健康功效[第2页]_数字洲食旅

牛奶的营养价值及功效与作用

shiwaishuzizhou2025年07月12日 02:33:45健康科普126

牛奶的营养价值牛奶是一种近乎完美的食品,含有多种对人体健康至关重要的营养素，以下是牛奶的主要营养成分及其作用：营养成分含量（每100毫升）主要作用蛋白质约3克提供身体所需的氨基酸，促进肌肉生长和修复钙...

shiwaishuzizhou2025年07月11日 20:05:22健康科普111

，又称黑木耳、云耳等，是一种常见的食用菌类，在我国已有悠久的食用历史，它不仅口感独特,而且具有丰富的营养价值和多种对人体有益的功效，木耳的营养价值及功效营养成分含量特点主要功效蛋白质含量丰富，是牛奶的...

shiwaishuzizhou2025年07月11日 19:45:19健康科普107

大米的营养价值营养成分含量（每100克）作用碳水化合物约75-80克提供能量，维持大脑功能，调节脂肪代谢等蛋白质约7-8克是人体蛋白质的重要来源之一，有助于身体组织的修复和生长脂肪约1.3-1.8克含...

shiwaishuzizhou2025年07月11日 13:01:47健康科普125

，作为一种广受欢迎的水果，不仅以其鲜美的口感和丰富的营养价值赢得了人们的喜爱，更因其多样的健康功效而备受推崇，下面，我们将详细探讨桃子的功效与作用：功效类别具体功效科学依据/营养成分补充营养提供维生素...

shiwaishuzizhou2025年07月11日 12:49:13健康科普109

磷虾油作为一种从南极磷虾中提取的天然海洋保健品,近年来因其丰富的营养成分和多种健康功效而备受关注，南极磷虾油富含磷脂、ω-3多不饱和脂肪酸（EPA、DHA）、虾青素、维生素及微量元素等多种生物活性物质...

shiwaishuzizhou2025年07月08日 11:38:22健康科普126

鱼，作为一种常见的淡水鱼类，因其肉质细嫩、营养丰富而深受人们喜爱，它不仅味道鲜美，更在健康方面有着诸多益处,下面将详细探讨鲶鱼的营养价值及其功效：营养成分含量（每100克）水分1克蛋白质4克脂肪7克胆...

shiwaishuzizhou2025年07月08日 06:08:05健康科普124

香果,因其独特的香气和丰富的营养价值，被誉为“果汁之王”和“水果中的维生素C之王”，它不仅口感酸甜可口，还蕴含着多种对人体有益的功效，下面将详细探讨百香果的多重功效及其科学依据：功效类别具体功效科学依...

shiwaishuzizhou2025年07月08日 05:59:44健康科普128

，作为中国六大茶类之一，其功效广泛而深远,以下是对白茶主要功效的详细阐述：功效类别具体功效科学依据与作用机制促进代谢与消化- 促进脂肪分解代谢，辅助控制体重白茶中的活性酶能提高脂酶活性，加速脂肪分解；...

shiwaishuzizhou2025年07月08日 05:34:07健康科普119

文鱼，作为一种备受青睐的深海鱼类，不仅以其鲜美的肉质征服了无数食客的味蕾，更因其丰富的营养价值和多样的健康功效而备受推崇，从促进心血管健康到增强免疫力，从保护视力到美容养颜，三文鱼无疑是自然界赐予我们...

shiwaishuzizhou2025年07月08日 02:48:32健康科普126

，作为中国传统六大茶类之一，以其独特的制作工艺和丰富的健康益处而闻名，它不仅是一种饮品，更承载着深厚的文化底蕴与历史传承，从古代皇室贡品到现代养生佳品，白茶的魅力跨越时空，持续绽放，下面将深入探讨白茶...