中卫有哪些必去景点？适合家庭游玩的有哪些？

中卫位于宁夏回族自治区中西部，地处黄河上游、宁蒙陕甘交汇地带，既有大漠孤烟的雄浑壮美，也有黄河润泽的灵秀丰饶，更有历史沉淀的文化底蕴，这里集自然奇观、历史遗迹、民俗风情于一体，是西北旅游中一颗不可忽视的明珠，以下从自然景观、人文历史、特色体验三个维度,详细介绍中卫的主要景点。

自然景观：大漠与黄河的交响诗

中卫的自然景观以“一半沙漠一半绿洲”的独特格局闻名，黄河与腾格里沙漠在此交汇,形成刚柔并济的视觉奇观。

沙坡头景区

沙坡头是国家5A级景区，被誉为“中国沙漠第一景”，位于市区以西16公里处，是黄河与腾格里沙漠的碰撞点，景区分为黄河区与沙漠区，体验项目丰富多元：

• 黄河区：可乘坐古老的羊皮筏子漂流黄河，筏工用桨划浪、引吭高歌，感受“黄河之水天上来”的磅礴；也可乘坐黄河飞索，从高空俯瞰黄河蜿蜒与绿洲绵延，惊险与壮丽并存。
• 沙漠区：这里有中国最大的天然滑沙场，从百米沙坡滑下，沙粒在摩擦中发出“嗡嗡”声响，形成“金沙鸣钟”的奇景；还可骑乘骆驼穿越沙漠，看驼队如流动的诗行，在沙丘间留下深深浅浅的足迹；若想挑战极限，沙漠越野车、冲沙车等项目能让你体验沙海驰骋的快感。
  景区还包罗了麦草方格治沙技术的展示地——麦草方格“沙生植物园”，这一“人沙和谐”的生态奇迹，让游客在欣赏美景的同时,了解中卫人民与沙漠抗争的智慧。

腾格里沙漠

腾格里沙漠是中国第四大沙漠，也是距离城市最近的沙漠之一，中卫境内的腾格里沙漠以沙丘链、湖盆、盐沼为主，沙漠中的“星星海”（多个沙漠湖泊）碧蓝如宝石，倒映着沙丘的曲线，宛如仙境，游客可深入沙漠腹地，在沙漠露营，夜晚观星河璀璨，清晨观沙漠日出，感受“大漠孤烟直，长河落日圆”的苍凉与壮美，部分沙漠营地还提供沙漠徒步、骑骆驼、越野车探险等项目,是体验原生态沙漠风光的绝佳去处。

黄河大峡谷

中卫境内的黄河大峡谷以“黄河第一门”之称的青铜峡最为著名，峡谷长8公里，两岸峭壁对峙，黄河穿峡而过，形成“兵守峡口，钳制中原”的险要地势，景区内有108塔，始建于西夏时期，是中国现存最大的塔群，塔身呈三角形排列，与黄河、山崖构成独特的画面，乘船游黄河大峡谷，可欣赏两岸的丹霞地貌、悬棺古迹，聆听“大禹治水”“蒙恬戍边”的古老传说,感受黄河文化的厚重。

人文历史：丝路古道上的文明印记

中卫自古是丝绸之路北道的重要节点，多元文化在此交融,留下了丰富的历史遗迹与文化遗产。

高庙

高庙位于中卫市区城北，始建于明永乐年间，是中卫现存规模最大的古建筑群，被誉为“宁夏中小寺庙之冠”，高庙以“儒、释、道”三教合一为特色，建筑群依中轴线布局，层层叠叠，高达29米，有“黄河第一楼”之称，庙内彩绘精美，塑像栩栩如生，尤其是大雄宝殿的壁画，以佛教故事为主题，色彩艳丽，线条流畅，具有极高的艺术价值，登临高庙顶层，可俯瞰中卫城区全景，黄河如带，绿洲如茵,尽收眼底。

中卫鼓楼

中卫鼓楼位于市中心，始建于明代，是中卫的标志性建筑，鼓楼为三层歇山顶式建筑，通高23米，砖木结构，四面设有券门，门额上分别题有“锁扼青铜”“控制边陲”“光景”“瞻华”等字样，彰显了中卫在历史上的军事与交通地位，鼓楼周边是繁华的商业街区，游客可在此感受中卫的市井生活，品尝当地小吃,体验浓郁的西北风情。

长城遗址

中卫是明长城的重要防线，境内长城遗址分布广泛，以“边墙”“烽燧”为主，沙坡头明长城”保存较为完好，长城以夯土筑成，蜿蜒于腾格里沙漠边缘，与黄沙、绿洲形成鲜明对比，是研究古代军事防御体系的珍贵实物，游客可徒步长城段，触摸历史的沧桑,想象当年戍边将士的艰辛与坚守。

特色体验：民俗与舌尖的西北风情

除了自然与人文景观,中卫的民俗风情与美食也是吸引游客的重要元素。

民俗文化体验

中卫是多民族聚居区，回族、汉族等民族的文化在此交融，形成了独特的民俗风情，游客可前往“中卫民俗文化村”，观看回族“踏脚舞”、刺绣、剪纸等非遗表演，体验“羊筏子号子”等民间艺术；也可参与“农家乐”活动，亲手制作中卫特色美食，如蒿子面、油香等,感受淳朴的乡村生活。

美食之旅

中卫美食以牛羊肉、面食为主，风味浓郁，极具西北特色，必尝美食包括：

• 蒿子面：用蒿草汁和面，配以羊肉臊子、豆腐、黄花菜等，面条筋道，汤鲜味美，是中卫人待客的传统美食。
• 手抓羊肉：选用滩羊，清水煮熟，蘸着蒜醋汁食用，肉质鲜嫩，无膻味，是宁夏羊肉的代表。
• 中卫烤肉：以羊肉串、烤羊排为主，调料独特，外焦里嫩，夜晚在夜市边吃边聊，感受西北人的豪爽。
• 黄河鲤鱼：黄河鲤鱼生长于纯净的黄河水，肉质细嫩，可清蒸、红烧，味道鲜美，寓意“年年有余”。

中卫主要景点概览表

相关问答FAQs

Q1：中卫最佳旅游时间是什么时候？
A1：中卫最佳旅游时间为5月至10月，此时气候温和，平均气温15℃-25℃，适合沙漠徒步、黄河漂流等活动，6月至8月腾格里沙漠绿意盎然，9月至10月秋高气爽，是摄影的黄金季节；冬季（12月至次年2月）可体验沙漠雪景，但部分景区项目可能受限,需提前确认。

Q2：中卫适合亲子游吗？有哪些适合孩子的项目？
A2：中卫非常适合亲子游，沙坡头景区的羊皮筏子漂流、沙漠小火车、滑沙等项目安全有趣，能让孩子亲近自然；腾格里沙漠的沙漠露营、观星活动能激发孩子对自然的好奇心；中卫民俗文化村的非遗体验（如剪纸、制陶）能让孩子了解传统文化，黄河大峡谷的乘船游船适合全家休闲，老少皆宜，建议家长为孩子准备防晒用品、遮阳帽,并注意沙漠中的补水。