东莞海边游景点推荐，有哪些适合亲子玩水的免费景点？

东莞虽不直接靠海,但其周边海域拥有丰富的滨海旅游资源，尤其以邻近的深圳、惠州海岸线为主，这些地方交通便利，是东莞市民周末及短途海边的热门选择，以下从自然景观、人文特色、游玩体验等维度，为你推荐适合东莞游客的海边景点，并附上实用攻略。

深圳东部海岸：都市与海景的交融

从东莞出发,驱车1-1.5小时即可抵达深圳东部海岸，这里以“东西涌”为代表，兼具山海风光与徒步乐趣，是年轻人和户外爱好者的心头好。

东西涌海岸线

核心亮点：被誉为“中国最美海岸线之一”，全程约5公里，集礁石、沙滩、海崖、洞穴于一体，西涌沙滩沙质细腻，海水清澈，是游泳和露营的理想地；东涌则以田园风光和渔村风情见长，两涌之间通过海岸线徒步连接，沿途可俯瞰“无敌海景”，远眺香港塔门岛。
游玩建议：

• 徒步路线：从西涌4号沙滩出发，途经断崖、栈桥、红树林，最终抵达东涌3号沙滩，全程约3-4小时，需穿防滑鞋并备足饮用水。
• 露营体验：西涌1号-3号沙滩允许露营，可自带帐篷或租用，夜晚可观星听涛，清晨迎接海上日出。
• 周边打卡：附近的较场尾民宿群风格多样，被称为“深圳鼓浪屿”，适合拍照打卡；杨梅坑骑行道沿海而建，适合租自行车骑行，感受海风拂面。

大小梅沙

核心亮点：深圳最成熟的滨海度假区，大梅沙沙质平缓，适合家庭游玩；小梅沙更为安静，保留着复古的海滨风情，2023年重新开放后新增了海洋主题公园和摩天轮等设施。
游玩建议：

• 大梅沙：免费开放（需预约），可在大梅沙沙滩游泳、玩沙，或前往附近的东部华侨城主题公园（需购票），体验茶溪谷或大侠谷的游乐项目。
• 小梅沙：门票约80元，可参观海洋馆，观看海豚表演，或漫步在新建的滨海栈道，欣赏“一分为二”的海岸线景观。

惠州海岸：原生态与人文底蕴并存

惠州与东莞相邻,海岸线资源更为原始，以巽寮湾、双月湾为代表，既有“马尔代夫”般的碧海蓝天，也有古村落的静谧时光。

巽寮湾

核心亮点：拥有“马尔代夫同款”洁白沙滩和“天赐白金堤”长达数公里的海岸线，海水能见度高，适合水上运动和亲子游玩。
游玩建议：

• 沙滩活动：重点游玩三角洲岛（需乘船前往，可浮潜、海钓）、沙滩足球、摩托艇等；傍晚在沙滩上等待日落，色彩斑斓的天空倒映在海面，美不胜收。
• 美食体验：巽寮湾以海鲜闻名，推荐品尝“巽寮蚝”（季节性）、马鲛鱼、海胆炒饭等，可在海鲜街现买现加工，人均约80-100元。
• 住宿选择：从高端度假酒店（如滨海温泉度假酒店）到经济型民宿一应俱全，推荐入住海景房，推窗即见大海。

双月湾

核心亮点：因形状两弯新月而得名，分为左湾（平海湾，风浪平缓，适合游泳）和右湾（大亚湾，风浪较大，适合冲浪），是“一半宁静，一半激情”的海上双生花。
游玩建议：

• 观景平台：前往双月湾观景台（门票约30元），俯瞰整个海湾的“双月”奇观，视野开阔，是摄影爱好者的绝佳取景点。
• 冲浪与帆船：右湾因风浪大，成为广东冲浪爱好者的聚集地，可体验初级冲浪课程；左湾则适合帆船体验，在专业教练的指导下感受“海上飞驰”的乐趣。
• 周边古村：附近的平海古城（有600多年历史）值得一逛，古城内的十字街、钟鼓楼保留着明清建筑风格，还可品尝古城小吃“平海豆饼”。

珠海海岸：浪漫风情与海岛探险

从东莞出发约2小时可达珠海,这里以“百岛之市”著称，海岛资源丰富，适合追求浪漫与探险的游客。

外伶仃岛

核心亮点：珠海最美丽的海岛之一，文天祥的“零丁洋里叹零丁”即为此地，岛上有“玉带环腰”的沙滩和“石景公园”等奇景，海水能见度高达8米，被誉为“珠海最美海景”。
游玩建议：

• 登高望远：攀登外伶仃岛的最高点玉京峰，俯瞰整个岛屿与周边海域，天气晴好时可远眺香港。
• 海上活动：体验摩托艇、香蕉船，或参加浮潜项目，探索五彩斑斓的海底世界（珊瑚、热带鱼）。
• 夜景观赏：岛上的星空营地适合露营，夜晚无光污染，可见璀璨银河，还可欣赏对岸香港的万家灯火。

东澳岛

核心亮点：集“海、岛、山、石”于一体，岛上有南沙湾沙滩（沙质细腻，被誉为“钻石沙滩”）、蜜月阁、铳城等景点，适合情侣和家庭度假。
游玩建议：

• 沙滩休闲：在南沙湾沙滩玩沙、游泳，或尝试沙滩排球，享受悠闲的海岛时光。
• 徒步探险：沿东澳岛的山间步道徒步，途经悬崖栈道，可俯瞰海景，途中还可发现“神秘石洞”等自然奇观。
• 海鲜美食：东澳岛的海鲜新鲜且价格实惠，推荐清蒸石斑鱼、椒盐皮皮虾，可在码头边的海鲜大排档现买现做。

东莞本地“类海边”休闲地（近郊选择）

若不想远行,东莞本地也有不少近郊亲水地，虽非真正海边，但能满足短期“玩水”需求。

华阳湖国家湿地公园（麻涌镇）

特色：千亩湖泊与水乡风光结合，可乘船游湖、骑行环湖，傍晚时分在湖边欣赏“夕阳与晚霞”，感受水乡的宁静。
活动：湖边设有露营区、亲子乐园，适合家庭一日游；每年夏季举办的“华阳湖荷花节”也是热门打卡点。

同沙生态公园（市区）

特色：东莞最大的城市公园，内有同沙水库，可沿湖骑行、散步，或租用脚踏船、电动船游湖，湖心岛有小食摊和休息区，适合周末放松。

海边游玩实用攻略（

为了让行程更顺利,以下整理了海边游玩的通用注意事项，供参考：

相关问答FAQs

Q1：东莞出发去海边，哪个景点最适合带小孩？
A：推荐深圳大梅沙或惠州巽寮湾，大梅沙沙滩平缓，设施完善，有救生员和公共卫生间，适合儿童游泳玩耍；巽寮湾海水清澈，沙质细腻，且三角洲岛有浅滩浮潜项目，孩子可近距离观察海洋生物，安全性高，东莞本地华阳湖湿地公园也是亲子游的备选，无需长途奔波。

Q2：海边露营需要准备什么？有哪些注意事项？
A：准备物品：帐篷（建议选防风防晒款）、睡袋、防潮垫、折叠桌椅、头灯/手电筒、保温壶、便携炉具（部分景区禁止明火，需确认）、干粮/零食、急救包（含创可贴、防中暑药）。注意事项：① 选择指定露营区（如西涌1-3号沙滩、外伶仃岛星空营地），避免在危险区域扎营；② 注意防潮，帐篷底部可铺设防潮垫；③ 离场时带走所有垃圾，保护海洋环境；④ 夜间注意保暖，海边昼夜温差大，需备薄外套。