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生菜的营养价值及功效

shiwaishuzizhou2025年07月11日 19:19:16健康科普104

生菜的营养价值及功效

菜作为一种常见的蔬菜,不仅口感清爽，而且营养价值丰富，具有多种健康功效，以下是对生菜的营养价值及功效的详细解析：生菜的营养价值营养成分含量（每100克）热量约13千卡蛋白质约1.2-1.3克膳食纤维约...