上海旅游必玩景点推荐，有哪些适合亲子游的免费景点？

上海,这座被誉为“魔都”的国际大都市，以其独特的海派文化、摩登都市风貌与深厚历史底蕴交织的魅力，吸引着全球游客，从外滩的万国建筑博览群到陆家嘴的摩天高楼，从豫园的江南园林到新天地的石库门风情，上海的每一个角落都藏着值得探索的故事，以下为你梳理一份超详细的上海旅游必玩景点推荐，涵盖经典地标、文化体验、自然休闲与潮流新地标，助你深度解锁这座城市的多元魅力。

经典地标：感受上海的过去与现在

外滩 & 陆家嘴：一江两岸的时空对话

外滩作为上海的“城市名片”，北起外白渡桥，南至十六铺码头，全长1.5公里，这里矗立着52幢风格各异的古典复兴建筑，有“万国建筑博览群”之称，白天，你可以漫步沿江步道，欣赏哥特式、罗马式、巴洛克式等历史建筑的风貌，如海关大楼的穹顶、和平饭店的铜门；夜晚，灯光亮起，建筑群更显典雅，对岸陆家嘴的摩天大楼则流光溢彩，东方明珠、上海中心大厦、环球金融中心组成的“厨房三件套”构成震撼的天际线，江风习习中，过去与未来在此完美交融。

必体验：乘坐黄浦江游船，从水上视角欣赏两岸风光；在外滩源（圆明园路）感受历史街区的小众静谧；在和平饭店南楼爵士吧聆听百年爵士乐，体验老上海的腔调。

豫园 & 城隍庙：老城厢的江南韵味

豫园是明代私人花园,距今400多年 history，以“小巧玲珑、布局精致”著称，亭台楼阁、假山池塘一步一景，玉玲珑”太湖石与苏州留园、杭州西湖并称“江南三大名石”，城隍庙紧邻豫园，是上海道教正一派道观，香火鼎盛，周边则是热闹的小吃集市——豫园商城，这里汇集了南翔小笼包、梨膏糖、五香豆等上海地道美食，是体验老上海市井生活的最佳去处。

必体验：在湖心亭茶楼品茶赏景，感受传统茶文化；逛九曲桥，体验“走桥消灾”的民俗；购买豫园文创伴手礼，如“豫园十二生肖”系列。

文化体验：在历史与艺术中穿梭

上海博物馆：触摸中华文明的瑰宝

位于人民广场的上海博物馆是一座大型中国古代艺术博物馆,馆藏文物102万件，以青铜器、陶瓷器、书法、绘画为特色，尤其“镇馆之宝”大克鼎、晋侯稣钟、王羲之《上虞帖》等，堪称国宝级文物，建筑造型如“天圆地方”，内部展厅按门类划分，系统展示了中国从史前到清代的艺术发展脉络，是了解中国历史文化必访之地。

参观贴士：提前在官网预约免费门票；重点看“中国古代青铜馆”“陶瓷馆”，建议留足3小时。

田子坊：石库门里的创意市集

泰康路上的田子坊由上海典型的石库门里弄改造而成,弄堂内藏着创意工作室、手作店、咖啡馆、画廊等，既有老上海的烟火气，又充满文艺气息，斑驳的红砖墙、老式晾衣杆、复古招牌与现代艺术装置碰撞出独特魅力，是摄影爱好者的天堂，你可以淘到独立设计师作品，喝一杯手冲咖啡，或是在老照相馆体验复古拍摄。

隐藏玩法：清晨或傍晚避开人流，感受弄堂里的宁静；探访“二十一层”露台，俯瞰田子坊全景。

上海1933老场坊：工业遗产的时尚新生

原为远东最大的屠宰场,建筑以“无梁楼盖”“伞形柱”为特色，迷宫般的结构、复古的钢铁元素和斑驳的水泥墙面，充满哥特式工业风，如今这里聚集了话剧中心、艺术展览、时尚买手店、特色餐厅，常有戏剧演出和市集活动，是文艺青年打卡的热门地。

必体验：在“空中舞台”看一场沉浸式话剧；在老场坊食堂品尝复古上海菜。

自然休闲：在城市绿洲中放松身心

长风公园：城市中的生态氧吧

长风公园是上海大型综合性公园,以“银锄湖”和“铁臂山”为核心，湖面开阔，可划船、喂鱼；铁臂山高26米，登顶可俯瞰公园全景，园内还有长风海洋世界，涵盖海底隧道、鲨鱼馆、企鹅馆等，适合亲子家庭，秋天的长风公园银杏大道金黄一片，是上海赏秋胜地。

推荐路线：正门→银锄湖（乘船）→铁臂山→长风海洋世界→银杏大道（秋季）。

中山公园：市中心的历史名园

始建于1914年的中山公园,融合了英式、法式园林风格，园内有悬铃木大道（上海最老牌的“梧桐街”）、大理石亭、儿童乐园等，春季的樱花、秋季的桂花、冬季的腊梅，四季皆有景致，是市民休闲、晨练、野餐的好去处。

小众打卡点：后门的“樱花林”和“月季园”，游客较少，适合拍照。

潮流新地标：解锁魔都的年轻活力

静安寺：都市禅意与商业繁华的融合

静安寺是上海著名的佛教寺院,始建于三国时期，现存建筑为清末重建，金碧辉煌的寺庙高楼矗立在南京西路商圈，形成“闹市中取静”的独特景观，寺前的静安公园绿树成荫，常能看到市民打太极、练书法，周边的静安嘉里中心、久光百货则是购物、美食的天堂，国际大牌、网红餐厅一应俱全。

仪式感体验：请一支平安香，在药师殿祈福；逛完寺庙后，去附近的“王家沙”品尝蟹粉小笼。

上海中心大厦：登顶俯瞰魔都全景

高632米的上海中心大厦是中国第一、世界第二高楼，其螺旋上升的设计不仅美观，还能有效抵御台风，位于118层的“上海之巅”观光厅是上海最高观光景点，360度全景视野，晴天时可远眺无锡、苏州，夜晚则可欣赏璀璨的城市灯光秀，体验厅内还有“时光舱”VR项目，带你穿越上海百年历史。

参观贴士：提前在官方小程序购票，选择傍晚时分，可同时看到白天与夜景；118层有“凌空步道”，挑战悬空漫步的刺激。

M50创意园：苏州河畔的艺术殿堂

位于苏州河畔的M50创意园,由旧工业厂房改造而成，是上海最具规模的艺术区之一，这里聚集了200余家画廊、艺术工作室，香格纳画廊、艺博画廊等知名艺术机构入驻，常举办当代艺术展览，园区内涂鸦墙、装置艺术与老厂房结构相映成趣，适合艺术爱好者深度探访。

隐藏推荐：周末的市集，常有独立设计师、手作人摆摊，可淘到独特艺术品。

美食地图：舌尖上的上海味道

上海的魅力不仅在于景,更在于味，除了豫园的小吃，以下地方也值得一试：

• 本帮菜老字号：老正兴（城隍店，浓油赤酱的代表）、上海老饭店（南翔馒头店旁，传统本帮菜）。
• 网红小吃：光明邨大酒家（冷切拼盘、鲜肉月饼）、富春小笼（黄浦区，传统小笼包）、杨记隆府（虹口区，蟹粉汤包）。
• 创意融合菜：喜粤8号（陆家嘴，粤菜与创意结合）、Mr & Mrs Bund（外滩，法餐与上海元素融合）。

上海必玩景点速查表

相关问答FAQs

Q1：上海旅游最佳时间是什么时候？
A：上海四季分明，春秋两季（3-5月、9-11月）气候最宜人，温度适中，适合户外游览，春季可赏豫园的樱花、中山公园的杜鹃；秋季可去长风公园看银杏、共青公园的桂花，夏季（6-8月）较炎热，但适合体验夜上海（如外滩夜景、田子坊夜市）；冬季（12-2月）较湿冷，但商场、室内景点（如上海博物馆、海洋世界）是避寒好去处，建议避开五一、十一等法定节假日，减少人流压力。

Q2：如何规划3天2晚的上海行程？
A：

• Day1：经典地标线
  上午：外滩（漫步万国建筑群）→ 中山公园（悬铃木大道）→ 静安寺（祈福+购物）
  下午：上海博物馆（提前预约）→ 人民广场（城市绿肺）
  晚上：南京西路（逛久光百货）→ 静安嘉里中心（晚餐）

• Day2：文化体验线
  上午：豫园（江南园林）→ 城隍庙（小吃街，午餐必吃南翔小笼）
  下午：田子坊（创意市集）→ 1933老场坊（工业风拍照）
  晚上：黄浦江游船（夜景）→ 外滩源（爵士吧小酌）

• Day3：潮流自然线
  上午：上海中心大厦（登顶观景）→ 陆家嘴（环球金融中心天际线）
  下午：长风公园（湖心亭茶馆+海洋世界）→ M50创意园（看艺术展）
  晚上：苏州河散步（感受都市慢生活）

交通建议：地铁是上海最便捷的交通工具，覆盖主要景点；打车用“滴滴”或“高德”，高峰期可能拥堵，住宿推荐选择人民广场、静安寺、南京东路附近，交通便利。