舟山群岛旅游景点有哪些必打卡的冷门小众海岛？

舟山群岛作为中国第一大群岛，位于浙江省东北部、杭州湾口外，由1390个岛屿和9个群岛组成，星罗棋布的岛屿孕育了丰富的海洋文化与自然景观，既有“海天佛国”普陀山的佛教文化底蕴，也有“碧海金沙”东极岛的绝美海上日出，还有渔家风情浓郁的海岛古村落，是集海岛观光、文化体验、海鲜美食于一体的旅游胜地，以下从自然景观、人文古迹、特色体验、美食推荐四个维度,详细介绍舟山群岛的旅游景点。

自然景观：山海相拥的生态画卷

舟山群岛的自然景观以“海、岛、山、礁、滩”为核心，每一处岛屿都有独特的地貌与生态，形成“一岛一风情”的视觉盛宴。

普陀山作为舟山群岛最负盛名的岛屿，不仅是国家5A级旅游景区，更是中国四大佛教名山之一，其自然风光与佛教文化相得益彰，全岛植被覆盖率高达90%以上，拥有潮音洞、梵音洞等海蚀奇观，其中梵音洞的“空谷潮音”被誉为普陀十二景之一，每当潮水涌入洞口，撞击礁石，便发出如梵音般的轰鸣，令人叹为观止，岛上的千步沙、百步沙海滩沙质细腻，海水清澈，是夏日戏海踏浪的好去处，而佛顶山上的慧济寺俯瞰全岛，登顶可远眺东海碧波与群岛星罗,景色壮阔。

东极岛因电影《后会无期》而名声大噪，是中国大陆最有人居住的岛屿之一，被誉为“云雾尽处、海角之极”，这里的海天一色堪称极致，清晨在“新世纪第一缕阳光照射点”的青浜岛看日出，太阳从海平面缓缓升起，金光洒满海面，万顷波光粼粼，宛如仙境；傍晚于东极岛的海边栈道等待晚霞，天空与海洋被染成橙红色，渔船归港的剪影与晚霞交织，构成一幅宁静而壮美的画面，东极岛的“里斯本丸号”沉船遗址也是潜水爱好者的天堂，清澈的海水下，历史遗迹与海洋生物共存,充满神秘感。

嵊泗列岛由400多个岛屿组成，其中泗礁岛、花鸟岛、枸杞岛最为著名，花鸟岛因形似飞鸟展翅而得名，岛上的“灯塔”是标志性景观，纯白的灯塔与湛蓝的海水、碧绿的草坪相映成趣，被称为“中国的圣托里尼”；枸杞岛的“大王沙滩”沙质金黄，滩平浪缓，是华东地区最大的沙滩之一，而附近的“贻贝湾”则是中国最大的贻贝养殖基地，退潮时，海上牧场尽收眼底，渔民在滩涂上采摘贻贝的场景充满生活气息，嵊泗列岛的海上运动也十分丰富，帆船、摩托艇、海钓等项目让游客充分感受海洋的魅力。

桃花岛因金庸先生《射雕英雄传》中的“东邪黄药师”居住地而闻名，岛上自然景观与武侠文化深度融合，安期峰是舟山群岛最高峰，登顶可俯瞰整个桃花岛的山海风光，峰上的云雾时常缭绕，宛如仙境；塔湾金沙海滩拥有“南方北戴河”之称，沙质细腻，海水清澈，附近有“千步金沙”“大佛岩”等景点，其中大佛岩上有一处天然石洞，传说是黄药师练功的场所，为岛屿增添了武侠色彩，桃花岛的射箭场、武侠主题民宿等体验项目,让游客仿佛置身于江湖世界。

人文古迹：千年海岛的文化印记

舟山群岛的历史可追溯至新石器时代，独特的海洋环境孕育了丰富的渔文化、佛教文化和海防文化,留下了众多人文古迹。

普陀山佛教文化是舟山人文的核心，普济禅寺、法雨禅寺、慧济禅寺并称普陀山三大寺，其中普济禅寺是全岛最大的寺庙，始建于宋代，寺内的“海印池”与“御碑亭”见证了明清两代皇帝对普陀山的尊崇；法雨禅寺以九龙壁、玉佛殿闻名，其中九龙壁采用明代琉璃制品，工艺精湛，是国内现存最大的九龙壁之一；慧济禅寺则隐于佛顶山树林之中，环境清幽，寺内的“佛顶顶灯”仪式每晚举行，灯光映照着山林，充满禅意，除了三大寺，普陀山的南海观音像也是必访之地，33米高的观音像矗立海边，面容慈祥,是信众祈福的圣地。

岱山岛的“摩星山”人文景区融合了宗教与历史，山上的慈云寺始建于唐代，是舟山历史最悠久的寺庙之一，寺内的“藏经楼”收藏有明清时期的佛经与古籍；山下的“岱山博物馆”则展示了舟山群岛的渔文化历史，从古代的渔民工具到近代的渔业发展，再到现代的海洋科技，全面呈现了海岛文明的演变，岱山的“鹿栏晴沙”古村落保留着大量明清时期的渔家建筑，青石板路、斑驳的木门、渔网晒场,充满了古朴的渔家风情。

定海古城是舟山历史文化的缩影，作为中国唯一的海岛历史文化名城，古城内保留有“定海古城墙”“中街街”“鸦片战争纪念馆”等古迹，定海古城墙始建于明代，全长约5公里，是中国现存最完整的海岛古城墙之一，城墙上的“振威炮台”见证了鸦片战争时期清军抗击英军的英勇历史；中街街是古城的商业中心，保留着清末民初的商铺建筑，老字号药店、茶馆、手工艺品店林立，漫步其中，仿佛穿越回百年前的海岛市集，鸦片战争纪念馆则通过文物、图片和场景复原，再现了1840年定海保卫战的悲壮历史,让游客铭记海防的重要性。

嵊山岛的“后头湾村”被称为“中国最魔幻的渔村”，这里曾是嵊泗列岛最富裕的渔村，后因渔业资源衰退而废弃，如今保留着大量上世纪80年代的渔家建筑，五彩斑斓的房屋沿着山势层层叠叠，与碧海蓝天相映成趣，成为摄影爱好者的“打卡圣地”，村口的“百年灯塔”与废弃的渔村形成对比，既有历史的沧桑感,又有现代的艺术美感。

特色体验：沉浸式海岛生活

舟山群岛的旅游不仅在于观光，更在于体验独特的海岛生活，无论是出海捕鱼、海岛露营，还是参与渔家民俗活动,都能让游客深度感受海洋文化的魅力。

出海捕鱼是舟山最经典的体验项目，在嵊泗列岛的枸杞岛、东极岛等地，游客可跟随渔民一起乘坐渔船出海，体验拉网、拖网等传统捕鱼方式，感受“海上日出、渔歌唱晚”的渔家生活，清晨，渔船从码头出发，渔民会教授游客识别鱼群、撒网捕鱼的技巧，待渔网收起，活蹦乱跳的海鱼、虾蟹被拉上船，渔民会当场烹饪最新鲜的海鲜，让游客品尝到“从海到餐桌”的美味，东极岛的“东极渔业公司”还提供“深海钓”项目，游客可在专业指导下钓带鱼、石斑鱼等深海鱼类,体验渔民的豪迈与刺激。

海岛露营是感受舟山夜色的绝佳方式，在东极岛的“新世纪第一缕阳光照射点”、桃花岛的“塔湾金沙”、嵊泗列岛的“花鸟岛”等地，都设有露营基地，游客可搭帐篷、看星星，听着海浪声入眠，清晨，被海浪声唤醒后，在沙滩上等待日出，阳光洒在帐篷上，海风轻拂，感受远离城市喧嚣的宁静，花鸟岛的“星空露营基地”还配备了天文望远镜，夜晚可观测星空，银河横跨天际,美不胜收。

渔家民俗体验让游客了解舟山的文化传统，在岱山岛的“鹿栏晴沙”古村落，游客可参与“做鱼羹”“织渔网”等渔家活动，学习用传统方法烹饪舟山特色鱼羹，用竹梭编织渔网，感受渔民的生活智慧；普陀山的“观音法会”是佛教文化的重要体验，每月农历的初一、十五，普济禅寺会举行盛大的法会，信众与游客可参与诵经、上香、放生等活动，感受佛教文化的庄严与慈悲；舟山的“开渔节”每年农历八月十六举行，是渔民庆祝丰收的传统节日，节日期间有祭海、开船、渔歌对唱等活动，热闹非凡，游客可参与其中,体验渔民的喜悦与热情。

海上运动是舟山群岛的活力名片，在嵊泗列岛的“基湖沙滩”、朱家尖岛的“南沙沙滩”，游客可尝试帆船、摩托艇、冲浪、水上飞人等项目，感受速度与激情；东极岛的“潜水”项目则让游客探索海底世界，清澈的海水中，鱼群游弋，珊瑚礁斑斓，偶尔还能看到“里斯本丸号”沉船的遗迹，充满探险乐趣；朱家尖岛的“南沙国际沙雕节”每年举办一次，来自世界各地的沙雕艺术家用沙子雕出精美的作品，游客可欣赏沙雕艺术，还可参与沙雕制作,体验创作的乐趣。

美食推荐：舌尖上的海鲜盛宴

舟山群岛四面环海，海鲜资源丰富，黄鱼、带鱼、梭子蟹、贻贝、虾虎等海鲜种类繁多，新鲜肥美,是海鲜爱好者的天堂。

舟山带鱼是国家地理标志产品，以其“体长、肉厚、骨软、味鲜”而闻名，与大连带鱼、湛江带鱼并称“中国三大带鱼”，舟山带鱼因生长在深海，肉质细嫩，刺少，可清蒸、红烧、油炸等多种做法，清蒸舟山带鱼”最能体现其鲜美，将带鱼切段，加入姜片、葱段，蒸熟后淋上热油，撒上葱花，肉质鲜嫩，汤汁浓郁,是舟山海鲜的代表性菜品。

梭子蟹是舟山秋季的“时令鲜货”，因形似梭子而得名，蟹黄饱满，蟹肉紧实，是中秋家宴的必备美食，舟山梭子蟹的吃法多样，梭子蟹炒年糕”是最受欢迎的家常菜，将梭子蟹对半切开，与年糕一起翻炒，年糕吸收了蟹的鲜味，软糯Q弹，蟹肉鲜甜，是一道老少皆宜的美味；“醉梭子蟹”则是将梭子蟹用黄酒、盐、花椒等调料腌制，蟹肉醉香，蟹黄鲜美,是下酒的绝佳选择。

贻贝又称“海虹”，是舟山嵊泗列岛的特产，中国最大的贻贝养殖基地就在嵊泗，因此嵊泗贻贝以其“个大、肉嫩、味鲜”而著称，贻贝的吃法以“清蒸”为主，将贻贝洗净，放入蒸锅，蒸至开口，蘸着蒜蓉、醋、酱油等调料食用，肉质鲜嫩，汤汁鲜美，是夏季解暑的美味。“贻贝粉丝汤”也是舟山特色小吃，将贻贝与粉丝一起煮汤，加入蛋皮、紫菜，汤鲜味美，粉丝Q弹,是一道暖心暖胃的美食。

黄鱼是舟山海鲜中的“贵族”，分为大黄鱼和小黄鱼，其中大黄鱼因肉质细嫩、味道鲜美，被誉为“鱼中珍品”，舟山大黄鱼的经典做法是“雪菜大黄鱼”，将大黄鱼煎至两面金黄，加入雪菜、姜片、料酒等调料，炖煮至汤色乳白，鱼肉鲜嫩，雪菜酸爽，汤汁浓郁，是舟山名菜，小黄鱼则适合“油炸小黄鱼”，将小黄鱼裹上面糊，炸至金黄酥脆，外酥里嫩,是下酒的好菜。

海鲜面是舟山最具代表性的街头小吃，在舟山的各大夜市、渔村都可吃到，海鲜面的面条筋道，汤头是用海鲜和骨头熬制的高汤，鲜美浓郁，配料丰富，有虾、蟹、贝类、鱼片等，一碗下肚，暖心暖胃，是游客必尝的美食，沈家门海鲜街是舟山最有名的海鲜美食聚集地，这里的海鲜新鲜，价格实惠，环境热闹,是品尝舟山海鲜的最佳去处。

舟山群岛主要旅游景点一览表

相关问答FAQs

Q1：舟山群岛最佳旅游时间是什么时候？
A1：舟山群岛属于亚热带季风气候，四季分明，最佳旅游时间为5-10月，5-6月（春季）气候宜人，海岛花开，适合观光；7-8月（夏季）是避暑胜地，海水温暖，适合玩海、沙滩运动；9-10月（秋季）天高气爽，海鲜肥美，尤其是中秋前后，梭子蟹、黄鱼等时令海鲜大量上市，是品尝海鲜的最佳时节，需注意，夏季可能受台风影响,出行前需关注天气预报。

Q2：舟山群岛有哪些适合亲子游的景点和活动？
A2：舟山群岛有不少适合亲子游的景点和活动：

• 朱家尖南沙沙滩：沙质细腻，海水较浅，适合孩子玩沙、戏水，还可体验水上摩托艇、帆船等亲子项目；
• 嵊泗列岛花鸟岛：岛上的灯塔、沙滩适合孩子探索，还可参与“海上牧场”体验，让孩子学习捕鱼、认识海洋生物；
• 普陀山：可带孩子参观普济禅寺、南海观音像，感受佛教文化，培养孩子的耐心与爱心；
• 舟山海洋渔业博物馆（位于沈家门）：展示海洋生物标本、渔业历史，互动性强，能让孩子了解海洋知识。
  舟山的海鲜新鲜，适合带孩子品尝“海鲜面”“梭子蟹炒年糕”等美食,体验渔家生活。