宜春有哪些免费又好玩的旅游景点推荐？

宜春市位于江西省西北部,地处赣湘交界处，以其秀美的自然风光、深厚的历史文化底蕴和丰富的温泉资源而闻名，素有“月亮之都”“禅宗圣地”“温泉之乡”的美誉，这里的旅游景点类型多样，既有山水相依的自然景观，又有承载千年文明的古迹遗址，还有独具特色的民俗体验，适合不同游客的需求，以下从自然景观、人文古迹、特色体验三个维度，详细介绍宜春市的主要旅游景点。

自然景观：山水间的诗意栖居

宜春地处罗霄山脉北段和九岭山脉西南麓,境内山峦叠嶂、河流纵横，孕育了许多令人叹为观止的自然景观。

明月山旅游度假区是宜春最具代表性的自然景区，因整个山体呈半圆形，恰似一轮明月而得名，景区以“奇峰、险壑、温泉、珍稀动植物”四绝著称，主峰太平山海拔1735.6米，是赣西第一高峰，明月山的山岳风光独特，有“云谷飞瀑、青云栈道、月亮湖、乌云崖”等核心景点，其中青云栈道悬于峭壁之上，全长约3100米，漫步其上，可俯瞰群山云海，感受“脚踏祥云手摘星”的意境，明月山拥有罕见的富硒温泉，温泉群分布广泛，水温常年保持在68-72℃，富含硒等28种微量元素，具有极高的医疗保健价值，是温泉爱好者的理想去处。

三爪仑国家森林公园位于宜春市靖安县，是中国首个“国家级示范森林公园”，被誉为“天然氧吧”，公园内森林覆盖率高达95.7%，负氧离子含量每立方厘米超10万个，是避暑、养生、吸氧的绝佳之地，景区内有“虎啸峡、白水洞、观音岩、宝峰寺”等景点，其中虎啸峡以“险、奇、幽”著称，峡谷内瀑布成群、溪流潺潺，徒步其中可感受大自然的原始野趣；白水洞的“白水瀑布”落差达160米，如白练当空，气势磅礴，三爪仑还是户外运动的天堂，拥有漂流、滑草、攀岩等多种项目，适合喜欢刺激的游客。

南惹古村与千年银杏群位于宜春市明月山温汤镇，是一个隐藏在深山中的古朴村落，村中保存有数十棵千年银杏树，其中最古老的一棵已有1600多年历史，树干需数人合抱，每到深秋，金黄的树叶铺满村道，宛如童话世界，南惹古村四面环山，村中有古桥、古驿道、古民居，保持着原始的村落风貌，游客可在此体验“采菊东篱下，悠然见南山”的田园生活，村周边的“高山草甸”“竹海”等景观也十分秀美，是摄影爱好者的取景地。

万花谷景区位于宜春市袁州区，是一个以“花海、峡谷、漂流”为主题的综合性景区，景区内有四季花海，春季有樱花、桃花，夏季有向日葵、荷花，秋季有格桑花、波斯菊，冬季有梅花、山茶花，全年皆有景可赏，核心景点“万花峡谷”长2公里，峡谷内怪石嶙峋、溪水清澈，游客可沿着木质栈道徒步，或乘坐竹筏漂流，感受“人在画中游”的惬意，景区还设有玻璃栈道、滑道等娱乐项目，适合亲子家庭游玩。

人文古迹：千年文明的见证者

宜春历史悠久,自汉代建县至今已有2200多年，是禅宗文化、书院文化的重要发源地之一，境内人文古迹众多，承载着深厚的历史底蕴。

宝峰寺位于靖安县宝峰镇，是佛教禅宗“马祖道一”的道场，始建于唐代，距今已有1200余年历史，寺内藏有“马祖舍利塔”，为全国重点文物保护单位，塔身雕刻精美，是唐代石塔艺术的瑰宝，宝峰寺环境清幽，四周群山环抱，寺内有“九龙聚会、五龙抱珠”的独特格局，被誉为“禅宗第一名刹”，每年都有众多佛教信徒前来朝拜，寺内定期举办禅修体验活动，游客可参与“过堂、坐禅、抄经”等项目，感受禅宗文化的宁静与智慧。

仰山栖隐禅寺位于宜春市袁州区，是佛教禅宗“沩仰宗”的祖庭，由唐代高僧慧寂禅师创建于公元857年，寺院坐落在仰山之巅，群峰拱卫，古木参天，建筑风格融合了唐、宋、明、清各代特色，寺内的“仰山塔”“毗卢阁”“藏经楼”等建筑保存完好，仰山栖隐禅寺以其“农禅并重”的修行传统闻名，寺内僧人自给自足，种茶、种菜、制香，游客可在此品尝“仰山茶”，体验“一日禅修”的生活，感受“禅茶一味”的意境。

宜春市博物馆是了解宜春历史文化的重要窗口，馆内收藏有从新石器时代到明清时期的各类文物3000余件，唐代青花釉褐彩执壶”“宋代青白瓷俑”等为国家一级文物，博物馆常设展览有“宜春历史文化展”“禅宗文化展”“非遗文化展”，通过文物、图片、场景复原等多种形式，系统展示了宜春从古至今的发展脉络和文化特色，博物馆还定期举办临时展览和文化活动，是游客了解宜春历史文化的必到之地。

袁州谯楼位于宜春市袁州区中心，是中国现存最古老的鼓楼之一，始建于南宋嘉定年间（1208-1224年），距今已有800多年历史，谯楼高28米，为三层木结构建筑，楼内有“铜壶滴漏”“夜天星晷”等古代计时仪器，是古代宜春城的报时中心和军事防御设施，谯楼建筑风格古朴雄伟，是研究中国古代建筑和计时技术的重要实物资料，现为全国重点文物保护单位，登楼远眺，可俯瞰宜春城区风光，感受古城的历史韵味。

特色体验：禅意与温泉的完美融合

宜春不仅自然风光秀美,人文底蕴深厚，还有许多独具特色的体验项目，让游客在旅途中感受慢生活的惬意。

温汤镇温泉养生之旅是宜春最具特色的体验之一，温汤镇因温泉得名，已有800多年的利用历史，镇上的温泉属“富硒温泉”，可直接饮用，有“喝在温汤，泡在温汤”之说，游客可前往“明月山温泉风景名胜区”“汤脚温泉古井”等地，体验不同风格的温泉，古井温泉是免费开放的公共温泉，井口温度常年达68℃，当地人常在此取水泡脚、煮鸡蛋，充满生活气息，温汤镇还有许多温泉酒店和民宿，提供“温泉+SPA”“温泉+瑜伽”等养生套餐，适合放松身心。

禅修文化体验是宜春旅游的一大亮点，作为禅宗“马祖道一”和“沩仰宗”的祖庭，宜春的禅宗文化氛围浓厚，许多寺院都提供禅修体验活动，宝峰寺的“一日禅修”包括早课、过堂、坐禅、抄经等环节，游客可在僧人的指导下学习禅修方法，感受内心的宁静；仰山栖隐禅寺的“农禅体验”则让游客参与种菜、采茶、做饭等活动，体验“一日不作，一日不食”的禅宗生活，宜春还有许多禅意主题的民宿和茶馆，如“南惹驿”“禅茶一味”等，游客可在此品茶、抄经、听禅乐，享受慢时光。

非遗文化体验让游客近距离感受宜春的传统技艺，宜春是“中国非遗之乡”，拥有多项国家级和省级非物质文化遗产，如“夏布制作”“万载花炮制作”“宜春评话”等，游客可前往“万载夏布非遗工坊”，观看夏布从苎麻到织布的全过程，并亲手体验织布；在“上高县蒙山古村”，可学习传统剪纸、糖画技艺；在“宜春市非遗展示馆”，可观看“宜春评话”表演，感受地方曲艺的魅力，宜春的传统节庆活动也极具特色，如“温汤温泉文化旅游节”“明月山月亮文化节”“万载国际花炮文化节”等，游客可在节庆期间体验民俗表演、美食展销等活动。

宜春市主要旅游景点概览表

相关问答FAQs

Q1：宜春适合亲子游的景点有哪些？有哪些适合孩子的项目？
A：宜春适合亲子游的景点有明月山旅游度假区、三爪仑国家森林公园、万花谷景区等，明月山有适合儿童的“小火车”“玻璃栈道”（安全版）和温泉戏水区；三爪仑的“漂流”（平缓段）、“滑草”“森林探险乐园”能让孩子亲近自然；万花谷的四季花海、萌宠互动区和儿童游乐设施深受小朋友喜爱，南惹古村的田园体验（采摘、喂小动物）也是不错的选择，建议家长根据孩子的年龄选择适合的项目，避免过于刺激的行程。

Q2：宜春的温泉有哪些种类？不同温泉适合什么人群？
A：宜春的温泉以“富硒温泉”为主，按功能和环境可分为以下几类：一是公共温泉，如温汤镇的古井温泉，免费开放，水温较高，适合本地居民日常泡脚和体验，但设施较简单；二是景区温泉，如明月山温泉度假区的温泉酒店，环境优美，设施完善（含SPA、泳池等），适合家庭度假和情侣放松；三是禅意温泉，如仰山栖隐禅寺周边的温泉民宿，结合禅修和养生，适合追求宁静体验的游客；四是医疗温泉，如宜春市人民医院的温泉理疗中心，针对关节炎、皮肤病等有辅助疗效，适合中老年人和慢性病患者，游客可根据自身需求选择，泡温泉时注意控制时间，避免空腹或饭后立即浸泡。