赏到这些珍稀动物。

昌都市主要旅游景点一览表

相关问答FAQs

Q1: 昌都旅游的最佳时间是什么时候？需要准备哪些装备？
A1: 昌都旅游的最佳时间是每年的5-10月，此时气温适宜，天气晴朗，适合户外活动和观赏自然景观，5-6月是野花盛开的季节，7-9月是草原最美的季节，10月则是秋色最美的季节，由于昌都海拔较高（平均约3200米），昼夜温差大，游客需要准备防寒衣物（如羽绒服、冲锋衣）、防晒用品（如防晒霜、太阳镜、帽子）、登山鞋、氧气瓶等，同时要注意预防高原反应，提前服用红景天等抗高反药物，到达后避免剧烈运动。

Q2: 昌都的美食有哪些？推荐品尝哪些特色菜？
A2: 昌都的美食以藏式风味为主，最具特色的有：
（1）藏香猪：生长在高原上的小型猪种，肉质细嫩，可做成烤全猪、藏香猪火锅等；
（2）牦牛肉干：用牦牛肉晾晒而成，口感劲道，有原味、麻辣等多种口味；
（3）酥油茶：用酥油、茶叶和盐打制而成，是藏族人日常饮品，能补充能量；
（4）糌粑：用青稞炒熟后磨成的面粉，食用时加酥油茶搅拌，口感香脆；
（5）青稞酒：用青稞酿造的低度酒，味道酸甜，是藏族人节庆时的必备饮品。
还有“风干牦牛肉”“藏面”“血肠”等美食，游客可以在当地的藏餐馆或农家乐品尝到正宗的藏式美食。