菜谱[第6页]_数字洲食旅

干煸菜花

shiwaishuzizhou2025年07月02日 00:51:39美食探索77

干煸菜花的制作方法食材准备食材用量菜花1颗（约500 - 600克）五花肉100克干辣椒5 - 8个（可根据个人口味调整）花椒1小把（约10 - 15粒）蒜3 - 4瓣姜1小块盐适量（约3 - 5克，...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 00:39:02美食探索91

食材准备|食材|用量|备注||----|----|----||牛肉|200 - 300克|建议选用牛里脊，肉质鲜嫩||洋葱|1 - 2个|根据大小而定，紫皮洋葱口感更甜||青椒|1个|可选，增加菜品色...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 19:48:53美食探索106

芹菜炒牛肉食材准备食材用量备注牛肉200 - 300 克建议选用牛里脊，肉质较嫩芹菜2 - 3 根挑选鲜嫩的芹菜杆大蒜2 - 3 瓣用于增香生姜1 小块去腥散寒料酒1 小勺去腥生抽2 小勺调味淀粉1...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 17:21:20美食探索75

食材准备|食材|用量|备注||----|----|----||牛肉|200克|建议选用牛里脊，肉质更嫩||洋葱|1个（约200克）|紫皮洋葱口感更甜，白皮洋葱较辣，可按需选择||青椒|1个（约100克...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 17:00:15美食探索81

食材准备|食材|用量||--|--||西兰花|1颗（约500克）||大蒜|5 - 6瓣||生姜|1小块||盐|适量（约3 - 5克，可根据个人口味调整）||白糖|少许（约2 - 3克，提鲜用）||生抽...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 09:06:34美食探索107

食材准备|食材|数量||----|----||空心菜|500克左右||大蒜|3 - 4瓣||食用油|适量||盐|适量||生抽|1小勺（约5克）||鸡精（可选）|少许|前期处理（一）空心菜处理将空心菜的...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 08:29:22美食探索131

一道家常美味的制作指南食材准备食材用量备注芹菜适量（根据个人食量，一般 3 - 4 根）挑选鲜嫩的芹菜，口感更佳猪肉200 克左右建议选用里脊肉，肉质鲜嫩大蒜3 - 4 瓣增香调味生姜1 小块去腥散寒...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 08:14:58美食探索96

食材准备|食材|用量||----|----||上海青|适量（根据用餐人数而定，一般每人2 - 3棵）||大蒜|3 - 5瓣||生姜|1小块||盐|少许||白糖|少许||生抽|1勺||食用油|适量|前期...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 05:00:34美食探索85

干煸藕丝制作攻略食材准备食材用量备注莲藕1 - 2节（根据食用人数调整）建议选择鲜嫩的莲藕，口感更佳干辣椒3 - 5个依据个人吃辣程度增减花椒1小把增加麻香风味姜1块约10克，去腥提味蒜3 - 4瓣增...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 01:25:07美食探索90

蒜泥白肉卷的制作方法食材准备食材用量猪肉（建议选用五花肉或者后臀尖肉）500克蒜10 - 15瓣葱2 - 3根姜1块料酒2 - 3勺生抽3 - 4勺香醋1 - 2勺白糖1 - 2勺盐适量香油2 - 3...