沅陵有哪些必去景点？本地人私藏小众路线推荐

沅陵,这座镶嵌在湖南怀化西北部的千年古城，犹如一幅徐徐展开的湘西南风情画卷，集自然奇观、历史遗存、民俗文化于一体，作为湖南省面积最大的县，沅陵坐拥沅水与酉水交汇的独特地理优势，自古便是“上扼川黔，下蔽湖湘”的湘西门户，这里既有五强溪高峡平湖的壮阔，有二酉山“学富五车、书通二酉”的文脉，有凤凰山“南楚上游胜迹”的底蕴，还有借母溪国家级自然保护区“生物基因库”的神秘，漫步沅陵，每一寸土地都沉淀着时光的故事，每一处风景都承载着文明的印记，让人在山水间读懂湘西的厚重与灵动。

自然造物：山水交织的生态诗篇

沅陵的自然景观,是大自然鬼斧神工的杰作，既有磅礴的水域风光，也有幽深的峡谷秘境，更有珍稀的生物宝库。

五强溪国家湿地公园作为沅陵生态的核心名片，因五强溪电站而形成的高峡平湖，总面积达170平方公里，湖水碧波荡漾，两岸青山连绵，春日杜鹃漫山，秋季层林尽染，乘船漫游其间，可见“高峡出平湖”的壮阔，也能寻到“孤帆远影碧空尽”的诗意，公园内岛屿星罗棋布，龙门岛”因形似龙门而得名，岛上古木参天，野花遍地，是白鹭、野鸭等水鸟的栖息地；而“九角山”则因山体有九个天然岩洞，洞洞相连，传说曾是古代渔民避风躲雨的场所，如今成为探险爱好者的打卡地，湿地公园的生态价值尤为突出，记录有植物种类1200余种，包括国家一级保护植物珙桐、南方红豆杉，以及鸟类200余种，每年冬季，成千上万只候鸟从北方飞来，这里便成了观鸟的天堂。

借母溪国家级自然保护区则被誉为“湖南的西双版纳”，地处沅陵县东北部，总面积130平方公里，保存着中国中南地区面积最大、保存最完整的原始次生林，这里峡谷幽深，溪流纵横，最高峰“癞子山”海拔达1321米，相对高差达1000余米，形成了完整的垂直植被带谱，保护区内有“十里画廊”“一线天”“龙王潭”等景点，十里画廊”长达5公里，溪两岸奇峰耸立，怪石嶙峋，春天溪边杜鹃如火，秋天枫叶似霞，行走其间，仿佛置身山水画卷，更奇特的是，借母溪是“野生动植物基因库”，有植物2000余种，其中国家重点保护植物48种，如伯乐树、香果树；动物300余种，其中国家一级保护动物有云豹、黄腹角雉，二级保护有大鲵、穿山甲等，传说古时有孝子因母亲患病，在此采药奉母，故名“借母溪”，这份人文与自然的交融，让这片原始森林更添温情。

五强溪电站不仅是亚洲最大的土石坝电站，更是一道独特的工业景观，大坝长724米，高85米，坝顶可并行两辆汽车，站在坝顶俯瞰，水库烟波浩渺，船只如梭，远处的群山在云雾中若隐若现，电站旁的“移民博物馆”记录了沅陵人民为支援国家建设，搬迁移民的历史，馆内陈列着老照片、旧农具和移民故事，让人感受到“舍小家为大家”的家国情怀。

人文积淀：千年古城的时光印记

沅陵的历史,可追溯至新石器时代，战国时属黔中郡，汉高祖五年（公元前202年）置县，距今已有2200余年历史，作为湘西地区的政治、经济、文化中心，沅陵留下了众多历史遗迹，每一处都诉说着古城的兴衰荣辱。

凤凰山位于沅陵县城沅水西岸，因山形似凤凰展翅而得名，是“南楚上游胜迹”，山上有唐代修建的龙兴讲寺，距今已有1400余年历史，是中国现存最古老的寺院之一，也是湖南省现存规模最大、保存最完整的唐代木构建筑群，寺院占地2.5万平方米，分五进院落，中轴线上有山门、天王殿、二佛殿、大雄宝殿、弥陀阁，两侧为钟鼓楼、配殿、厢房，其中大雄宝殿的“减柱造”工艺为唐代建筑特色，斗拱硕大，出檐深远，极具历史价值，寺内还珍藏有唐代铜钟、宋代铁佛、明代壁画等文物，唐代铜钟”高2米，口径1.2米，重达1500公斤，钟声洪亮，可传十里之外，除了龙兴讲寺，凤凰山还有“屈子祠”（纪念屈原流放沅湘时曾在此行吟）、“虎溪书院”（明代王阳明讲学处）等古迹，登顶凤凰山，可俯瞰沅陵全景，沅水与酉水在此交汇，形成“鸳鸯江”奇观，江上舟楫往来，两岸灯火阑珊，是沅陵最经典的打卡地。

二酉山位于沅陵县城西北15公里处，因山上有大酉山、小酉山两座山峰而得名，是中华文化的“精神地标”，传说秦始皇焚书坑儒时，秦代博士伏胜藏书于二酉山，汉代刘向、刘歆父子在此校书整理，留下“书通二酉、学富五车”的成语，山上有“二酉洞”，洞高3米，宽4米，深20米，洞内石壁上刻有“二酉藏书”四个大字，洞外有“学富五车”石碑和“刘向祠”，每年农历六月六，当地都会举办“二酉文化节”，人们祭祀伏胜、刘向，诵读经典，传承文脉，二酉山不仅是文化圣地，也是自然景观胜地，山上奇石嶙峋，林木葱郁，站在“二酉峰”上，可远眺沅水蜿蜒，群山如黛，感受“江山代有才人出”的豪情。

辰州府古城墙位于沅陵老城区，始建于明代，现存城墙长约3公里，高6米，厚4米，以青砖和条石砌成，设有东南西北四座城门，北门”保存最为完整，门额上“辰阳门”三字为明代所题，城墙上设有箭楼、垛口、炮台，是研究明代军事防御体系的重要实物，古城内街巷纵横，保存有“明清古街”，街道以青石板铺就，两旁是明清时期的木构建筑，有老字号药店、银楼、酒坊等，百年老店‘辰州药栈’”以经营辰州符（传统中成药）闻名，吸引着众多游客。

民俗风情：湘西原味的烟火人间

沅陵是多民族聚居地,有汉族、苗族、土家族等23个民族，各民族文化在这里交融碰撞，形成了独具特色的民俗风情。

传统节庆是沅陵民俗的集中体现，每年农历五月十五的“龙舟节”，沅水两岸人山人海，数十艘龙舟竞渡，龙舟以“龙头凤尾”为特色，船身彩绘龙鳞，船手们身着民族服装，喊着号子，奋力划桨，岸上观众呐喊助威，场面十分壮观，龙舟节不仅有竞渡，还有“抢鸭子”“放河灯”等民俗活动，放河灯”最为浪漫，人们将蜡烛放入纸船，放入沅水，寄托对美好生活的向往，农历六月初六的“晒龙袍节”，则是苗族、土家族的传统节日，传说这一天是“龙晒衣”的日子，人们将衣物、书籍拿出来晾晒，祈求平安健康，节日期间还会举行“上刀山”“下火海”等民俗表演，展示少数民族的勇敢与智慧。

民间艺术在沅陵代代相传，沅辰州傩戏是“中国戏剧活化石”，起源于商周，盛行于明清，表演者戴着面具，通过唱、念、做、打，演绎神话传说、历史故事，姜女下池》《孟姜女》等剧目深受群众喜爱，沅辰州辰河高腔是国家级非物质文化遗产，唱腔高亢激昂，伴奏以唢呐、锣鼓为主，多在节庆、婚丧嫁娶时演出，内容多为劝善惩恶、歌颂英雄，还有“苗族鼓舞”“土家族摆手舞”“民间剪纸”“竹编”等艺术形式，苗族鼓舞”节奏明快，动作矫健，曾登上央视舞台，向全国展示了沅陵民俗的魅力。

特色美食是沅陵烟火气的灵魂，沅陵晒兰肉是“湘西一绝”，选用新鲜猪肉，用食盐、花椒、八角等香料腌制，再经阳光晾晒而成，肉质紧实，香味浓郁，可炒、可蒸、可烤，是当地人招待客人的必备菜，沅陵碴辣子是湖南特色小吃，将辣椒剁碎，与糯米粉、蒜末、姜末混合，装入坛中发酵，食用时蒸或炒，酸辣开胃，是下饭的好菜，还有“沅陵米粉”“酉水河鱼”“板栗炖鸡”等美食，沅陵米粉”以“滑、爽、鲜”著称，汤底用猪骨、老鸭熬制，配上码子（牛肉、猪肝、酸豆角等），一碗下肚，暖心暖胃。

沅陵景点概览表

相关问答FAQs

Q1：沅陵最佳旅游时间是什么时候？
A：沅陵四季皆宜，但最佳旅游时间为春秋两季，春季（3-5月）气温适宜，杜鹃花开，可赏花踏青；秋季（9-11月）天高云淡，层林尽染，适合登高摄影，夏季（6-8月）可到五强溪、借母溪避暑，但需注意防雨；冬季（12-2月）可体验龙舟节（农历五月十五，通常在公历6月左右）和晒龙袍节（农历六月初六），感受民俗风情。

Q2：沅陵有哪些适合亲子游的景点？
A：沅陵有不少适合亲子游的景点：一是五强溪国家湿地公园，可乘船游湖、观鸟，让孩子亲近自然；二是借母溪自然保护区，可参加科普徒步，认识珍稀植物和动物；三是辰州府古城墙和明清古街，逛老字号、听历史故事，感受古城文化；四是每年农历五月十五的龙舟节，孩子可观看竞渡、参与放河灯等互动活动，体验民俗乐趣，沅陵米粉、晒兰肉等美食也适合孩子品尝，安全又美味。