郴州有哪些小众又好玩的旅游景点推荐？

郴州市位于湖南省东南部,地处南岭山脉与罗霄山脉交错地带，东邻江西赣州，南接广东韶关，西连永州，北衡阳，素有“楚粤之孔道”之称，这里山川秀美、历史悠久、文化底蕴深厚，既有丹霞地貌的雄奇，又有喀斯特溶洞的奇幻，更有东江湖的烟波浩渺，是湘南地区重要的旅游目的地，以下从自然景观、人文历史、特色体验三大维度，为您详细介绍郴州市的主要旅游景点。

自然景观：山水相映的生态画卷

郴州的自然旅游资源极为丰富,山、水、洞、石、湖、瀑等各类景观交相辉映，构成了“奇、险、秀、幽、旷”的生态旅游体系。

东江湖旅游区

东江湖是郴州最负盛名的自然景观,位于资兴市境内，是国家5A级旅游景区、国家湿地公园，湖区面积160平方公里，蓄水量81.2亿立方米，水质达国家一级标准，因“雾漫小东江”的奇景闻名遐迩，清晨，湖面蒸腾的雾气与两岸青山相映，渔夫撑筏划过，恍如仙境，被誉为“中华奇景、宇宙奇观”，除雾漫小东江外，东江湖还有兜率溶洞（内含“天下第一洞”之称的钟乳石景观）、黄草岛（原始次生林覆盖，适合徒步）、猴古山瀑布（落差达200余米，气势磅礴）等景点，游客还可乘坐游艇环湖，登东江大坝（亚洲第一土坝）俯瞰全景，或品尝东江鱼、东江豆腐等特色美食。

莽山国家森林公园

莽山位于宜章县境内,是南岭山脉的核心景区，国家5A级旅游景区，因其“雄、奇、险、秀、幽”被誉为“第二西双版纳”，主峰猛坑石海拔1902米，为湖南最高峰，山上有“天台山”“摩天岭”“鬼子寨”等精华景点，鬼子寨因瀑布密集、古藤缠绕、悬崖峭壁著称，有“中国原始生态第一山”的美誉；云海大观是观赏日出、云海的绝佳地点，雨后初晴时，云海翻腾如万马奔腾，莽山还是动植物的天然宝库，拥有华南虎、云豹、黄腹角雉等珍稀动物，以及莽山烙铁头蛇（世界唯一莽山特有蛇种）。

高椅岭丹霞地貌

高椅岭位于资兴市黄草镇,是一处尚未完全开发的丹霞地貌景区，因山势形状如高椅而得名，这里山、水、泉、洞、寨、崖、坦俱全，红岩绿水相映成趣，被誉为“上帝的调色盘”，核心景观“龙脊”是一条蜿蜒起伏的红石山脉，两侧深谷幽邃，行走其上，既惊险又刺激，景区内还有“天梯”“一线天”等奇特景观，是摄影爱好者的天堂，最佳游览时间为春秋两季，避开夏季高温和冬季湿冷。

万华岩溶洞

万华岩位于郴州市北湖区,是国家4A级旅游景区，典型的喀斯特溶洞，以“洞中洞、石上石、水下石、奇中奇”著称，溶洞全长约9公里，目前已开发部分达3公里，洞内钟乳石千姿百态，有“万华宝殿” “瑶池仙境”等景观，水下晶锥”是世界罕见的溶洞景观，距今约30万年，被誉为“国宝”，洞外还有温泉、瀑布、峡谷等自然景观，适合休闲度假。

苏仙岭风景名胜区

苏仙岭是郴州的“文化名片”，位于郴州市苏仙区，国家4A级旅游景区，因相传为“苏仙”得道升仙之地而得名，山不高（海拔526米），但文化底蕴深厚，有“天下第十八福地”的美誉，主要景点有苏仙观（纪念苏仙的道教场所）、白鹿洞（苏仙少年读书处）、升仙石（苏仙升仙处）等，山顶可俯瞰郴州全景，山脚有东江引水工程纪念园，展示郴州水利建设成就。

人文历史：千年古城的文化印记

郴州历史悠久,自秦置郴县以来，已有2200多年历史，是湖湘文化的重要发源地之一，人文景观与自然景观交相辉映。

湘南起义纪念馆与宜章年关暴动旧址

湘南起义纪念馆位于宜章县城,是全国爱国主义教育示范基地，纪念1928年朱德、陈毅领导的湘南起义，馆内通过文物、图片、场景复原等方式，展示了湘南起义的历史背景和过程，旁边的年关暴动旧址（宜章县委旧址）是一组清代建筑，保留了当年起义指挥部的历史风貌，是红色旅游的重要景点。

桂阳五岭广场与湘昆剧院

桂阳县是郴州下辖县,有“千年古郡”之称，自西汉设郡以来，一直是湘南政治、经济、文化中心，五岭广场是桂阳的城市地标，广场上的“湘南明珠”雕塑象征桂阳的开放与包容，桂阳还是“中国昆曲之乡”，湘昆剧院定期上演湘昆经典剧目，昆曲被誉为“百戏之祖”，桂阳湘昆是昆曲在湖南的重要分支，唱腔婉转，身段优美，值得一看。

资兴古村：程水镇与白廊村

资兴市保存了大量明清古村落,其中程水镇的“程江古村”以“古井、古碑、古桥、古祠”闻名，村内的程氏宗祠是清代建筑典范，雕梁画栋，工艺精湛，白廊村位于东江湖畔，是一个依山傍水的渔村，保留着传统的吊脚楼和渔文化，游客可体验“渔家乐”，乘坐渔船捕鱼，品尝湖鲜，感受慢生活节奏。

郴州石拱桥与古驿道

郴州自古是南北交通要道,留下了大量古桥和古驿道遗迹，永兴县的便江古桥群（如“龙潭桥”“接龙桥”）建于宋明清时期，结构精巧，至今仍在使用，汝城县的“湘南古驿道”是古代连接广东、湖南的重要通道，青石板路蜿蜒于山间，沿途有古亭、古碑，见证了郴州的商贸历史。

特色体验：舌尖与指尖的郴州记忆

除了自然与人文景观,郴州的特色体验同样不容错过，从美食到手工艺，让游客全方位感受郴州的独特魅力。

郴州美食：舌尖上的湘南风味

郴州美食融合了湘菜的“辣”与粤菜的“鲜”，极具地方特色，必尝美食包括：

• 东江鱼：选用东江活鱼，肉质细嫩，做法有清蒸、红烧、剁椒鱼头等，东江三文鱼”（实为虹鳟鱼）是招牌菜。
• 栖凤渡鱼粉：源于永兴县栖凤渡镇，用筒骨熬汤，加新鲜鱼片、米粉，配以酸豆角、辣椒，酸辣开胃，被誉为“湘南第一粉”。
• 宜章板鸭：历史悠久的传统美食，选用本地麻鸭，经腌制、烘烤而成，色泽金黄，肉质紧实，香味浓郁。
• 嘉禾狗肉：嘉禾县的特色菜，做法多样，红烧、白切、火锅皆宜，肉质鲜美，是秋冬进补佳品。
• 热水温泉豆腐：位于汝城县热水镇，用温泉水制作，豆香浓郁，口感嫩滑，可做成豆腐宴。

非遗体验：指尖上的传统技艺

郴州是非物质文化遗产的宝库,游客可参与多项非遗体验活动：

• 安仁米塑：安仁县的民间艺术，用糯米粉捏成人物、动物、花卉等造型，色彩鲜艳，栩栩如生，是节庆祭祀的重要物品，游客可在安仁古镇学习制作。
• 宜章夜故事：国家级非遗，每年元宵节举行，演员扮演历史人物、神话角色，在夜间巡游，配以灯彩、锣鼓，场面壮观。
• 临武鸭养殖与加工技艺：临武鸭是地理标志产品，其养殖和加工技艺已有千年历史，游客可参观临武鸭养殖基地，体验传统宰杀、腌制工艺。

节庆活动：四季不断的郴州之约

郴州的节庆活动丰富多彩,四季皆有亮点：

• 东江湖雾漫小东江摄影节（每年4-10月）：以雾漫小东江为主题，吸引全国摄影爱好者，期间举办摄影比赛、采风活动。
• 莽山杜鹃花节（每年4-5月）：莽山是华南地区重要的杜鹃花观赏地，品种有云锦杜鹃、鹿角杜鹃等，花期时满山杜鹃似火，蔚为壮观。
• 桂阳阳戏艺术节（每年农历八月）：桂阳阳戏是湖南地方戏曲，艺术节期间上演多场经典剧目，还有民间艺术巡游。
• 汝城热水温泉文化旅游节（每年11月-次年2月）：结合温泉资源，举办温泉养生论坛、民俗表演等活动，是冬季旅游的好去处。

郴州市主要旅游景点概览表

相关问答FAQs

Q1：郴州最佳旅游时间是什么时候？
A1：郴州属于亚热带季风气候，四季分明，春秋两季（4-5月、10-11月）是最佳旅游时间，此时气温适宜（15-25℃），降水较少，适合户外游览，春季可观赏莽山杜鹃花、东江湖春景；秋季可体验高椅岭红叶、桂阳丰收景象，夏季（6-9月）适合避暑，可前往莽山、东江湖避暑，但需注意防雨和防蚊；冬季（12-2月）适合泡温泉，汝城热水温泉是热门选择。

Q2：郴州有哪些适合亲子游的景点？
A2：郴州有不少适合亲子游的景点，兼顾趣味性和教育性：

• 东江湖旅游区：可乘坐游艇、体验渔家乐，孩子能近距离接触自然；
• 万华岩溶洞：溶洞内的钟乳石、地下河能激发孩子的好奇心；
• 安仁古镇：有“稻田里的课堂”，可体验农耕、手工制作（如米塑），寓教于乐；
• 湘南起义纪念馆：通过红色教育培养孩子的爱国情怀（建议针对10岁以上儿童），郴州的主题乐园如“东江湾欢乐世界”也适合亲子游玩。