甘蓝_数字洲食旅

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紫甘蓝的做法

shiwaishuzizhou2025年07月10日 17:40:18美食探索105

紫甘蓝的做法

紫甘蓝的美味做法凉拌紫甘蓝（一）材料准备主料：紫甘蓝1颗，辅料：蒜3 - 5瓣、香菜适量、白芝麻少许，调料：盐3克、白糖5克、生抽10毫升、醋15毫升、香油5毫升、辣椒油10毫升、食用油适量，（二）制...

紫甘蓝怎么做好吃

shiwaishuzizhou2025年07月06日 04:22:35美食探索125

紫甘蓝怎么做好吃

紫甘蓝的美味做法凉拌紫甘蓝（一）食材准备紫甘蓝1个（约500克）胡萝卜1根（约100克,可根据个人喜好添加）蒜3 - 4瓣白芝麻适量盐3 - 5克白糖10 - 15克生抽15 - 20毫升醋20 -...

紫甘蓝的营养价值

shiwaishuzizhou2025年06月30日 23:52:12健康科普144

紫甘蓝的营养价值

甘蓝,又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，是十字花科芸薹属植物甘蓝的一个变种，以下是关于紫甘蓝的营养价值：营养成分含量（每100g）对人体的作用维生素C约55mg强效抗氧化剂，增强免疫力，帮助身体抵御自由...