植物蛋白_数字洲食旅

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花生的好处

shiwaishuzizhou2025年07月21日 13:49:32健康科普104

花生的好处

，作为一种常见且深受人们喜爱的坚果类食物，不仅口感香脆可口，而且蕴含着丰富的营养成分，给人体健康带来了诸多益处，营养丰富，补充能量优质蛋白质来源：花生含有丰富的植物蛋白，每100克花生中约含有24克蛋...

豆类的营养价值及功效

shiwaishuzizhou2025年07月13日 00:38:42健康科普73

豆类的营养价值及功效

，作为豆科植物的果实或种子，种类繁多，包括黑豆、黄豆、红豆、绿豆等，它们不仅是人类饮食中的重要组成部分，更是营养与健康的宝库，从古至今，豆类以其独特的营养价值和广泛的健康功效,在人类的饮食文化中占据着...