恩施主要旅游景点有哪些？2024年必去景点推荐攻略

恩施位于湖北省西南部,是鄂、渝、湘三省（市）交汇之地，以其壮丽的自然风光、独特的土家族苗族文化和丰富的生态资源而闻名，被誉为“湖北的西藏”和“世界硒都”，这里的旅游资源类型丰富，集山水之灵、人文之韵于一身，形成了以峡谷奇观、溶洞秘境、森林氧吧、古镇风情为核心的旅游体系，以下从自然景观与人文遗迹两大维度，详细介绍恩施的主要旅游景点。

自然景观：鬼斧神工的山水画卷

恩施大峡谷：中国的“科罗拉多”

恩施大峡谷被誉为“世界上最美的峡谷之一”，是清江大峡谷的一段，全长108公里，面积达300余平方公里，峡谷形态呈“U”型，谷壁垂直高度达1500米，喀斯特地貌特征显著，集“雄、奇、险、秀、幽”于一体，核心景区包括七星寨、鹿苑坪、大河谷等，其中七星寨的“一炷香”是标志性景观——高达150米的柱体岩石在群峰中独耸，底部直径仅10米，历经亿万年风雨而不倒，堪称地质奇迹，绝壁栈道全长488米，镶嵌在海拔1700米的悬崖峭壁上，行走其上可俯瞰深谷云海，感受大自然的磅礴气势，峡谷内还有母子情深、大地山川、九龙汇瀑等景点，每一处都似一幅流动的山水画。

梭布垭石林：奥陶纪的“海底花园”

梭布垭石林是中国第二大石林,形成于4.6亿年前的奥陶纪，总面积达21平方公里，拥有大小共100多个典型的溶蚀洼地石林，石林形态各异，有的像神龟下凡，有的如仙女献舞，有的似雄鹰展翅，被誉为“戴冠石林”的龙头香更是令人叹为观止，景区内分布着青龙台、莲花寨、磨子沟、九龙汇四大核心区，其中莲花寨的“独柱撑天”石柱高约100米，周围环绕着原始森林，植被覆盖率超过90%，是天然的氧吧，每年春季，石林周围的杜鹃花竞相绽放，红、粉、白三色花海与灰白色石林交相辉映，构成一幅绚丽多彩的画卷。

屏山大峡谷：中国的“仙本那”

屏山大峡谷位于恩施鹤峰县,因峡谷内水质清澈见底、能见度高达7米以上，被誉为“中国仙本那”，峡谷中的河流名为“浮江”，两岸峭壁高耸，古树参天，河水因富含矿物质而呈现出翡翠般的绿色，乘坐木质小船穿行于峡谷中，船桨搅动水面，倒映在水中的山峰、树木、天空随之晃动，形成“船在水中游，人在画中行”的奇妙景象，峡谷内的“五兄弟峰”五座山峰并排而立，形态酷似五位巨人守护着这片净土，是摄影爱好者的绝佳取景地。

洞穴奇观：腾龙洞与黄金洞

恩施的溶洞资源丰富,其中腾龙洞和黄金洞最具代表性，腾龙洞位于利川市，是中国已探明的最大溶洞，总面积达200多万平方米，洞口高74米，宽64米，可容纳数万人，洞内拥有“亚洲第一大洞中大厅”——大厅面积达23万平方米，顶部有一个天窗，阳光从天窗洒下，形成“一洞天”的奇景，洞内还有激光秀、土家歌舞表演等娱乐项目，将自然景观与人文艺术完美融合，黄金洞则位于咸丰县，是一座集溶洞、峡谷、暗河于一体的综合性景区，黄金洞因洞内黄金矿石而得名，洞内分为“金宫”“银宫”“龙宫”三大宫殿，钟乳石形态各异，定海神针”高达20米，直径约0.5米，是洞内的标志性景观，洞内的暗河可乘船游览，河水清澈，两岸钟乳石倒映水中，如梦似幻。

森林与湿地：坪坝营与苏马荡

坪坝营位于咸丰县,是华中地区最大的原始森林群落之一，总面积达131平方公里，森林覆盖率达96%以上，景区内有“鄂西林海”“天然氧吧”之称，拥有珙桐、红豆杉、水杉等珍稀植物，以及林麝、金钱豹、黑熊等野生动物，坪坝营的“四洞峡”是核心景点，峡谷内有四个天然溶洞，洞内钟乳石千姿百态，洞外溪流潺潺，是夏季避暑的理想之地，苏马荡则位于利川市，因“苏马”是土家语“老虎”的意思，“荡”是“台地”之意，故得名“老虎台地”，苏马荡海拔1500米，夏季平均气温22℃，是著名的“康养避暑胜地”，登高远眺，可看到连绵起伏的群山和云雾缭绕的峡谷，日出和云海是这里的两大奇观。

人文遗迹：土苗文化的鲜活传承

恩施土司城：土家文化的“活化石”

恩施土司城是全国规模最大的土司文化建筑群,位于恩施市舞阳坝，占地总面积300余亩，土司城始建于南宋，是土家族土司制度的象征，也是研究土家族历史文化的活教材，城内的建筑风格融合了土家吊脚楼、汉族宫殿式建筑和苗族吊脚楼的特点，主要建筑包括土司王府、九进堂、钟楼、鼓楼、城墙等，其中九进堂是土司城的主体建筑，由九个四合院组成，层层递进，气势恢宏，城内的“摆手堂”是土家族举行祭祀和歌舞活动的地方，每年农历六月六，土家族人会在这里举行盛大的“摆手舞”活动，庆祝丰收和祈求平安，城内还有土家族民俗博物馆，陈列着土家族的生产工具、生活用品、服饰乐器等文物，展现了土家族独特的文化魅力。

鱼木寨：悬崖上的“古村落”

鱼木寨位于利川市谋道镇,是一座建在悬崖上的古村落，始建于明代，距今已有600多年历史，鱼木寨地势险要，四周都是悬崖峭壁，只有一条小路可进入，易守难攻，因此被誉为“悬崖上的古寨”，寨内保存有大量的明清建筑，包括四合院、吊脚楼、碉楼、寨门等，六柱五间”的土家吊脚楼是典型的土家族建筑风格，寨内的“鱼木洞”因洞内有一块形似鱼的巨石而得名，洞内钟乳石千姿百态，是寨内的主要景点，鱼木寨还是土家族“丧葬文化”的重要遗址，寨内的“悬棺”和“古墓群”见证了土家族独特的丧葬习俗，每年农历三月三，鱼木寨会举行“土家族文化节”，展示土家族的歌舞、服饰、美食等传统文化。

唐崖土司城：世界文化遗产

唐崖土司城位于咸丰县唐崖镇,是土司遗址的代表，2015年被列入《世界文化遗产名录》，土司城始建于元代，鼎盛于明代，是容美土司的重要据点，城内主要建筑包括“石牌坊”“衙署区”“墓葬区”“生活区”等，石牌坊”是唐崖土司城的标志性建筑，建于明天启年间，高7.15米，宽6.15米，正面刻有“荆南雄镇”“楚蜀屏翰”等字样，背面刻有“山海永固”等字样，是研究土司制度的重要文物，城内的“张王庙”“大寺堂”“采石场”等遗址，也展现了土家族的建筑工艺和文化特色，唐崖土司城不仅是中国土司制度的历史见证，也是世界文化遗产的重要组成部分。

恩施主要旅游景点一览表

相关问答FAQs

问：恩施最佳旅游时间是什么时候？需要注意什么？
答：恩施最佳旅游时间为春秋两季（4-5月、9-10月），此时气候宜人，平均气温15-25℃，适合户外游览，且能欣赏到杜鹃花、红叶等自然景观，夏季（6-8月）是避暑旺季，苏马荡、坪坝营等地气温凉爽，但需注意防雨；冬季（11-3月）气温较低，峡谷和溶洞内较为湿冷，需做好保暖，恩施多雨，建议随身携带雨具；山区海拔较高，紫外线强，需做好防晒；部分景区（如屏山大峡谷、鱼木寨）道路崎岖，建议穿舒适的运动鞋。

问：恩施旅游有哪些特色美食？哪里可以品尝到正宗的土家菜？
答：恩施美食以“土家风味”和“硒都特产”为特色，推荐必尝美食包括：土家腊肉（烟熏工艺，香味浓郁）、合渣（用黄豆制作的传统小吃，口感顺滑）、油茶汤（土家特色饮品，由茶叶、花生、炒米等熬制）、恩施玉露（中国十大名茶之一，硒含量高）、炕洋芋（恩施特色小吃，外酥里嫩）、土家酱香饼（香辣可口）等，品尝正宗土家菜可前往恩施市内的土司路、舞阳大街，或景区附近的农家乐（如恩施大峡谷附近的“土家风情园”、鱼木寨内的“农家客栈”），这些地方不仅能吃到地道美食，还能体验土家族的热情好客。