海东旅游景点大全有哪些值得去的必打卡景点？

海东市位于青海省东北部，是连接青海与内地的重要交通枢纽，也是黄河上游生态屏障的重要组成部分，这里既有壮丽的自然风光，也有深厚的历史文化底蕴，融合了青藏高原的雄奇与河湟文化的多元，以下从自然景观、人文历史、民俗风情、特色体验等方面,为您详细介绍海东的主要旅游景点。

自然景观：高原山水与生态秘境

海东地处祁连山脉与黄土高原的过渡带，地形多样，既有巍峨的山峰，也有蜿蜒的河流，还有广袤的草原和森林,构成了独特的自然景观体系。

互助土族故土园

位于互助土族自治县，是国家5A级旅游景区，也是体验土族文化的核心区域，景区以“土族文化+自然风光”为核心，涵盖小庄土族民俗村、北山国家森林公园、南门峡水库等景点。

• 小庄土族民俗村：可以观赏土族传统建筑“庄廓”，参与土族婚礼表演、盘绣制作等民俗活动，品尝土族特色美食如“搅团”“背口袋”。
• 北山国家森林公园：集森林、峡谷、丹霞地貌于一体，夏季平均气温15℃，是避暑胜地，园内的“十二天池”如珍珠般镶嵌在山间，登顶“达坂山观景台”可俯瞰互助全景，远眺祁连雪山。

循化撒拉族自治县孟达天池

孟达天池是国家级自然保护区，被誉为“青藏高原上的西双版纳”，天池池水清澈如镜，周围是茂密的原始森林，生长着巴山冷杉、油松等珍贵植物，还有林麝、蓝马鸡等野生动物，景区内的“孟达乡峡谷”险峻幽深，徒步其中可感受“一线天”的震撼，沿途溪流潺潺，瀑布飞泻,是徒步爱好者的天堂。

乐都瞿昙寺

虽然瞿昙寺是一座人文建筑，但其选址与自然环境巧妙融合，寺院背靠罗汉山，面对瞿昙河，周围绿树成荫，建筑群依山而建，气势恢宏，寺内的“隆国殿”壁画保存完好，融合了汉、藏、蒙艺术风格，是研究明代艺术的珍贵资料，春季时，寺周围的杏花盛开，粉白相间，与古建筑相映成趣，构成“瞿昙杏雨”的美景。

平安区峡群森林公园

位于平安区西南部，是以森林生态和峡谷风光为主的省级森林公园，景区内奇峰耸立，峡谷幽深，森林覆盖率高达80%，空气负氧离子含量极高，夏季这里是天然氧吧，游客可沿木栈道徒步，观赏“一线天”“石门关”等景点，听溪流潺潺，看飞鸟翱翔,感受大自然的宁静与和谐。

人文历史：河湟文化的千年印记

海东是河湟文化的发祥地之一，历史上曾是古丝绸之路南道的重要节点,留下了众多历史遗迹和文化瑰宝。

柳湾遗址

位于乐都区柳湾村，是新石器时代晚期的重要遗址，距今约4000-6000年，遗址出土的“柳湾彩陶”数量众多，纹饰精美，人面网纹壶”“舞蹈纹盆”等文物被誉为“国宝”，遗址旁的柳湾彩陶博物馆，收藏了不同类型的彩陶1700余件,全面展示了河湟地区史前文明的发展历程。

街子清真大寺

位于循化撒拉族自治县街子镇，是撒拉族的宗教圣地，也是中国四大清真寺之一，寺院始建于明代，融合了阿拉伯、波斯与中国传统建筑风格，寺内的“宣礼塔”高耸入云，大殿内的《古兰经》手抄本珍贵无比，相传，撒拉族的先祖尔勒莽和阿合莽兄弟从中亚撒马尔罕迁来，定居于此,街子清真大寺便是他们繁衍生息的见证。

互助土族故土园内的土族博物馆

博物馆系统展示了土族的历史、文化、民俗和艺术，馆藏文物包括土族传统服饰、生产工具、宗教器物等，通过图文、实物、多媒体等多种形式，游客可以深入了解土族“轮子秋”“安昭舞”等非物质文化遗产的内涵，感受土族人民“逐水草而居”的游牧传统与农耕文明的融合。

乐都碾伯古城

碾伯古城始建于汉代，是海东地区现存最古老的古城之一，古城内保留着明清时期的街巷格局，有“钟鼓楼”“文庙”“武庙”等历史建筑，漫步古城，青石板路蜿蜒，古民居错落有致，仿佛穿越回千年前的河湟古都,感受历史的厚重与沧桑。

民俗风情：多民族文化的交融共生

海东是汉族、藏族、土族、撒拉族等多民族聚居地，各民族文化在这里相互交融,形成了独具特色的民俗风情。

土族民俗体验

在互助土族故土园，游客可以深度参与土族传统活动：

• 盘绣制作：土族盘绣是国家级非物质文化遗产，针法独特，图案以花卉、动物为主，色彩鲜艳，被誉为“针尖上的艺术”。
• 轮子秋表演：轮子秋是土族传统体育项目，用大车轮制成秋千，表演者蹬轮旋转，惊险刺激，展现了土族人民的勇敢与智慧。
• 土族婚礼：土族婚礼仪式繁琐而隆重，包括“戴天头”“戏新娘”等环节，充满了喜庆与幽默,是了解土族婚俗文化的窗口。

撒拉族风情

循化撒拉族自治县是撒拉族的聚居地，这里的民俗文化独具特色：

• 撒拉族“宴席曲”：是撒拉族民间歌舞形式，多在婚礼、节庆时表演，歌词即兴创作，曲调高亢奔放，既有欢快的舞蹈，也有深情的小调。
• 骆驼泉：位于街子镇，相传是撒拉族先祖带来的骆驼饮水后幻化而成，泉边建有“骆驼泉亭”,是撒拉族的象征之一。

汉族传统节庆

海东地区的汉族保留了众多传统节庆，如乐都“九曲黄河灯会”（元宵节期间举办）、平安“桃花节”（春季举办）等，九曲黄河灯会以黄河九曲十八弯为原型，用365盏灯组成迷宫，游客手持灯笼游走，寓意祈福纳祥；桃花节期间，万亩桃花盛开，游人如织，举办书画展、民俗表演等活动,热闹非凡。

特色体验：舌尖上的海东与四季之旅

海东不仅风景优美，美食也独具特色,四季皆有不同的游玩体验。

特色美食

海东美食融合了汉、藏、土、撒拉等多民族风味，以下是一些必尝美食：
| 食物名称 | 主要食材/特点 | 所属地区 |
|----------|--------------|----------|
| 土族手抓羊肉 | 羊肉、洋葱、花椒 | 互助县 |
| 撒拉族尕面片 | 面粉、牛肉、番茄 | 循化县 |
| 乐都软儿梨 | 当地特产水果，冬季冻后口感绵软 | 乐都区 |
| 青老酿皮 | 面粉、醋、蒜汁，酸辣爽口 | 全市各地 |
| 循化八眉猪肉 | 散养猪肉，肉质紧实 | 循化县 |

四季游玩推荐

• 春季（3-5月）：赏瞿昙寺杏花、平安桃花，参与土族“纳顿节”（农历七月）。
• 夏季（6-8月）：避暑北山国家森林公园、孟达天池，徒步峡群森林公园。
• 秋季（9-11月）：观赏互助油菜花海（秋季种植的油菜花），品尝乐都软儿梨。
• 冬季（12-2月）：体验土族“年俗”（杀猪、蒸馍、跳安昭舞）,滑雪互助南门峡滑雪场。

相关问答FAQs

问题1：海东旅游的最佳时间是什么时候？

解答：海东旅游的最佳时间是每年5月至10月，此时气候凉爽，平均气温在15-25℃之间，适合户外活动，夏季可避暑北山、孟达天池，秋季可观赏油菜花和软儿梨，冬季则可体验独特的民俗活动和冰雪项目，若想感受民俗节庆，如土族“纳顿节”（农历七月）、撒拉族“开斋节”,需根据具体节日时间安排行程。

问题2：海东有哪些适合亲子游的景点？

解答：海东有多处适合亲子游的景点，推荐以下几处：

1. 互助土族故土园：孩子可以参与盘绣制作、轮子秋体验，观看土族婚礼表演，了解民族文化。
2. 柳湾彩陶博物馆：通过彩陶文物让孩子了解史前文明，互动展览能激发孩子的兴趣。
3. 峡群森林公园：木栈道徒步、观察动植物，是自然教育的绝佳场所。
4. 平安区桃花节（春季）：全家赏花、参与民俗活动，享受轻松的亲子时光。
   这些景点既有文化体验，又有自然互动,适合不同年龄段的孩子。