恩施风景区有哪些景点值得去？必打卡的有哪些？

恩施风景区位于湖北省西南部，是鄂、渝、湘三省（市）交汇处的核心旅游区域，以其壮丽的喀斯特地貌、神秘的峡谷风光、浓郁的土家族苗族文化以及原生态的自然景观而闻名，被誉为“世界硒都”“湖北后花园”，这里的景点类型丰富，既有鬼斧神工的自然奇观，也有承载历史的人文遗迹，还有充满民族风情的村落古镇，是集观光、探险、休闲、文化体验于一体的综合性旅游目的地，以下将详细介绍恩施风景区的主要景点，涵盖其特色、看点及游览价值。

自然奇观类景点

恩施大峡谷

恩施大峡谷被誉为“中国的科罗拉多”，是国家5A级景区，核心景观包括一炷香、绝壁长廊、母子情深、大地山川等。“一炷香”是景区的标志性景观，三座灰岩柱状山体并列，中间一柱高约150米，柱体直径约6米，底部细、顶部粗，如一根擎天巨柱屹立于群峰之中，历经数亿年风雨侵蚀仍屹立不倒，堪称地质奇观，绝壁长廊是一条修建在悬崖峭壁上的栈道，全长约488米，宽约1.5米，紧贴垂直的绝壁蜿蜒，行走其上，脚下是深不见底的峡谷，身旁是刀削斧劈般的岩壁，既惊险又震撼，景区内的云龙河地缝是一条长达20多公里的U形地缝，两侧壁立千仞，瀑布、溪流、溶洞错落分布，植被茂密，是徒步爱好者的天堂，游览恩施大峡谷建议安排1-2天时间，可乘坐索道俯瞰峡谷全景，也可徒步深入地缝探索细节，不同季节还能欣赏到云海、雪景等多样风光。

梭布垭石林

梭布垭石林是中国第二大石林，也是奥陶纪灰岩形成的典型喀斯特地貌景区，被誉为“戴冠石林”，石林形成于4.6亿年前，占地面积约21平方公里，由莲花寨、磨子沟、九龙汇、青龙台、四方洞五大景区组成，拥有大小石林共500余处，这里的石林形态各异，有的像“一柱擎天”，有的像“孔雀开屏”，有的像“神龟探海”，最著名的“奥陶纪石林”高达数十米，石柱之间仅容一人通过，行走其中仿佛置身迷宫，景区内植被覆盖率高达80%，石缝中生长着松、竹、藤等植物，形成“石在林中，林在石上”的独特景观，梭布垭石林还有土家族民俗表演、篝火晚会等体验项目,游客可在此感受自然与人文的融合。

屏山大峡谷

屏山大峡谷被誉为“中国版的仙本那”，以清澈见底的河水、悬浮的“漂浮船”和原始的生态环境闻名，峡谷内河水能见度高达7米以上，因富含矿物质而呈现出翡翠般的绿色，乘船行于其间，船体倒映在水中，如悬浮在空中一般，形成“船在水中游，人在空中走”的奇景，峡谷两岸峭壁耸立，瀑布、溶洞、暗河遍布，植被茂密，空气负氧离子含量极高，是天然的大氧吧，景区内的“鱼木寨”是一座保存完好的土家族古村落，寨内有多处明清时期的古建筑，如“亮天崖”“三阳关”等，寨民仍保留着传统的生活方式，游客可在此品尝土家美食，体验“摔碗酒”等民俗活动，游览屏山大峡谷建议选择晴天，此时光线最佳,河水颜色最为碧绿。

恩施土司城

恩施土司城是土家族地区规模最大、风格最独特的土司文化建筑群，也是全国唯一一座规模宏大的土司文化景观，被誉为“中华土司第一城”，景区占地约3平方公里，主要建筑包括九进堂、钟鼓楼、廪君祠、土司王府等，建筑风格融合了土家族吊脚楼、汉族宫廷建筑和苗族吊脚楼的特色，飞檐翘角、雕梁画栋，极具民族特色，九进堂是土司城的主体建筑，由九个四合院组成，层层递进，气势恢宏，堂内陈列着土家族的历史文物、服饰、器具等，展示了土家族从远古到明清的发展历程，景区内还有土家族歌舞表演，如“茅古斯舞”“摆手舞”等,游客可近距离感受土家族的热情与豪迈。

人文与民俗类景点

恩施土司城

（注：此处为避免重复，将土司城的人文特色单独展开）恩施土司城不仅是建筑景观，更是土家族文化的集中体现，土司制度是元、明、清时期中央王朝在少数民族地区实行的一种地方管理制度，土司作为当地最高统治者，集政治、军事、文化大权于一身，土司城内的“土司王府”复原了土司的办公和生活场景，展示了土司的权威与奢华；“廪君祠”则供奉了土家族的祖先廪君，反映了土家族的祖先崇拜信仰，景区内的“风雨桥”和“摆手堂”是土家族人民祭祀、聚会的重要场所，每年农历六月六，土家族人民会在此举行盛大的“晒龙袍”活动，祈求风调雨顺、国泰民安，游览土司城，不仅能欣赏到精美的建筑，还能深入了解土家族的历史、文化和民俗。

鱼木寨

鱼木寨位于恩施市谋道镇，是一座有着600多年历史的土家族古村落，被誉为“悬崖上的古寨”，寨子建在一处悬崖峭壁之上，地势险要，易守难攻，历史上曾多次躲避战乱，寨内保存有明清时期的古建筑群，如“鱼木关”“三阳关”“亮天崖”等，建筑多为木质结构，依山而建，错落有致，展现了土家族“吊脚楼”的建筑智慧，寨内还有一口古井“鱼木井”，水质清澈，四季不涸，是寨民的主要水源，鱼木寨的民俗文化也非常浓厚，土家族的“哭嫁歌”“跳丧舞”等非物质文化遗产在此得以传承，游客可在此观看民俗表演，品尝土家腊肉、合渣等特色美食。

恩施女儿城

恩施女儿城是恩施市区内最具民族特色的商业街区，也是体验土家族苗族文化的最佳去处，女儿城占地约300亩，以“世间男子不二心，天下女儿第一城”为主题，集中展示了土家族、苗族的文化风情，城内有“土司王府”“苗族银饰馆”“民俗博物馆”等景点，还有“摔碗酒”“土家织锦”“苗绣”等体验项目，每到夜晚，女儿城灯火辉煌，土家族歌舞表演、篝火晚会等活动轮番上演，游客可参与其中，感受土家族的热情与豪迈，女儿城的美食街汇集了恩施各地的特色小吃，如张关合渣、恩施炕洋芋、腊肉炒蕨粑等,是吃货们的天堂。

原生态与休闲类景点

鹿院坪

鹿院坪是恩施恩施市板桥镇的一个自然村落，因地形像一片鹿的脚印而得名，被誉为“世外桃源”，鹿院坪海拔约1800米，四周群山环绕，瀑布、溪流、溶洞遍布，植被茂密，空气清新，是一个原生态的自然村落，村内的“四级瀑布”是鹿院坪的标志性景观，瀑布从悬崖上倾泻而下，形成四级跌水，水花飞溅，声如雷鸣，蔚为壮观，鹿院坪还有“天生桥”“一线天”“溶洞”等自然景观，徒步其中，可欣赏到原始森林、峡谷溪流等美景，鹿院坪的民风淳朴，村民仍保留着传统的生活方式，游客可在此住宿土家吊脚楼，品尝农家菜，体验“采茶”“挖笋”等农事活动。

清江大峡谷

清江大峡谷是清江恩施段的峡谷景观，全长约87公里，因“八百里清江美如画，百里画廊在景阳”而闻名，峡谷内两岸峭壁耸立，山峰奇特，溶洞、暗河、瀑布遍布，植被茂密，空气清新，乘船游览清江大峡谷，可欣赏到“五兄弟峰”“九叠泉”“蝴蝶崖”等景点，蝴蝶崖”因山体形似蝴蝶而得名，是清江大峡谷的标志性景观，清江大峡谷还有“土家族风情表演”“水上漂流”等体验项目,游客可在此感受清江的秀美与土家族的热情。

恩施腾龙洞

腾龙洞位于恩施利川市，是中国已探明的最大溶洞，也是世界特级洞穴之一，被誉为“亚洲第一大洞”，洞口高72米，宽64米，可容纳20架直升机同时飞行，洞内总面积达200多万平方米，分上下5层，其中主洞洞高110米，宽215米，可容纳数百万人，洞内景观奇特，有“一坐三柱”“千年的神钟”“定海神针”等景点，还有“激光秀”“土家族歌舞表演”等娱乐项目，腾龙洞还有“卧龙云海”“腾龙飞瀑”等自然景观，是集探险、观光、娱乐于一体的综合性景区。

恩施主要景点一览表

相关问答FAQs

Q1：恩施风景区的最佳旅游时间是什么时候？
A1：恩施风景区四季分明，最佳旅游时间为春秋两季（4-6月、9-11月），春季（4-6月）气温适宜（15-25℃），山花烂漫，是赏花和徒步的好时节；秋季（9-11月）秋高气爽，层林尽染，尤其是恩施大峡谷和梭布垭石林的秋景，美不胜收，夏季（7-8月）虽然气温较高（25-35℃），但屏山大峡谷、鹿院坪等景点因植被茂密，是避暑的理想去处；冬季（12-2月）气温较低（0-10℃），但恩施大峡谷的雪景和腾龙洞的温暖溶洞别有一番风味，恩施雨季集中在6-8月，出行需携带雨具,注意防范山体滑坡等自然灾害。

Q2：恩施风景区有哪些必体验的民俗活动？
A2：恩施是土家族、苗族聚居地，民俗文化浓郁，以下活动值得体验：

1. 摔碗酒：女儿城等景区的必体验项目，游客需将一碗白酒一饮而尽，然后将碗摔碎，寓意“碎碎平安”，摔的碗越多，福气越大。
2. 土家摆手舞：土家族的传统舞蹈，动作粗犷豪放，多在祭祀、节日等场合表演，游客可跟随土家族人民一起跳，感受他们的热情。
3. 哭嫁歌：土家族女子出嫁时唱的歌，歌词多为对父母、亲人的不舍，是土家族非物质文化遗产，鱼木寨等景区有表演。
4. 土家织锦：又称“西兰卡普”，是土家族的传统手工艺品，游客可在土司城、女儿城等景区观看织锦过程，并购买成品作为纪念。
5. 吃刨汤：土家族的传统美食，用猪肉、排骨、豆腐等食材熬制而成，味道鲜美，多在节日或招待贵客时食用，鹿院坪、鱼木寨等农家乐可品尝。