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麦冬泡水喝的功效

shiwaishuzizhou2025年07月11日 12:55:39健康科普102

冬，作为百合科沿阶草属的多年生常绿草本植物，其块根在中医领域具有极高的药用价值，麦冬性微寒，味甘、微苦，归心经、肺经、胃经，被誉为“滋阴之品”，尤其适合养阴生津、润肺清心，将麦冬泡水喝，是一种简便且有效的养生方式,下面将详细探讨麦冬泡水喝的功效与作用：

功效类别	具体功效	作用机制及表现
润肺止咳	缓解干咳、咽痛等症状	麦冬中的多糖、黄酮类化合物等成分具有抗炎、抗过敏作用，能够滋润肺部，缓解因肺热或阴虚引起的干咳、咽喉疼痛等症状，对于长期吸烟或处于干燥环境的人群，麦冬泡水喝有助于保护呼吸道黏膜，减轻不适感。
养阴生津	改善口干舌燥、咽喉干燥等不适感	麦冬富含多糖、黏液质等成分，能够增加口腔和喉咙黏膜的水分含量，促进津液分泌，有效缓解因阴虚或热病伤津导致的口干舌燥、咽喉干燥等症状，它还能滋养胃阴，改善胃部不适。
清热解毒	清除体内热毒，改善温病热邪、疮痈等症状	麦冬性微寒，具有清热解毒的功效，它能够帮助清除体内的热毒，对于温病热邪引起的症状如发热、口渴、烦躁等有一定的缓解作用，麦冬还能用于辅助治疗疮痈等皮肤感染性疾病。
提高免疫力	增强机体免疫防御功能，减少患病几率	麦冬中的多糖、甾体皂苷等成分具有增强免疫力的作用，它们能够抑制有害细菌的生长，促进肾上腺皮质激素的分泌，从而提高身体的抗菌能力和适应能力，长期饮用麦冬泡水，有助于增强体质，减少感冒等疾病的发生。
降血糖	调节血糖水平，辅助治疗糖尿病	麦冬中的某些成分能够滋养肺胃之阴，调节内分泌平衡，促进胰岛素的分泌和肝糖原的合成，从而降低体内血糖的含量，对于糖尿病患者来说，适量饮用麦冬泡水可以作为辅助治疗手段之一，但需注意不能替代正规降糖药物。
清心除烦	缓解心烦失眠等症状	麦冬可清心经之热，养心阴、清心火，对于阴虚有热、心烦失眠等症状有一定的缓解作用，它能够帮助人们平复情绪，改善睡眠质量。
润肠通便	促进肠道湿润，缓解便秘	麦冬能促进腺体分泌，使肠道保持湿润状态，从而起到润肠通便的作用，对于因阴虚或内热引起的便秘症状，适量饮用麦冬泡水有助于改善肠道功能。