菜谱[第5页]_数字洲食旅

洋葱炒鸡胗

shiwaishuzizhou2025年07月02日 20:53:33美食探索83

洋葱炒鸡胗制作指南食材准备食材用量备注鸡胗300 - 500 克新鲜鸡胗为佳，可依据用餐人数调整洋葱1 - 2 个中等大小，根据喜好选择甜度不同的品种青椒（可选）1 - 2 个增添色彩与口感，不喜欢可...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 20:23:10美食探索84

干煸藕丝的制作方法食材准备食材用量莲藕1 - 2节（根据食用人数而定）干辣椒3 - 5个花椒1小把姜1块蒜3 - 4瓣葱1根盐适量生抽适量醋少许（可根据个人口味添加）白糖少许（提鲜用，可不加）食用油适...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 17:55:41美食探索83

食材准备|食材|用量||----|----||西兰花|1颗（约500克）||大蒜|3 - 4瓣||生姜|1小块||盐|适量（根据个人口味，一般2 - 3克）||生抽|10 - 15毫升||食用油|20...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 16:08:41美食探索91

芹菜炒牛肉食材准备食材用量牛肉200 - 300克（建议选用牛里脊，肉质鲜嫩）芹菜3 - 4根（根据芹菜大小调整，约300 - 400克）大蒜3 - 4瓣生姜1块（约5 - 10克）料酒1勺（约15毫...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 13:05:33美食探索81

蒜泥茼蒿的制作方法食材准备食材用量茼蒿500克大蒜3 - 4瓣生抽2勺香醋1勺盐适量白糖半勺香油1勺辣椒油（可选）1勺制作步骤（一）处理茼蒿将茼蒿挑选一下，去除老叶、黄叶以及根部较老的部分,只留下鲜嫩...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 12:25:21美食探索70

食材准备|食材|用量||----|----||西兰花|1颗（约500克）||大蒜|5 - 6瓣||生姜|1小块||盐|适量（约3 - 5克，可根据个人口味调整）||白糖|少许（约2克，提鲜用）||生抽...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 04:23:27美食探索79

干煸藕丁的制作方法食材准备食材用量备注莲藕1 - 2节（根据大小和用餐人数调整）建议选择鲜嫩的莲藕，口感更好干辣椒5 - 8个可根据个人吃辣程度增减花椒1小把增加麻香风味姜1块约10克左右，用于去腥蒜...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 02:03:39美食探索78

食材准备|食材|数量|备注|| ---- | ---- | ---- ||空心菜|500克左右|挑选鲜嫩的空心菜，去除老根、黄叶，洗净后切成适当长度的段，一般5 - 6厘米为宜，这样既方便食用，又能让...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 01:28:22美食探索115

食材准备|食材|用量||----|----||芹菜|适量（根据用餐人数而定，一般一把左右）||猪肉|100 - 150克||葱|1根||姜|1块||蒜|3 - 4瓣||料酒|1勺||生抽|2勺||盐|...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 01:12:07美食探索87

食材准备|食材|用量||--|--||上海青|适量（根据用餐人数而定，一般每人1 - 2棵）||大蒜|3 - 5瓣||生姜|1小块||盐|少许||生抽|1 - 2勺||食用油|适量||白糖|少许（约1...