甘南有哪些必去小众景点？冷门玩法路线推荐

甘南藏族自治州，位于中国甘肃省西南部，地处青藏高原东北边缘，是藏、汉、回等多民族聚居地，这里不仅有壮丽的自然风光，还有深厚的藏传佛教文化和独特的民俗风情，甘南的景点类型丰富，既有草原、湖泊、峡谷等自然景观，又有寺庙、草原小镇等人文景点，无论是追求心灵宁静的旅行者，还是热爱户外探险的游客，都能在这里找到心仪的目的地，以下将从自然景观、人文景观、特色体验三个方面,详细介绍甘南好玩的景点。

自然景观：草原湖泊与峡谷奇观

甘南的自然景观以“辽阔、纯净、壮美”为特色，草原、湖泊、雪山、峡谷交相辉映，每一处都像一幅流动的油画,让人心驰神往。

扎尕那：石头构筑的“天然石城”
扎尕那是甘南藏族自治州迭部县的一座藏寨，被《中国国家地理》评为“中国十大非著名山岳”之一，整个村寨坐落在三面环山的峡谷中，群山层峦叠嶂，山势奇特，仿佛是被鬼斧神工劈开的石林，形成了一道天然的“石城”屏障，清晨，薄雾缭绕在山间，藏寨的炊烟与云雾交织，宛如仙境；傍晚，夕阳余晖洒在山体上，金色的光芒与黑色的岩石形成鲜明对比，美不胜收，扎尕那周边还有多条徒步路线，如“仙女滩”“一线天”等，游客可以沿着山路行走，感受大自然的雄浑与神秘，这里的藏族风情浓郁，村民们保持着传统的生活方式，游客可以体验藏族家庭的日常饮食，如酥油茶、糌粑等,感受浓厚的藏家文化。

玛曲草原：中国最美的“湿地草原”
玛曲县是甘南藏族自治州的纯牧业县，位于青藏高原东部边缘，黄河在这里蜿蜒流淌，形成了大片湿地草原，被誉为“中国最美的高寒草原”，夏季的玛曲草原，绿草如茵，野花遍地，蓝天白云下，成群的牛羊在草原上悠闲地吃草，构成了一幅“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的壮美画卷，草原上的“黄河首曲”是黄河的第一道大弯，河水清澈，沿岸风光旖旎，是摄影爱好者的天堂，玛曲草原上还有“贡赛尔喀木道”湿地，这里是中国面积最大的高原湿地之一，栖息着黑颈鹤、白天鹅等多种珍稀鸟类，游客可以乘坐木栈道深入湿地，近距离观察鸟类的生活习性，秋季的玛曲草原，金黄的牧草与湛蓝的天空相映成趣,别有一番风味。

郎木寺小镇：跨省的“东方小瑞士”
郎木寺小镇位于甘南藏族自治州碌曲县与四川阿坝藏族自治州若尔盖县的交界处，小镇因一座名为“甘丹赛赤寺”的藏传佛教寺庙而得名，寺庙依山而建，金顶在阳光下熠熠生辉，与周围的草原、山峰相得益彰，充满了宗教氛围，小镇被一条名为“白龙江”的河流分隔，一边是甘肃的郎木寺镇，一边是四川的纳木寺镇，形成了“一镇跨两省”的独特格局，郎木寺小镇的自然风光秀丽，周围有“石城”“纳摩大峡谷”等景点，峡谷内溪流潺潺，岩壁陡峭，景色险峻，小镇还有浓郁的民俗风情，游客可以在这里品尝到藏式火锅、手抓肉等美食，还可以体验藏族的传统歌舞,感受多民族文化的融合。

则岔石林：高原上的“地质公园”
则岔石林位于甘南藏族自治州碌曲县，是一处集自然风光与地质奇观于一体的景区，石林形成于数亿年前，经过地壳运动和风雨侵蚀，形成了千姿百态的石峰、石柱、石笋，有的像利剑直插云霄，有的像雄鹰展翅飞翔，有的像仙女下凡，形态各异，栩栩如生，则岔石林内的“则岔沟”是一条长约20公里的峡谷，峡谷内溪流清澈，两岸峭壁高耸，景色险峻，游客可以乘坐木筏漂流在溪流上，欣赏两岸的石林风光，也可以沿着徒步路线行走，感受大自然的鬼斧神工，石林内还有多种珍稀动植物，如雪豹、岩羊、黄芪、贝母等,是生态旅游的好去处。

美仁草原：未被过度开发的“秘境草原”
美仁草原位于甘南藏族自治州玛曲县，是一片尚未被过度开发的原始草原，这里的草原面积广阔，地势平坦，游客稀少，保留着最原始的草原风貌，夏季的美仁草原，绿草如茵，野花遍地，蓝天白云下，成群的牛羊在草原上吃草，远处的雪山若隐若现，景色宁静而壮美，草原上还有许多天然的高山湖泊，如“尕海湖”“花湖”等，湖水清澈见底，周围的湿地是鸟类的栖息地，每年夏季都有大量的候鸟来这里繁殖，如黑颈鹤、白天鹅、斑头雁等，是观鸟爱好者的理想之地，美仁草原上还可以体验骑马、射箭等传统牧民活动,感受草原民族的豪迈与热情。

人文景观：藏传佛教与民俗风情

甘南的人文景观以藏传佛教文化为核心，寺庙、佛塔、经幡随处可见，还有独特的藏族民俗风情，让游客在欣赏自然风光的同时,也能感受到浓厚的文化氛围。

拉卜楞寺：藏传佛教的“世界学府”
拉卜楞寺位于甘南藏族自治州夏河县，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被誉为“世界藏学府”，寺院始建于清朝康熙年间，占地面积约1234亩，拥有经堂、佛殿、佛宫、僧舍等建筑1000多座，建筑风格融合了藏、汉、尼泊尔等国家的特色，气势恢宏，金碧辉煌，拉卜楞寺内有六大学院，即闻思学院、续部学院、时轮学院、医学院、喜金刚学院和续部上学院，分别教授不同的佛学经典和学科，是藏传佛教教学和研究的重要场所，寺内的“大经堂”是拉卜楞寺最大的建筑，可容纳3000多僧人同时诵经，经堂内供奉着众多的佛像和唐卡，工艺精美，价值连城，拉卜楞寺的“转经长廊”也是一大特色，长廊长约3公里，共有2000多个转经筒，信徒们会沿着长廊顺时针转动经筒，祈求平安，游客可以参观寺内的建筑，欣赏佛像和唐卡，还可以观看僧人们的诵经仪式,感受藏传佛教的庄严与神秘。

米拉日巴佛阁：藏传佛教的“艺术宝库”
米拉日巴佛阁位于甘南藏族自治州合作市，是一座藏传佛教白教（噶举派）的寺院，始建于清朝乾隆年间，是为纪念藏传佛教高僧米拉日巴而建，佛阁高9层，占地面积约5000平方米，建筑风格独特，融合了藏、汉、尼泊尔等国家的特色，外观呈金色，在阳光下熠熠生辉，佛阁内有大量的佛像、唐卡和壁画，内容多为米拉日巴的生平事迹和藏传佛教的历史传说，工艺精美，色彩鲜艳，是藏传佛教艺术的精华所在，佛阁内的“米拉日巴殿”供奉着米拉日巴的塑像，塑像高约10米，用纯铜打造，镶嵌着大量的宝石，价值连城，佛阁还有“转经筒”“酥油灯”等宗教设施，游客可以在这里转动经筒、点燃酥油灯，祈求平安，米拉日巴佛阁不仅是宗教圣地,也是了解藏传佛教文化和藏族艺术的重要场所。

贡巴寺：安多藏区的“宗教圣地”
贡巴寺位于甘南藏族自治州舟曲县，是一座藏传佛教格鲁派寺院，始建于明朝永乐年间，距今已有600多年的历史，寺院依山而建，周围群山环绕，风景秀丽，寺内的建筑风格以藏式为主，有经堂、佛殿、僧舍等建筑，大经堂”是寺内的主要建筑，可容纳1000多僧人同时诵经，贡巴寺内有大量的佛像、唐卡和佛经，其中最著名的是“宗喀巴大师像”，像高约3米，用纯铜打造，镶嵌着大量的宝石，是寺内的镇寺之宝，贡巴寺还有“酥油花”“壁画”等传统艺术，工艺精美，具有很高的艺术价值，贡巴寺不仅是宗教圣地，也是舟曲县的文化象征，每年都会举办许多宗教活动，如“正月法会”“四月法会”等,吸引了大量的信徒和游客前来参观。

藏族民俗村：体验藏家生活的“活化石”
甘南藏族自治州的藏族民俗村是了解藏族传统生活方式和民俗风情的重要场所，其中最著名的是“碌曲尕秀民俗村”“玛曲阿万仓民俗村”等，这些民俗村大多位于草原或山谷中，保留了传统的藏式建筑，如碉房、帐篷等，房屋多为土木结构，屋顶用石板覆盖，具有浓郁的民族特色，民俗村的村民们大多以放牧为生，保持着传统的生活方式，如制作酥油、糌粑、藏毯等手工艺品，穿着传统的藏袍，跳锅庄舞、弦子舞等民族舞蹈，游客可以在这里体验藏族家庭的日常生活，如挤牛奶、打酥油、做糌粑等，还可以品尝到藏族的传统美食，如手抓肉、酥油茶、青稞酒等，民俗村的村民们还会为游客表演民族歌舞，如锅庄舞、弦子舞、热巴舞等,让游客感受到藏族人民的热情与豪迈。

特色体验：藏地文化与户外活动

甘南不仅有美丽的自然风光和人文景观，还有许多特色体验活动,让游客在旅行中收获更多的乐趣和回忆。

转山转水转佛塔：感受藏传佛教的虔诚
在甘南，转山、转水、转佛塔是藏传佛教信徒的重要宗教活动，也是游客体验藏族文化的重要方式，拉卜楞寺的转经长廊是转佛塔的最佳地点，长廊长约3公里，共有2000多个转经筒，游客可以沿着长廊顺时针转动经筒，祈求平安，玛曲的“黄河首曲”是转水的圣地，信徒们会沿着黄河顺时针行走，祈求风调雨顺，扎尕那的“石城”也是转山的好去处，信徒们会沿着山路绕着石城行走，祈求健康长寿，游客可以跟随信徒一起参与这些活动,感受藏传佛教的虔诚与庄严。

草原露营与星空观测：拥抱自然的浪漫
甘南的草原是露营和星空观测的理想之地，其中玛曲草原、美仁草原、郎木寺小镇等地的露营条件较好，夏季的草原，夜晚的天空格外清澈，没有光污染，可以看到满天繁星，甚至可以清晰地看到银河和流星，游客可以搭起帐篷，躺在草地上，仰望星空，感受大自然的浪漫与神秘，草原上的日出和日落也非常壮观，清晨，太阳从草原的边缘升起，金色的光芒洒在草地上，美不胜收；傍晚，夕阳西下，天空被染成了金黄色，远处的山峦剪影如画,让人陶醉。

藏式美食之旅：品味藏地风味
甘南的藏式美食是藏族文化的重要组成部分，具有浓郁的民族特色和地方风味，其中最著名的美食有手抓肉、酥油茶、糌粑、藏包子、青稞酒等，手抓肉是藏族的传统美食，用羊肉、牛肉等肉类制作，不加调料，直接用手抓着吃，肉质鲜嫩，味道鲜美；酥油茶是用酥油、茶叶、盐等制作而成的，具有浓郁的奶香味和茶香味，是藏族人日常生活中的必备饮品；糌粑是用青稞炒熟后磨成的面粉，用酥油茶或奶茶搅拌后食用，是藏族人的主食；藏包子是用面粉做皮，用羊肉、洋葱等做馅，蒸制而成，皮薄馅大，味道鲜美；青稞酒是用青稞酿造的低度酒，味道酸甜，是藏族人招待客人的必备饮品，游客可以在藏族的餐馆或民俗村里品尝这些美食,感受藏地风味。

户外徒步与摄影：探索自然的奥秘
甘南的地形多样，有草原、湖泊、峡谷、石林等，是户外徒步和摄影的好去处，扎尕那的“仙女滩”徒步路线是一条经典的徒步路线，全长约10公里，沿途可以欣赏到石林、草原、溪流等风光，难度适中，适合普通游客；则岔石林的“则岔沟”徒步路线是一条峡谷徒步路线，全长约20公里，沿途可以欣赏到峭壁、溪流、瀑布等风光，难度较大，适合有经验的徒步爱好者；玛曲草原的“黄河首曲”摄影路线是一条风光摄影路线，沿途可以拍摄到黄河、草原、雪山等风光，是摄影爱好者的天堂，甘南的四季都有不同的美景，春季的草原绿草如茵，夏季的草原野花遍地，秋季的草原金黄一片，冬季的草原白雪皑皑,游客可以根据自己的喜好选择不同的季节前来旅行。

甘南主要景点一览表

相关问答FAQs

Q1: 甘南最佳旅游时间是什么时候？
A1: 甘南的最佳旅游时间是夏季（6-8月）和秋季（9-10月），夏季的甘南草原绿草如茵，野花遍地，气候凉爽，是避暑和观赏草原风光的最佳时节；秋季的甘南草原金黄一片，与湛蓝的天空和远处的雪山相映成趣，景色壮美，是摄影的好时机，冬季（11-次年2月）的甘南虽然寒冷，但可以欣赏到雪景和藏族的新年活动，如“藏历新年”，也有独特的魅力，需要注意的是，夏季是甘南的旅游旺季，游客较多，住宿和交通需要提前预订；秋季的天气较为凉爽，早晚温差大,需要携带保暖衣物。

Q2: 甘南旅游需要注意哪些事项？
A2: 甘南旅游需要注意以下几点：
（1）气候与穿着：甘南地处高原，气候早晚温差大，即使是夏季也需要携带保暖衣物，如羽绒服、冲锋衣等；高原紫外线强烈，需要携带防晒霜、太阳镜、帽子等防晒用品。
（2）高原反应：甘南的平均海拔在3000米以上，部分景点（如玛曲草原、拉卜楞寺）的海拔超过3500米，游客可能会出现高原反应，如头痛、恶心、失眠等，建议游客提前服用红景天等抗高反药物，到达甘南后避免剧烈运动，多喝水，注意休息。
（3）文化与习俗：甘南是藏传佛教文化地区，游客需要尊重当地的宗教信仰和民俗习惯，如进入寺庙需要脱帽、不能穿短裤、不能随意触碰佛像和经书；遇到转经的信徒时，不要逆时针行走；拍摄当地人时，需要征得对方的同意。
（4）交通与住宿：甘南的景点较为分散，交通以包车或自驾为主，建议提前规划好路线；住宿可以选择当地的酒店、民宿或藏寨，夏季的住宿需要提前预订，以免影响行程。
（5）饮食与安全：甘南的饮食以藏式为主，如酥油茶、糌粑、手抓肉等，游客可以根据自己的口味选择；甘南的野生动物较多，如草原上的牦牛、藏獒等，需要注意安全,不要随意挑逗或靠近。