上海亲子游玩景点推荐，周末带娃去哪玩？这些地方超适合！

上海作为国际化大都市，不仅有高楼林立的都市风貌，更有众多适合亲子游玩的景点，涵盖自然探索、科普教育、主题乐园、文化体验等多个维度，能满足不同年龄段孩子的需求，以下从不同主题分类推荐上海优质亲子景点，并附上实用信息,帮助家长规划行程。

自然科普类：在自然中学习，在探索中成长

上海动物园

作为国内最具规模的动物园之一，上海动物园汇集了来自世界各地的珍稀动物，是孩子认识自然的绝佳去处，园区分为食草动物区、猛兽区、灵长类动物区、热带鸟馆等，既能看到大熊猫、金丝猴、亚洲象等“明星动物”，也能观察火烈鸟、企鹅等色彩斑斓的鸟类，推荐带孩子去“儿童动物园”，这里可以近距离喂养小羊、兔子，体验与动物互动的乐趣；园内的“科普教室”定期举办动物知识讲座和手工活动，适合5-12岁孩子参与。
地址：长宁区虹桥路2381号
开放时间：4月1日-10月31日 7:00-17:00；11月1日-3月31日 7:00-16:30
门票：成人40元，儿童1.3米以下免费，1.3-1.5米半价

上海辰山植物园

辰山植物园以“植物与健康”为主题，拥有矿坑花园、温室群、辰山核心区等特色区域，是集科研、科普、游览于一体的植物王国。矿坑花园是必打卡景点，利用废弃矿坑改造，瀑布、栈道、崖壁景观充满野趣，孩子可以在这里观察岩石与植物的共生关系；三大温室（热带花果馆、沙生植物馆、珍奇植物馆）汇集了上万种植物，即使在寒冷季节也能感受热带风情，园区还设有“植物探索乐园”，有植物拓印、种子拼贴等亲子活动，让孩子在游戏中认识植物多样性。
地址：松江区辰花公路3888号
开放时间：3月1日-10月31日 8:00-17:30；11月1日-2月28日 8:00-17:00
门票：成人60元，儿童1.3米以下免费，1.3-1.5米半价

中国航海博物馆

中国航海博物馆是亚洲规模最大的航海主题博物馆，馆藏文物2万余件，通过实物、模型、多媒体互动等方式，让孩子了解航海历史与海洋文化，推荐打卡“航海历史馆”，从古代郑和下西洋到现代远洋船舶，浓缩了千年航海文明；“航海科技馆”有模拟驾驶舱、VR航海体验，孩子可以化身“小船长”，操控虚拟船舶出海；“海洋儿童馆”专为3-8岁孩子设计，有海盗船、海洋球池、互动投影游戏，在玩乐中培养对海洋的兴趣。
地址：浦东新区临港新城滴水湖畔
开放时间：9:00-17:00（16:00停止入场）
门票：成人30元，儿童1.3米以下免费，1.3-1.5米半价

主题乐园类：释放活力，沉浸式体验童话世界

上海迪士尼度假区

作为中国大陆首个迪士尼主题乐园，上海迪士尼无疑是亲子游的首选，园区分为米奇大街、奇想花园、探险岛、宝藏湾、明日世界、梦幻世界、迪士尼·皮克斯玩具总动员七大主题区，每个区域都有独特的沉浸式体验，推荐必玩项目：“飞跃地平线”（4D模拟飞行，俯瞰世界奇观）、“七个小矮人矿山车”（家庭过山车，适合儿童）、“加勒比海盗——沉落宝藏之战”（室内乘船项目，结合声光电技术，震撼感十足），每天晚上的“点亮奇梦：夜光幻影秀”烟花表演，是孩子最期待的视觉盛宴。
地址：浦东新区川沙新镇黄赵路310号
开放时间：通常为10:00-20:00（具体以官方公告为准）
门票：一日票399元起（根据日期浮动），儿童1米以下免票，1-1.4米享优惠票

上海海昌海洋公园

以“海洋文化”为主题的海昌海洋公园，结合了动物展示、游乐设施、演艺表演，适合喜欢海洋生物和刺激项目的家庭，推荐展区：“南极企鹅馆”（饲养了王企鹅、阿德利企鹅等，可观看企鹅喂食）、“鲨鱼馆”（通过海底隧道近距离观察鲨鱼）、“海豚剧场”（海豚、海狮表演，互动性强），游乐设施方面，“极地探险”过山车、“海底穿梭”亲子过山车兼顾刺激与趣味性，不同年龄段孩子都能找到适合的项目。
地址：浦东新区海洋三路138号
开放时间：9:30-18:00（17:00停止入园）
门票：成人298元起，儿童1米以下免票，1-1.4米享优惠票

锦江乐园

作为上海本土的老牌主题乐园，锦江乐园承载了几代人的童年记忆，近年来升级改造后新增了多个现代化游乐设施，性价比极高，推荐项目：“大摆锤”（刺激的摇摆项目，适合青少年和成人）、“木马转转”（经典旋转木马，适合低龄儿童）、“太空之旅”（模拟太空舱，体验失重感），园内还有“欢乐谷大马戏”，杂技、小丑表演让孩子捧腹大笑，锦江乐园紧邻锦江乐园地铁站，交通便利，适合半天到一天的短途游玩。
地址：徐汇区中山二路201号
开放时间：10:00-22:00（部分项目运营时间可能调整）
门票：项目单票20-80元不等，套票更划算

文化体验类：在历史与艺术中开阔眼界

上海科技馆

上海科技馆是集“自然、科技、天文”于一体的综合性科普场馆，互动性强，适合6-15岁孩子探索科学奥秘，推荐展区：“地壳探秘”（通过模拟地震、火山活动，了解地质知识）、“机器人世界”（与机器人下棋、跳舞，体验人工智能）、“彩虹儿童乐园”（专为3-6岁儿童设计的互动区，有水力发电、积木搭建等游戏），馆内的“IMAX立体巨幕影院”和“球幕影院”也是亮点，播放的科普电影让孩子身临其境感受自然与科技的魅力。
地址：浦东新区世纪大道2000号
开放时间：9:00-17:15（16:00停止入场）
门票：成人45元，儿童1.3米以下免费，1.3-1.5米半价

上海博物馆

上海博物馆以中国古代艺术品收藏著称，是孩子了解中华传统文化的窗口，虽然博物馆对成人来说可能略显严肃，但通过合理规划，也能让孩子产生兴趣，推荐参观路线：“青铜器馆”（欣赏商周时期的青铜礼器，观察上面的纹饰和铭文）、“陶瓷馆”（从新石器时代到明清瓷器，感受制瓷工艺的发展）、“中国历代钱币馆”（古代钱币的演变，孩子会对“古代的钱长什么样”充满好奇），馆内设有“教育活动区”，周末常有亲子文物修复、拓印体验活动，需提前在官网预约。
地址：黄浦区人民大道201号
开放时间：9:00-17:00（16:00停止入场，周一闭馆）
门票：免费（需提前在官网预约）

上海昆虫博物馆

位于中科院上海昆虫研究所内的昆虫博物馆，规模不大但展品丰富，是昆虫爱好者的天堂，馆内收藏了来自世界各地的昆虫标本，包括蝴蝶、甲虫、蚂蚁等，蝴蝶馆”的闪蝶、凤蝶标本色彩斑斓，让孩子惊叹于自然的神奇，博物馆还有活体昆虫区，可以观察竹节虫、独角仙等活昆虫，甚至能亲手触摸（在工作人员指导下），周末举办的“昆虫科普讲座”和“昆虫标本制作”活动，能让孩子深入了解昆虫的习性。
地址：徐浦区枫林路300号
开放时间：9:00-16:00（周一闭馆）
门票：成人20元，儿童1.2米以下免费

户外休闲类：在城市绿肺中放松身心

世纪公园

作为上海内环线中心最大的生态公园，世纪公园是家庭野餐、户外运动的好去处，公园有大面积的草坪、湖泊和森林，可以租一辆家庭自行车，沿着环湖骑行，欣赏湖光山色；园内的“儿童乐园”有滑梯、秋千、攀爬架等设施，适合低龄儿童玩耍；春季（3-4月）的樱花、秋季（10-11月）的银杏，让公园四季皆有景，傍晚时分，在草坪上铺上野餐垫，和孩子一起放风筝、看夕阳，享受悠闲的亲子时光。
地址：浦东新区锦绣路1001号
开放时间：4月1日-10月31日 6:00-18:00；11月1日-3月31日 6:00-17:00
门票：成人10元，儿童1.3米以下免费

长风公园

长风公园以“湖泊、山林、文化”为特色，是集休闲、娱乐、科普于一体的综合性公园，园内的“银锄湖”可以划船（脚踏船、电动船等），让孩子体验水上乐趣；“长风海洋世界”虽然是收费景点，但性价比高，有白鲸表演、海底隧道、鲨鱼馆等，适合半天游玩；公园的“铁臂山”是上海人造山之一，登顶可俯瞰公园全景，适合带孩子进行简单的户外徒步。
地址：普陀区大渡河路451号
开放时间：7:00-18:00
门票：公园免费，长风海洋世界成人160元，儿童1米以下免票，1-1.4米享优惠票

上海亲子游玩景点信息汇总表

相关问答FAQs

Q1：带3-5岁的低龄儿童去上海游玩，哪些景点最合适？
A：3-5岁儿童以感官体验和轻松互动为主，推荐以下景点：

• 上海动物园：儿童动物园可近距离接触小动物，喂养体验简单有趣；
• 世纪公园：开阔的草坪适合奔跑，租家庭骑行、放风筝，孩子不易疲劳；
• 上海昆虫博物馆：活体昆虫和色彩鲜艳的蝴蝶标本能吸引孩子注意力，互动性强；
• 迪士尼·皮克斯玩具总动员：室内项目多，适合怕热或怕生的孩子，可与胡迪、巴斯光年合影。
  这些景点节奏慢、安全性高，符合低龄儿童的游玩需求。

Q2：如何在上海亲子游中兼顾孩子的兴趣和大人的需求？
A：可采取“主题组合”或“动静结合”的方式规划行程：

• 自然+科普：上午去辰山植物园（孩子探索植物），下午参观上海科技馆（大人了解科技，孩子互动体验）；
• 乐园+文化：上午玩迪士尼（孩子释放活力），下午去上海博物馆（大人感受文化，通过文物故事引导孩子兴趣）；
• 户外+休闲：上午在长风公园划船、玩沙（孩子亲近自然），下午在附近商场用餐休息（大人购物放松）。
  选择交通便利的住宿地点（如地铁沿线），合理安排每日行程（避免超过5小时景点游览）,能让全家更轻松愉快。