健康科普[第96页]_数字洲食旅

玉米的营养价值

shiwaishuzizhou2025年07月01日 07:20:50健康科普145

，作为一种广泛种植和食用的谷物，不仅在全球粮食供应中占据重要地位，更因其丰富的营养价值而备受推崇，它不仅是许多地区人们餐桌上的常客，更是健康饮食不可或缺的一部分，从鲜嫩的甜玉米到香糯的糯玉米，再到富含...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 07:14:40健康科普134

杏仁的营养成分营养成分含量（每100克）热量578大卡蛋白质3克脂肪6克碳水化合物9克膳食纤维8克维生素E26毫克钙248毫克磷474毫克铁3毫克锌36毫克硒4微克杏仁的营养价值丰富的蛋白质：杏仁是优...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 07:10:33健康科普125

兰花，作为一种广受欢迎的蔬菜，不仅口感鲜美，而且营养价值极高，它被誉为“蔬菜皇冠”，在营养学界享有盛誉，下面,我们将详细探讨西兰花的营养价值及其对人体健康的多重益处，西兰花的基本营养成分营养成分含量（...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 06:56:03健康科普136

，又称胡桃，与扁桃、腰果、榛子一起被列为世界四大干果，它不仅美味可口，而且营养价值极高，被誉为“万岁子”“长寿果”,下面将详细介绍核桃的营养价值及其对人体健康的诸多益处：营养成分含量（每100克）蛋白...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 06:51:44健康科普146

，作为一种历史悠久的农作物，不仅在中华美食文化中占据重要地位，更是因其丰富的营养价值而被誉为“豆中之王”，它不仅是蛋白质的良好来源，还富含多种维生素、矿物质及抗氧化物质,对促进人体健康具有多方面的积极...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 06:41:51健康科普133

营养成分含量（每100克）蛋白质约20克脂肪约0.8克维生素A15微克硫胺素（维生素B1）01毫克核黄素（维生素B2）07毫克尼克酸（烟酸）7毫克维生素E62毫克钙62毫克磷228毫克钾215毫克钠2...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 06:29:10健康科普149

的营养价值及功效奶酪,这一源自西亚并在欧洲发扬光大的发酵牛奶制品，以其独特的风味和丰富的营养价值赢得了全球消费者的喜爱，每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，不仅富含蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 06:20:43健康科普173

角，作为一种常见的蔬菜，不仅口感鲜美，而且营养价值极高，它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康有着诸多益处，下面,我们来详细了解一下豆角的营养价值及其相关内容，营养成分含量（每100克）热量3...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 06:00:06健康科普167

，作为一种常见且备受喜爱的食材，其营养价值丰富多样，对人体健康有着诸多益处，下面将对绿豆的营养成分进行详细分析：绿豆的主要营养成分营养成分含量（每100克）占每日推荐摄入量（RDA）的百分比碳水化合物...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 05:50:21健康科普196

，作为一种常见的粗粮，近年来因其丰富的营养价值和多样的健康功效而备受推崇，它不仅富含碳水化合物、膳食纤维、多种维生素及矿物质，还具有低脂肪、高饱腹感的特点，成为现代人追求健康饮食的理想选择,下面将详细...