中暑症状及处理方法

暑症状及处理方法

在炎热的夏季，中暑是一种常见且可能危及生命的状况，了解中暑的症状以及掌握正确的处理方法,对于保障自身和他人的健康至关重要。

中暑的症状

中暑的处理方法

（一）先兆中暑和轻度中暑的处理

1. 转移至阴凉通风处：一旦发现有人出现先兆中暑或轻度中暑症状，应立即将其转移到阴凉、通风良好的地方，如树荫下、空调房等,避免继续暴露在高温环境中。
2. 补充水分和电解质：让患者饮用一些含盐的清凉饮料或淡盐水，以补充流失的水分和电解质，也可以口服十滴水、藿香正气水等解暑药物,但要注意遵循药品说明书的用量和用法。
3. 物理降温：用湿毛巾冷敷患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，或用温水擦拭全身，通过水分蒸发带走热量，降低体温，可使用风扇、空调等辅助降温设备，但要注意避免直接吹向患者,防止感冒。
4. 密切观察：在处理过程中，要密切观察患者的病情变化，包括体温、呼吸、脉搏、血压等生命体征，以及精神状态、肌肉痉挛等情况，如果症状没有缓解或出现加重迹象,应及时送往医院就诊。

（二）重度中暑的处理

1. 热痉挛处理：对于热痉挛患者，应迅速将其转移至阴凉处，补充适量的淡盐水或含盐饮料，以纠正电解质紊乱，轻轻按摩痉挛的肌肉，帮助缓解疼痛和肌肉紧张，若痉挛症状持续不缓解或伴有其他严重不适,应及时就医。
2. 热衰竭处理：热衰竭患者需要立即平卧休息，抬高下肢，以促进血液回流，增加脑部供血，松开患者的衣服，保持呼吸道通畅，快速补充液体，可口服含盐清凉饮料或静脉输注生理盐水或葡萄糖盐水，以恢复血容量和纠正脱水状态，如果患者出现呼吸急促、心跳过快等严重症状，应立即拨打急救电话,送往医院进行进一步治疗。
3. 热射病处理：热射病是一种极其危急的情况，必须立即采取急救措施并送往医院抢救，在等待救援的过程中，可将患者移至通风良好的低温环境，脱去衣物，用冰袋或冷水毛巾冷敷患者的头部、颈部、腋窝、腹股沟等部位，同时用冷水擦拭全身，加速降温，但要注意避免降温速度过快，以免引起寒战等不良反应，加重身体负担，可以使用电风扇或扇子加快空气流通，促进散热，在降温的同时，要密切观察患者的呼吸、心跳等生命体征，若出现呼吸心跳骤停,应立即进行心肺复苏术。

预防中暑的措施

1. 避免高温时段外出：尽量避开中午至下午 4 点这一气温较高的时段进行户外活动，如需外出，应做好防护措施，如佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜,穿着宽松透气的浅色衣物等。
2. 补充水分和电解质：在高温天气下，即使不感到口渴，也应定时补充水分，每天至少饮用 1500 2000 毫升的水，适当饮用一些含盐的饮料或运动饮料,以补充因出汗而流失的电解质。
3. 合理安排作息时间：保证充足的睡眠，避免过度劳累，在高温环境下工作或运动时，要注意适当休息,避免长时间连续作业。
4. 改善工作环境和居住条件：对于在高温环境下工作的人员，用人单位应采取有效的防暑降温措施，如安装空调、风扇，提供充足的饮用水和防暑药品等，家庭中也应注意保持室内通风良好，合理使用空调、电扇等电器设备,降低室内温度。

中暑是一种不容忽视的急性疾病，了解其中暑症状及处理方法，能够在日常生活中及时识别并采取有效的应对措施，降低中暑对身体造成的危害，加强预防意识，做好防暑降温工作,也是保障身体健康的重要环节。

FAQs

问题 1：中暑后可以马上吃大量冷饮或洗冷水澡吗？ 答：中暑后不可以马上吃大量冷饮或洗冷水澡，中暑时，人体的体温调节功能紊乱，胃肠道的消化功能和血液循环也受到影响，此时吃大量冷饮，会使胃肠道血管突然收缩，导致消化不良、腹痛、腹泻等症状，还可能引起血管痉挛，加重身体的不适，同样，洗冷水澡会使皮肤血管急剧收缩，导致体内的热量无法散发，反而会使体温升高，加重中暑症状，冷水刺激还可能引起感冒等其他疾病，正确的做法是先采取适当的降温措施，如转移到阴凉通风处、补充水分和电解质、用湿毛巾冷敷等，待体温逐渐恢复正常后,再根据身体状况适当进食和洗漱。

问题 2：老年人和儿童中暑后有什么特别需要注意的地方？ 答：老年人和儿童是中暑的高危人群，中暑后需要特别关注，对于老年人来说，由于身体机能衰退，体温调节能力较差，对高温的耐受性较低，中暑后容易出现多器官功能衰竭等严重并发症，在发现老年人中暑后，要尽快将其转移到阴凉通风处，并及时拨打急救电话，在等待救援的过程中，要注意给老人补充适量的水分和电解质，但不要过量，以免引起心脏负担过重，要密切观察老人的呼吸、心跳、血压等生命体征，保持呼吸道通畅，对于儿童来说，他们的表达能力有限，家长要密切关注孩子的身体状况，及时发现中暑症状，儿童中暑后，容易发生高热惊厥等情况，因此在降温过程中要注意适度，避免体温下降过快，要安抚孩子的情绪，避免其哭闹加重身体的耗氧量，在送医过程中，要尽量让孩子保持舒适的姿势，如平卧或侧卧，头偏向一侧