宣恩有哪些小众又好玩的旅游景点推荐？

宣恩县，位于湖北省西南部，隶属恩施土家族苗族自治州，是鄂西南地区一颗璀璨的生态明珠与民俗文化瑰宝，这里地处武陵山脉腹地，清江穿境而过，山峦叠嶂，峡谷幽深，森林覆盖率高达70%以上，拥有“天然氧吧”的美誉，作为土家族、苗族等少数民族的聚居地，宣恩保留着浓郁的民族风情和独特的民俗文化，形成了“自然景观与人文底蕴交相辉映”的旅游特色，无论是壮丽的山水画卷、神秘的溶洞奇观，还是古朴的古镇村落、热烈的民族节庆，宣恩都能为游客带来一场沉浸式的旅行体验，以下将从自然景观、人文古迹、民俗体验、特色美食等多个维度，为您详细介绍宣恩的旅游景点大全,助您深度探索这片神奇的土地。

自然景观：山水画卷中的诗意栖居

宣恩的自然景观以“山、水、洞、林”为核心，每一处都如诗如画,令人心驰神往。

恩施大峡谷（宣恩段）

作为恩施大峡谷的重要组成部分，宣恩段以其险峻的峡谷地貌、奇特的山峰景观和原始的生态环境闻名，这里的“一炷香”石柱群拔地而起，高度超过150米，形似一根巨大的香火，屹立在群峰之间，堪称地质奇观，峡谷内还有“千尺瀑布”“一线天”“绝壁栈道”等景点，游客可沿栈道徒步，感受大自然的鬼斧神工，春季，峡谷内山花烂漫；秋季，层林尽染，红叶与碧水相映,美不胜收。

梭布垭石林

梭布垭石林是中国第二大石林，被誉为“世界第一奥陶纪石林”，它形成于4.6亿年前的奥陶纪，经漫长的地质演变，形成了独特的“溶蚀喀斯特”地貌，石林群峰如林，千姿百态，有的像“骆驼”，有的像“观音”，有的像“蘑菇”，惟妙惟肖，园区内还有青龙台、莲花寨、磨子沟等七大景区，每个景区都有独特的景观，漫步石林，仿佛穿越时空,置身于史前的海洋世界。

清江大峡谷

清江是宣恩的“母亲河”，清江大峡谷则以其“雄、奇、险、秀”著称，峡谷两岸峭壁千仞，云雾缭绕，江水清澈见底，时而平缓如镜，时而湍急如瀑，乘船游览清江大峡谷，可欣赏到“卧佛山”“香炉石”“仙女湖”等景点，还可看到两岸保存完好的原始森林和悬棺、栈道等人文遗迹，夏季，峡谷内气温比外界低5-8℃,是避暑纳凉的绝佳去处。

茶山半岛国家森林公园

茶山半岛位于宣恩县城南部，是清江上游的一颗“绿色明珠”，公园内森林茂密，物种丰富，拥有珙桐、红豆杉等珍稀植物，登上茶山之巅，可俯瞰整个宣恩县城和清江蜿蜒的景色，清晨还可观赏壮丽的云海日出，公园内还修建了徒步道、观景台等设施，是徒步、摄影、吸氧的理想之地。

那西梯田

那西梯田位于宣恩县高罗镇，是当地土家族人民世代耕耘的智慧结晶，梯田随山势而开，层层叠叠，从山脚延伸到山顶，春季灌水时，梯田如明镜般倒映着天空，秋季稻浪翻滚时，则一片金黄，场面十分壮观，清晨或傍晚，云雾缭绕在梯田之上，如梦如幻，被誉为“中国最美梯田”之一，游客可漫步田埂，体验农耕文化,感受土家人民的勤劳与智慧。

人文古迹：历史长河中的文化印记

宣恩历史悠久，人文底蕴深厚，留下了众多古迹和文化遗产,诉说着这片土地的过往。

宣恩土司城遗址

宣恩曾是古代土司制度的发源地之一，土司城遗址见证了这段历史，遗址位于宣恩县椒园镇，始建于明代，是土司时期宣恩地区的政治、经济、文化中心，现存遗址包括土司衙门、城墙、烽火台、墓葬等，出土了大量陶瓷器、铁器、金银器等文物，遗址内还保留着土家族传统的建筑风格，如“吊脚楼”“碉楼”等,具有重要的历史和艺术价值。

覃土司皇城

覃土司皇城位于宣恩县椒园镇，是明代容美土司宣抚使覃氏的官邸，被誉为“湖北的布达拉宫”，皇城依山而建，气势恢宏，现有城墙、宫殿、花园、仓库等建筑遗迹，城内的“九进大院”布局严谨，雕梁画栋，体现了土家族建筑的高超技艺，皇城周围还有“土司墓”“旗杆石”等遗迹,是研究土司制度的重要实物资料。

仙山贡水旅游区

仙山贡水旅游区位于宣恩县城中心，是以“仙山”（狮子关景区）和“贡水”（清江宣恩段）为核心的综合性景区。“仙山”因形似狮子而得名，山上建有古寺庙、观景亭等，登顶可俯瞰县城全景；“贡水”则是清江的一段，江水清澈，两岸风光秀丽，游客可乘船游览，也可沿江漫步，旅游区内还有“宣恩博物馆”“民族文化广场”等景点,集中展示了宣恩的历史文化和民族风情。

椒园古镇

椒园古镇是一座有着千年历史的古镇，曾是古代宣恩地区的商贸重镇，古镇内保存有明清时期的街道、民居、会馆、祠堂等建筑，青石板路蜿蜒曲折，古色古香，镇内的“万寿宫”“禹王宫”等建筑雕梁画栋，具有很高的艺术价值，古镇还是土家族、苗族等少数民族的聚居地，游客可在这里品尝到地道的民族美食，购买到手工艺品,感受浓郁的民族风情。

洗车河古镇

洗车河古镇位于宣恩县南部，坐落在洗车河畔，是一座“因河而生、因河而兴”的古镇，古镇始建于宋代，曾是连接鄂、湘、黔三省的重要水陆码头，镇内保存有古码头、古街道、古民居等遗迹，古码头”已有千年历史，见证了古镇昔日的繁华，古镇周围还有“洗车河峡谷”“土家族吊脚楼群”等景点,自然与人文景观交相辉映。

民俗体验：多彩民族风情的心灵之旅

宣恩是土家族、苗族等少数民族的聚居地，民族风情浓郁，民俗活动丰富多彩,为游客提供了独特的文化体验。

土家族摆手舞

摆手舞是土家族最具代表性的舞蹈，被称为“东方迪斯科”，舞蹈动作模仿狩猎、农事、战争等活动，节奏明快，动作粗犷，在宣恩，每逢重大节日或庆典，土家族人民都会身着盛装，跳起摆手舞，场面十分热闹，游客可参与其中,感受土家族人民的热情与豪迈。

苗族赶年场

赶年场是苗族最隆重的传统节日，每年农历正月初三至初五举行，节日期间，苗族人民身着华丽的民族服装，聚集在年场上，进行对歌、跳芦笙舞、斗牛、赛马等活动，年场上还有各种民族手工艺品和特色美食的摊位，热闹非凡，游客可在这里体验苗族的传统习俗,购买到独特的纪念品。

土家族哭嫁

哭嫁是土家族独特的婚俗，新娘出嫁前要“哭嫁”，哭唱的内容包括对父母的感恩、对姐妹的不舍、对未来的憧憬等，哭嫁时，新娘和女性亲友一起哭唱，歌声凄美动人，体现了土家族女性细腻的情感，哭嫁已成为宣恩重要的民俗表演项目,游客可在景区或民俗村观赏到这一独特的文化现象。

苗族银饰制作

苗族银饰是苗族文化的重要组成部分，以其精湛的工艺和精美的造型闻名，宣恩的苗族银饰制作技艺已有千年历史，银匠们通过捶、錾、刻、焊等工艺，制作出银冠、银项链、银手镯等各种饰品，游客可到苗族村寨参观银饰制作过程，亲手体验银饰制作的乐趣,并可购买到心仪的银饰作为纪念。

民俗村寨体验

宣恩县内有许多保存完好的土家族、苗族村寨，如彭家寨、两河村、中坝村等，这些村寨是体验民族风情的最佳去处，游客可入住吊脚楼，品尝土家族“十碗八扣”、苗族“酸汤鱼”等民族美食，参与“打糍粑”“推豆腐”等农耕活动，晚上还可参加篝火晚会，与土家族、苗族人民一起载歌载舞,感受浓郁的民族氛围。

特色美食：舌尖上的宣恩味道

宣恩的美食融合了土家族、苗族等民族的饮食文化,以其独特的风味和丰富的种类吸引着众多游客。

土家腊肉

土家腊肉是宣恩最具特色的美食之一，采用土家族传统工艺制作，选用本地黑猪肉，经过腌制、烟熏等工序而成，腊肉色泽金黄，香气浓郁，口感醇厚，可蒸、可炒、可炖,是土家族人民招待贵客的必备佳肴。

宣恩火腿

宣恩火腿与金华火腿齐名，已有千年历史，选用本地猪后腿，经过腌制、风干、发酵等工序制作而成，具有“色、香、味、形”四大特点，宣恩火腿肉质鲜嫩，香味浓郁，是制作汤菜、炒菜的上好食材。

苗族酸汤鱼

酸汤鱼是苗族的传统名菜，以新鲜的鱼肉和酸汤为主要原料，加入番茄、辣椒、姜、蒜等调料炖制而成，酸汤开胃爽口，鱼肉鲜嫩，具有浓郁的苗族风味,是游客必尝的美食。

土家社饭

社饭是土家族在“社日”（春分前后）吃的传统美食，由糯米、大米、腊肉、野菜等原料混合蒸制而成，社饭香气扑鼻，口感软糯，既有腊肉的咸香，又有野菜的清香,是土家族人民喜爱的春季美食。

宣恩糍粑

糍粑是宣恩各族人民喜爱的传统小吃，以糯米为原料，经过蒸、捶、打等工序制作而成，糍粑软糯香甜，可烤、可煎、可煮，蘸上糖或蜂蜜食用，风味独特，在宣恩，每逢春节或喜庆日子，家家户户都会打糍粑，寓意团圆、丰收。

旅游实用信息

为了让游客更好地规划行程,以下提供宣恩旅游的实用信息：

宣恩主要景点门票及开放时间

交通指南

• 外部交通：宣恩县距离恩施许家坪机场约80公里，可乘坐机场大巴或出租车前往；宣恩火车站是县级火车站，有通往武汉、重庆、广州等地的列车；公路方面，宜恩高速、恩黔高速贯穿宣恩,自驾出行十分便利。
• 内部交通：宣恩县城内有公交车、出租车前往各主要景点；部分偏远景点（如那西梯田、洗车河古镇）需乘坐当地班车或包车前往。

住宿推荐

• 高端酒店：宣恩县内有宣恩宾馆、山水宜居酒店等，设施完善，服务周到,适合商务出行或家庭旅游。
• 特色民宿：彭家寨、两河村等民俗村寨有许多吊脚楼民宿，体验民族风情的同时,还能品尝到地道的农家菜。
• 经济型酒店：县城内有如家、汉庭等连锁酒店，价格实惠,适合预算有限的游客。

相关问答FAQs

问题1：宣恩旅游的最佳季节是什么时候？ 答：宣恩旅游的最佳季节是春季（3-5月）和秋季（9-11月），春季，那西梯田灌水，如明镜般倒映天空，茶山半岛山花烂漫；秋季，梯田稻浪翻滚，峡谷层林尽染，气候宜人，夏季（6-8月）适合前往清江大峡谷、茶山半岛等景点避暑；冬季（12-2月）虽较寒冷，但可体验土家族、苗族的年俗活动,感受独特的民族风情。

问题2：宣恩有哪些适合亲子游的景点？ 答：宣恩有许多适合亲子游的景点，如梭布垭石林（孩子可探索石林迷宫，了解地质知识）、仙山贡水旅游区（可乘船游览清江，参观博物馆）、茶山半岛国家森林公园（可徒步吸氧，观赏云海日出）、彭家寨民俗村（可参与打糍粑、推豆腐等农耕活动，体验民族风情），这些景点既能让孩子亲近自然，又能了解当地文化,寓教于乐。